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文丨西厢有情 时光不长，愿你在我的文字里，相见不晚！
Chapter 01 有这样一句话：“理想很丰满，现实很骨感。”不仅是生活，爱情亦是如此，现实总是会与理想天差地别。 对于爱情，“执子之手，与子偕老”是最美好的期望，能够实现自然是再好不过了。 可两个人在一起，不仅仅是有爱就能天长地久，要想收获幸福还涉及到方方面面。 毕竟，两个完全不同的人在一起，少不了矛盾，免不了争吵，更预防不了变心。再者，再深的爱意，也会有耗完的那一天。 因此，从某种角度来说，分手也就成了常态。 尤其是在爱情“快餐化”的环境中，分手对于一些人来说，就是轻描淡写的事。 然而，有虚情假意，自然也有真心实意。分手对于付出真感情的人来说，无疑是身与心的双重伤害，甚至会让人感觉丢了半条命。
在现实生活中，西妹见过分手后痛哭流涕、一蹶不振的人，也见过为爱寻死觅活的人，更有对爱情失望的人。 但其实，分手并没有你想象中的那么可怕，不合适的两个人选择分开，反而是明智之举，而你之所以走不出来，也不过是因为你还没有放下。 Chapter 02 任何事情的发生，都是有原因的，两个人走到分手的地步，说明彼此之间存在不可逆转的问题。 既然分手已经成为定局，那你就应该要学会放过自己，让往事随风飘散。 作家白落梅说：“放下一切执念吧，于幻灭无常的光阴里，寻一处宁静的地方，简单地栖息。像莲花一般，浅吟低唱，清雅无尘。” 的确，忘记一个人很难，可长痛不如短痛。所以，你要知道，一段感情结束后，放下需要三个技巧：
转移注意力 结束一段感情后，想要放下，那么你就得学会转移注意力。 如果你把所有心思和注意力，都放在分手这件事情上，那想要放下就很难了。 分手的确让人难过，可一旦你忙碌起来，就不会那么觉得了。 你不妨试着把重心，移到生活中的其他方面和其他人上去，比如培养一些新的兴趣爱好、专注于你的工作、多和朋友以及亲人往来。 一段时间以后，你会发现，你自己变得越来越优秀了，眼界也更加开阔了。而你的朋友圈子、生活圈子，也给你带去了莫大的快乐和安全感。 在那一刻，你会觉得，分手不是一件什么大事，自然就释怀了。 事实上，人的一生，除了爱情，还有亲情、友情等等。爱情并不是全部，也不应该成为压倒你的原因。
既然爱情失败了，那你不妨多去看看那些爱你的人，总有一天你会慢慢明白，人间依旧值得，而你也值得更好的人。 不纠结于对错 放下一段感情的另一个技巧，则是不纠结于对错。 我相信，在你身边，一定有那种分开后，依旧还在细数过去的对错的人，说起对方时简直就是咬牙切齿。 其实，一个人越是这样，就越放不下。 要知道，恨一个人比爱一个人更难忘记，一旦你开始恨对方了，你就再也放不下了。所以，你要逼着自己不再去提起过去。 不管是对方的错，还是你的错，都让它成为过去吧。实际上，能够坦然地提起对方，你才是真的放下了。 也许，你可以试着去想想你们过去的美好，哪怕它成为了一种遗憾，都不要去恨一个人。
在西妹看来，与其说是放过对方，不如说是放过你自己。所以，分手以后，就把过去的不好封存起来吧。 “删除”有关的一切 “睹物思人”、“触景伤情”，应该人人都知道。既然要放下一段已经结束了的感情，那么就应该彻底“删除”掉有关的一切。 有那么一些人，分手后还是会忍不住去打听对方的消息、偷看对方的朋友圈。不管是出于怨恨，还是因为好奇，都不能这样做。 藕断丝连，往往最害人。所以，在结束一段感情后，就应该彻底“断联”。 同时，远离对方的生活圈子，也是一种技巧。你可以试着去换个城市工作，就当散心了。 当你走出去了，你就会看到更宽广的世界，也会遇见更惊艳的人。在那时，你再重新回望过去，就不会再有什么别样的情绪了。
Chapter 03 电影《如果声音不记得》里，吉择分手后说过这样一句话，“早知道后劲这么大，当初不分手就好了”。 分手的后遗症很大，尤其是对于那些付出过真感情的人来说。而想要放下，你要做的不是沉浸在过去里，而是要走向未来，学会及时止损。 人生向来就不是十全十美的，能够和自己的初恋走完一辈子的人少之又少，每个人或多或少都会吃爱情的苦。 放下，不是嘴上说说而已，而是要心里真的释怀了。如果你始终揪着过去不放，最终伤害的还是你自己。 学会放下、学会释怀，是对过去最好的告别。你要相信，一切的不完美和遗憾，都是为了让你遇到更好的人。 |
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