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文化智慧养老之探究

 华龙222 2022-07-27 发表于上海

 
 
        

“文化智慧养老”之探究

——融入“老小孩”延缓衰老

任华龙

我是教育工作者,一辈子在学校跌打滚爬,“培养好学生、结识好朋友、做个好老师、建设好学校。”成为我终身信念。

古稀之年寻找新归宿,学校园丁能否继续耕耘,最终找到老人耕耘园地——老年网站。

2011年参加《上海老年大学》,老师引导学员进入老年网站,目前学习与休闲于上海唯一老年网——《老小孩社区》(即“老小孩”)。

 

上海市2019年提出“智慧养老”,“老小孩”于2019年召开文传委会议,吴含章主任提出建立《新时代智慧养老中心 新时代文明实践中心》。“新时代智慧养老中心”是文化智慧养老新理念。

 

 

上海老龄化社会,“老小孩”创建“新时代智慧养老中心”,支撑网站建设与发展,是笔者近期思考的课题。

 

《老小孩社区》于20018月创建以来,排除各种艰难,坚持改革与发展20年,全国有数十万老人获取学习与休闲,是“文化智慧养老”一种形式,老人们普遍感到收获满满。

 

笔者对“文化智慧养老”颇有兴趣,作了一番思考与研究。

查阅有关资料,获悉从事文化艺术领域的作家、画家普遍长寿。

 

大家熟悉的文化艺术老人,齐白石97岁,张大千84岁,朱屺瞻活了103岁;书法家都比平常人寿命长,唐朝著名书法家柳公权、欧阳询,分别活了88岁、85岁,都属耄耋之人。

我们熟悉的著名作家巴金101岁,杨绛105岁、台湾《鲁冰花》的作者钟肇政离世,享年96岁。

 

我们探究这些文化艺人精神世界,悟出一些值得我们借鉴与思考问题。

要想长寿,躯体运动要适量,心灵运动不停歇,这就是那些科学家、艺术家长寿的关键所在。

 

 

“老小孩”朋友年龄普遍“老化”,60多岁“年轻人”不多。“七十岁是小弟弟、八十岁多来些、九十岁还在网上笑嘻嘻”。

我熟悉与经常联系朋友,多数是“稀耄老人”,即古稀已过多年,即将步入耄耋。

 

笔者进入“老小孩”亲身体验,老年朋友对“老小孩”感情深厚,把“老小孩”作为老人精神家园,是老人们一块心灵绿地,“老小孩”成为老人们“文化智慧养老”延年益寿圣地。

 

如何理解“文化智慧养老”,笔者简单概述:老年人物质生活需求得到保障,以满足精神需求为基础,老年朋友愉悦地融入《老小孩社区》,以文化学习、掌握技能为媒介,创建文化艺术上新成就;广泛交结朋友、增进人间友情,网友间在心灵上交融与沟通,从而在精神上专注,愉悦精神生活,是一种新型的养老方式。

 

 

简单用四句话归纳,进入老小孩就是“学习文化、掌握技艺、会晤朋友、叙述友情。”是文化智慧养老一种好形式。

 

一、学习文化 掌握技艺 给老人提供精神专注

老年人的健康,除了躯体上健康,还有一项十分重要,必须是精神上充实。

“学习文化 掌握技艺”,是给老年朋友精神上一项专注内容,不论你撰写博文,还是制作音画,把你引入文化艺术领域,然而会经常思考撰写与制作各类作品。

 

以笔者为例,目前年龄、健康与思维状况,确定近期二天发布一篇博文(含音画),进入老年网络十一年,完成约二千篇博文,有的作品在《文汇报》《大众心理学》等报刊杂志发表,六次参加上海市职工论文比赛(含教育系统),都取得好成绩。

 

笔者根据个人爱好与写作特点,确立几个方面作为我思考与研究的范畴。

 

1、把网站作为老龄学校,关注网站建设与发展。

笔者原是教育工作者,“老小孩”是一所“老龄学校”,我仍以学校工作姿态,延续对“老龄学校”管理与改革。

我撰写有关“网站建设与研究”40多篇博文,都是从“老小孩”实际生活中提炼,供网站建设参考。

 

2、重视人际氛围研究,弘扬“老小孩”好人好事

笔者以老年朋友为友、老年朋友为师,融入“老小孩”网友之中,发现与挖掘老年朋友闪光点,撰写了80多篇“人间友情”讲述,多数是赞誉“老小孩”朋友特写文章。

 

弘扬“老小孩”宽松、融洽人间氛围,建设一个温馨、和谐、友善家园。

 

3、用音画与音乐,创作新时代文化艺术

音画制作是“老小孩”一个窗口,十年来在名师指导下,初步掌握音画制作技能,在学习研制过程中,老人们全神贯注投入,有利于老年人心理健康。

学习与制作音画能密切联系社会实践,开展社会主义新时代艺术创作。

 

2020年全民投入抗击疫情战役,笔者创作17幅音画作品,投入老小孩《抗击疫情音画征集》。

音画制作重在研究与创新,发布上百篇习作。

 

老年朋友还有更多以“老小孩”为依托,确立写作议题开展各种有益活动,都是心灵运动、精神支柱。

 

                阿木林老师每天都在走上海看发展

 

阿木林老师撰写《走上海看发展第1496篇》每天一文,这样运动与写博怎么会缺少运动、缺少营养。

 

                 勇哥老师在游览公园拍照

 

勇哥老师计划《游遍上海公园》,从2017年开始,一有空就去上海各公园,游、写上海公园,已经进入了第6个年头,勇哥老师游玩上海公园,基本上是采取地铁、公交、电瓶车三结合方式。远的乘地铁,稍远的坐公交车,近的骑电瓶车。

至今已经游览上海大小公园1485个。

我建议勇哥老师编著《游遍上海公园》画册。

 

笔者年逾八旬,把老年网站作为“老龄学校”那样关注与爱护,把自己融入老年朋友之中,发扬社会主义人间好风尚,以这样的精神状态支撑着,总感到有写不玩完讲述,有赞美不完的网友,有制作不完的音画,老人生活丰富、充实、健全。

这就是“文化智慧养老”写真!

 

 

二、会晤朋友 叙述友情 给老人一块心灵绿地

老人们进入退休生活,从原来繁忙工作岗位上停顿下来,工作、生活、环境发生急剧变化,难免会给自己带来各种不适应。

原先的生活规律打乱了,活动区域缩小了,人际关系发生变化,也就是说从动态转为静态,势必会影响人的心理,此时会感到失落、空虚、烦躁、导致情绪不宁。

 

“走着、走着,老朋友一天一天少了;走着、走着,儿时的同学渐渐看不到了!”这是老年人常说的两句话。

 

一位医学专家认为:目前老人普遍缺少三个方面:营养、运动与人际交往。营养与运动各种资料叙述很多,但是老年人的人际交往,往往不被人们重视,却又是一项极为重要内容,需要引起人们关注。

 

不论从心理卫生理论,还是心理学家马斯洛的心理需要理论,老人的“社交需要”以及“尊重与自我实现需”极为重要。

 

笔者进入老小孩总结后二句话:“会晤朋友 叙述友情”就是给老年朋友提供人间交往,是老人一块心灵绿地。

 

笔者每天一项“工作”,至少二次进入老小孩看望朋友,有的仅是点赞问候,有的会作一番交流,若是深入议论并能在感情上擦出火花,成为志同道合好友。

 

霜木老师是文传委成员,他在“老小孩”承担着站岗放哨、穿街走巷重任,发现与培养网站骨干力量。

 

我与老小孩朋友网上交流不少,由于年龄与健康缘故,线下活动不参加,霜木老师执意与我一次面叙,而且可以安排在我家附近。

我被老师热情所感动,于20201月一次相聚,由于我俩年龄相近,经历的社会文化、党的教育背景接近,二个小时欢畅交流,有相见恨晚的感觉。

 

 

霜木老师作为文传委工作熟悉新网友,我对他敬业精神表示敬畏,我俩共同期待“建设繁荣老小孩”,这个话题擦出情感火花。

 

霜木老师对我有所了解,网站重大事宜总会给我通报听取意见;笔者对老师信任,对网站建设点滴建议,必定会征求老师意见。

 

十年前一位87岁八十一梦(下称俞老师)与笔者透露,准备编辑“博客文集”,他和盘把家里情况告诉我,并且把16万字文稿发给我,老师把“博客文集”书名定为《金色梦》。

我看了书稿感到非常贴切,《金色梦》是写自己生活、写自己家庭,是叙述与描写对已故夫人的思念。

《金色梦》文中写着:“我和老伴合计,要在一九九六年庆祝我们金婚五十周年纪念。可是老伴已先我而去,这个计划全部落空。幸亏人会做梦,在现实生活中不能实现的事,却可以在梦中见到。近来我时常做梦,人会做梦是人类的幸福。

我的老伴,你就在苍松翠柏间安息吧,让这些自生自灭的小花陪伴着你。我希望在某一天在梦中与你共圆金婚之梦。”

我被俞老师博文所感动,热忱支持俞老师编辑《金色梦》“博客文集”,受老师邀请为《贺<金色梦>梦想成真》撰写序言,为俞老师制作《梦中的金婚》音画。

 

 

俞老师对《梦中的金婚》音画极为喜欢,把《金色梦》音画制作插入博客文集里。

 

 

一位九旬老人先后编辑五本“博客文集”。

 

两位年龄相差15岁老人,在老年网上保持了十年友情。

 

 

“老小孩”网友之间的相聚与友情,是以兴趣爱好、个性特长所组成的群组形式。网站20周年之间,表彰了20个群组,

 

 

 

《北大荒小屋》、《快乐夕阳》等都是优秀群组。

 

 

在群主辛勤经营下,各个群组在不同时期,采用不同的方式,开展网友们喜见乐闻的活动,有的群组已有十年历史,把网友紧密地团结在一起。

老年朋友以“老小孩”为媒体,定期开展群组活动,建立老年之间友情,是有利于身心健康!

 

不少老年朋友对“老小孩”信任,往往会把自己隐秘或者难以忍受的事宜,向老小孩朋友倾述。

 

无忧女老师进入老小孩一个多月,于201963日,发出一份《告知》:“老伴复查出肺癌骨转移……走进老小孩才一个多月,深深感知到这里的温馨、温情与温暖,感知到新老朋友的关注、关爱和支持,在这里谢谢了。”

 

 

以后三年时间里,不少朋友发文、短信等各种方式给予关心与慰问,无忧女老师是一位有信誉、重感情的朋友,即使在困难情境下,坚持每天看望朋友,对“老小孩”以及网友寄于情感上寄托。

 

老猫老师身体欠佳,进入“老小孩”不久,需要进行一次大手术,住院前发了《感谢》为题博文。

 

 

他向朋友们告知:前几天查出颈动脉基本堵死,心脏主动脉也堵塞大部,医生说需要进行一次手术。他动情地告知:我不得不暂时离开我心爱的“老小孩”!很难舍,但无奈!

我祈望能够回来,也许苍天不让我回来,祝愿“老小孩”越办越兴旺,祝“老小孩”所有朋友健康、快乐!

 

今年617日老猫老师又一次住进医院,他发了《我会回来》博文;他又给我短信:关心老小孩网站建设,千万不要使人员流失。

 

两位可爱的网友,以“老小孩”为媒介,履行着“抱团取暖”的宗旨。多方位关怀、情感上真诚投入,网友间即使从未谋面,也能产生真挚友情,成为志同道合好友,这就是老人间社交需要以及情感上归宿。

 

老人们融入“老小孩”,能够“学习文化、掌握技艺、会晤朋友、叙述友情。”“老小孩”已成为老人们的精神家园,是一块心灵绿地,融入“老小孩”能够延缓衰老,是文化智慧养老一种好形式。

 

 

 

 

 

 

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