委中穴的妙用

概述

这是我从医学杂志上看到的东西，非常好用。而且我推荐了好多个朋友，无论是办公室上班的，还是正在上学的。坐久了，肯定会腰酸背痛的。而他们用了此方法后，觉得很神奇，所以我推荐给大家。

步骤/方法：

1、 委中穴在腘窝，就是右腿腿弯处。关节的正中间。 委中穴对坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛有很好治疗作用。几乎身体的各种疼痛疾病都能治疗。

2、 使用方法：双手拇指按压在委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一放为一次。每次使用连续20次左右，配合腿部屈伸。能有效的缓解疼痛病症。按压时尽量站着。

3、 此方法特别适用身体的各种疼痛，日常生活中，或者上班过程中，感觉脖子酸痛。就可以使用此方法。特别好用。

注意事项：

注意穴位的部位。