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天气：晴
人员：2人
路线：892路下苇甸桥站（2.1km）大原村（4.0km）上苇甸村南（4.3km）滴水岩天泉寺（4.0km）南庄村（2.7km）南转坨西南垭口（2.6km）灰峪村北仙人洞（3.1km）964路灰峪村站（本文距离都是手机轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：7:58-15:38（7小时40分钟）
距离：22.8km（轨迹距离，实际约27km），累计上升1095m、下降1222m 
（黄线是公路，蓝线为能找到参考轨迹路线，红线为本次线路） 妙峰山滴水岩位于南庄村西的山谷尽头，是重建在悬崖峭壁下的天泉寺，泉水自崖壁滴下故名滴水岩；相传在大清时还是妙峰山的一个名胜，现在景区已废没有售票处和大门。自驾可自109国道担礼桥右转，沿担涧路到南庄村西北公路拐角处向西北进山谷（路口立有“滴水岩”巨石），中间穿过一个废弃采石场车可开到有一排房子的山谷尽头，沿人工步道上去就是重建的天泉寺；另外，从上苇甸村东沿明显翻山小路也可到达滴水岩，但山脊东侧下山小路很陡需倍加小心。
仙人洞又称建阳洞，位于门头沟军庄镇灰峪村北谷口东侧山坡上，洞口是石砌的上面三个窗户、下面中间一个门洞的石墙（洞口藏在山坡一个石缝中在外面是看不到），进门下台阶可到一个大平台，平台边沿深不可测据说有30多米深。仙人洞位置有个明显标志是路边矮石墙上留有豁口、旁边有防火提示铁牌、西侧是整理过的大平地、东侧高处是人工石墙；在豁口处向东爬过石墙到一小平台后转向北，十几米有驴友休息小平台，东侧石缝中便是仙人洞。
本次自苹果园西乘892路到下苇甸桥站下车，向西北沿109国道穿下苇甸村、过第506厂（军工厂）到大原村，离开109国道沿上苇甸路向西北到上苇甸村南，向东北走一段水泥路后沿小路翻山下到滴水岩，沿山谷向东南到南庄村；自南庄村向东走到沟中水泥路尽头后向东上山，一路沿通信线路到南转坨东南垭口，之后沿山脊向东南绕过锯齿山向南下沟，在沟口东侧逛逛仙人洞后继续向南穿灰峪村到军温路964路灰峪村公交站坐车回城，线路轨迹见http://www./trip/826429/。
一、下苇甸—上苇甸—滴水岩—南庄村（14.4km，4小时05分钟）
【982路下苇甸桥站（2.1km）大原村（4.0km）上苇甸村南（1.8km）上苇甸村东水泥路岔口（1.0km）山脊垭口（1.5km）滴水岩天泉寺（2.4km）采石场地磅（1.1km）担涧路滴水岩路口（0.5km）南庄村】
1、苹果园西坐892路、7：58到下苇甸桥站，下车沿公路向北过桥后沿109国道转向西北，穿下苇甸村、第506厂（原是一军工厂，在路北侧大沟内烟囱仍在冒烟）8：19到大原村口。109国道自下苇甸到安家庄这段路892路公交车是绕行王平的，自驾要比绕行王平村近不少。
2、在大原村口离开109国道、走上苇甸路（路牌显示大原到上苇甸村6km），贴村转向西北出村百米后右拐走小路切上北侧高处柏油公路向西北，站在高处可见东侧谷底冒烟的第506厂，东侧远处是海拔较高、三尖洞所在的南北山脊（不问2曾走“下苇甸-三尖洞-南庄”）。
3、天气寒冷一路狂奔，中间完成一个公路大迂回的直切（小路明显）后，9:11到上苇甸村南的“苇甸山水田园风光”巨石处。用时1小时10分钟走了6.1km的轨迹距离可见速度奇快，一扫寒冷浑身热乎乎的，建议寒冬进山开始就要提速将体温拉上去，然后坚持一定速度保持体温。
4、上苇甸村地处一很大的山间平地，向西北可到炭厂、大沟、张家山和禅房，向东北有古香道穿过禅房过来公路到妙峰山娘娘庙，向东翻山脊可下到滴水岩天泉寺（天泉寺四周都是悬崖峭壁，本次没看到有向北切上公路的明显小路）。目前上苇甸村中上妙峰山古道开始段已毁，在村南沿山坡环村水泥路向东北绕行即可。
5、“苇甸山水田园风光”不是景区，看西侧相关介绍是指妙峰山南侧的典型火成岩低山地貌。9:11离开柏油公路向东绕向东北走环村水泥路（机耕道）1.8km、9:34到东去滴水岩小路岔口，离开水泥路向东沿沟一段后转向东北走山脊，10:10上到有个白色小水泥墩的山脊垭口，站在这里第一次可看到东南的门头沟。
6、过山脊垭口小路转向东北横切2-3分钟、不到百米到山脊东侧的一个休息平台，站在这里第一次看到妙峰山、阳台山、萝卜地北尖。在小平台略作停留后沿山脊东侧陡峭小路向东北陡降，看到沟底一排房子后小路转向西北再次爬升，11:00看到了藏在山谷尽头的滴水岩天泉寺、11:05走到修缮一新的天泉寺大殿。
7、殿前有棵挂有“千年神檀”的老树（不知道是什么檀树），穿过大殿可见石壁上有泉水滴下形成很小冰柱，向右是个很大的洞窟里面有关公像及泉水，自大殿左侧有台阶可上到滴水岩，房子里面空空的有些生活用品。简单逛逛后11：09沿台阶路下沟，几分钟过写有“天泉寺”的庙门后下到沟底平地，这里是个停车场北侧有一排彩钢板屋顶的房子，有很新的汽车痕迹。
8、沿沟出山是汽车可走的、宽整石板路，只是上面积雪被车碾压成冰、加上坡度较大非常滑，只能贴边踩雪小心前行，一路可见汽车打滑的痕迹。大约2km后到一废弃采石场，狭窄山谷突然变得宽阔起来，穿过采石场后路边零散有些废弃工棚，似有最近铲车活动迹象，11:54到担涧路边的滴水岩路口，东侧就是南庄村。
9、自担礼桥过来公路在南庄村南分岔：直行向北去往樱桃沟、向西北绕行去往涧沟村。滴水岩路口在绕行南庄村公路的大拐角处，自此进沟向西北3.5km可到滴水岩天泉寺。在此路口选择北侧公路向东一小段后向东南下沟，12:04穿村到南庄村东去往樱桃沟公路上，村中没有看到小饭店只能吃自带干粮啦。
10、自城区到南庄村可在苹果园西坐9:30发车到涧沟的892路，回城可乘下午4:00涧沟村发车回苹果园西的一趟车。门头沟村村通跟其他区不一样，都叫892路很混乱；这趟车应该就是网上“苹果园-涧沟村”的M18路：苹果园西每天9:30、14:00两趟，涧沟村每天11:00、16:00两趟。 
（892/929路下苇甸桥公交站） 
（下苇甸桥西南角的龙王庙） 
（自公交站向北过下苇甸桥到去往下苇甸村路口） 
（下苇甸桥西侧的小水电站） 
（109国道边很大的下苇甸村） 
（下苇甸、大原村中间的第506厂） 
（大原村口的上苇甸路岔口，6km公路到上苇甸村的苇甸山水景区） 
（自大原村西百米处有小路上切到北侧高处公路） 
（站在去往上苇甸公路上俯瞰东侧沟中的第506厂） 
（站在去往上苇甸公路上东看三尖洞所在南北山脊）
（上苇甸村南，远处巨石处右拐沿水泥路向东北去往涧沟、滴水岩）
（上苇甸村南写有“苇甸山水田园风光”巨石）
（巨石西侧的介绍，不是景区泛指妙峰山南侧火成岩低山区域）
（上苇甸村东北水泥路向东翻山去往滴水岩岔口）
（站在山坡向西南看近处是上苇甸村、远处是清水尖，中间是高家山和张家山所在南北山脊）
（站在山坡向西南照的全景图片：铁陀山、清水尖、张家山）
（上苇甸去往滴水岩山脊垭口，东侧有个小水泥墩）
（山脊垭口东北不到百米的小平台）
（站在小平台向北可见远处的妙峰山）
（站在小平台向东北可见远处的阳台山、萝卜地 北尖和冷风口南侧的瞭望塔）
（回望山脊垭口东北的小平台，这段路很陡而且就在峭壁边）
（路边不知名洞窟）
（看到山脊尽头、悬崖峭壁下的滴水岩天泉寺）
（天泉寺殿前的千年神檀）
（天泉寺右侧的洞窟）
（天泉寺后面崖壁下的小冰柱）
（修缮遗留大量建材的天泉寺主殿）
（天泉寺庙门）
（自天泉寺沿山谷向东南2.5km到一废弃采石场）
（废弃采石场边的地磅用房）
（自西侧绕过南庄村担涧路边去往滴水岩天泉寺的路口）
（去往滴水岩天泉寺路口南侧藏在柏树丛后面的石碑）
（自滴水岩天泉寺路口向东到南庄村东，向北公路去往樱桃沟） 二、南庄村—南转坨—仙人洞—灰峪村（8.4km，3小时35分钟）
【南庄村（1.0km）村东北沟中水泥路尽头（1.7km）南转坨西南垭口（0.4km）南庄坨东南垭口（1.4km）沟中休息平台（0.3km）采石形成断崖（0.5km）仙人洞（1.3km）灰峪礼堂（1.8km）336/964路灰峪村站】
1、12：04穿南庄村沿水泥路向东，在向阳背风的地方解决午餐用去十几分钟。饭后继续沿沟底水泥路向东北（左侧有水泥路去往一个种植园），这条水泥路是新修的上面还粘有塑料布，12:32走到沟底新修水泥路尽头，路边有水泥墩显示这条沟底下铺有“京陕管道”（天然气管道），不知道是在哪里翻过山脊的？
2、在水泥路尽头按照参考轨迹离沟沿山脊小路向东爬升，小路明显但一路没有路标，是一条埋有“KG 120-112”的通信线路（沿此线路可到南转坨东南垭口向东下山），已经走完15km加上再次爬升，体力下降明显好在不用找路，12:58看到了自陈家庄过来的第九、第十个高压线塔间的山脊垭口，第十个高压线塔所在山包就是南转坨。
3、快到南转坨西南垭口时小路与通信线路分开，选择向东迂回小路避开爬升的通信线路（走通信线路是正道），1:25到南转坨西南山脊垭口，站在这里第一次看到小西山山脊。参考轨迹在此向北爬上南转坨后再向东南下山去往灰峪，2013年二走“灰地-萝卜地”，一次遇大雾在南转坨东南垭口没有找到上南转坨岔道，沿荆棘很密小道摸到南转坨西南垭口这里，在此没按参考轨迹直切去往东侧的南转坨东南垭口。
4、在垭口略作休息，懒得向南几十米上通信线路迂回，直接向南下切到通信线路向东，经过一个明显下降后在爬升、1:45到南转坨东南垭口，这条横切小路与2013年相比变得非常明显好走，在此明显的通信线路沿沟向东下山，站在这里可清晰看到西北六环及上地等北京北部城区。
5、选择去往灰地的横切小路向东南，这条线路是狼八拉（白八拉）的备选线路，现在这条线路因走的驴友很多小路清晰、路标密集，中等体力驴友可轻松完成。沿山脊左侧向东南横切，2:03到锯齿山东南角，站在这里可看清完整的大西山，新老望京楼清晰可见。之后小路早南侧山脊之字形下降，很陡的山谷因之字形盘绕显得很平缓，2:20到山谷中间的休息平台，西侧崖壁下有供休息的石砌平台，但上面乱石很多最好避开在下面久待！
6、注意休息平台北侧有几棵皂角树别错过，它身上的刺很大很硬千万别碰上！在此休息几分钟后继续下降，大约300米、2:37到一采石形成的断崖处，小心下去沿山谷乱石路大约500米、2:45到仙人洞岔口，这里明显标志是路边矮石墙上留有豁口、旁边有防泥石流提示铁牌、西侧是整理过的大平地、东侧高处是人工石墙。
7、在豁口处向东爬过石墙到一小平台后转向北，十几米有驴友休息小平台，东侧石缝中便是仙人洞，洞口因藏在山坡一个石缝中在外面是看不到的。洞口是石砌的上面三个窗户、下面中间一个门洞的石墙，进门下台阶可到一个大平台，平台边沿深不可测据说有30多米深，略作停留2:59又返回沟口的铁牌处。
8、向南十几米就到沟口岔口，2013年还在的废弃地磅已没了踪影，向南下坡是有一对老夫妻留守的小院落（大黄狗今天在下面没上来值班），向南转向东到废弃白房子处右拐向南，3:14到灰峪村中上世纪七八十年代盖的大礼堂（正门上有五角星），北侧是保留原貌的灰峪分销店。
9、穿村向南，3:19到村南口的村委会，南侧不远处是东侧写有“灰峪”、上面写有“灰峪倒虹”字样的石桥（因该是水渠）。据遇到的村民讲：这里原有石灰厂、采石场和煤矿，街道下面就是寨口到军庄的铁路隧道。该村的红色大礼堂、灰峪分销店、村委会大院等建筑都明显带有上世纪七八十年代的影子，要想怀旧这里倒是不错的地方。
10、继续沿水泥路向南，东侧有废弃的工厂大院，西侧不时有个小厂子，沿路都是灰尘满地，真不愧为“灰峪”的村名；中间遇到一个水泥路十字岔口，去往杨坨可自此向东横切；3:38到军温路338/964路灰峪村公交站。整条线路走下来看路线清晰，就是自上苇甸东侧山脊垭口向东北下到滴水岩段小路很陡有点危险。
（站在南庄村东水泥路上向西看，滴水岩天泉寺就在照片右上角西北深沟的尽头）
（自南庄村东向东沿沟底新修水泥路向东北，水泥路下埋有“京陕管道”）
（自南庄村去往南转坨岔口就在沟底新修水泥路尽头，在此离沟向东沿山脊小路爬升）
（离沟向东去往南转坨山脊小路上有编号120-112的白色水泥桩，应是通信线路）
（山脊通信线路小路上有很多防止冲刷拦水小石墙）
（自沟底一直向东爬升，终于看到南转坨西南垭口）
（南转坨附近区域穿越小路示意图）
（站在南转坨西南垭口向东北看南转坨上自陈家庄过来的第十个高压线塔，编号为：高聂—057号）
（站在南转坨西南垭口向西南看自陈家庄过来第九个高压线塔，编号为：高聂—056号）
（站在南转坨西南垭口向东南可见小西山山脊和其西侧的三家店和永定河）
（回看自南转坨西南垭口向东横切南转坨的通信线路所在小路）
（有个水泥桩的南转坨东南垭口，这里有小路向西北直上南转坨去往萝卜地）
（回看南转坨东南垭口，通信线路自此沿沟向东下山）
（站早南转坨去往灰地小路上向东可见北京北部城区）
（自南转坨沿山脊向东南横切到锯齿山东南角可见完成的小西山山脊）
（自锯齿山东南角转向南侧山沟，中间有个休息平台）
（休息平台北侧有几棵皂角树，上面的硬刺很可怕）
（自休息平台向南300米就是采石形成的小断崖）
（自采石形成断崖向南500米就是仙人洞路口，山坡石墙可不是仙人洞）
（自铁牌处向东爬过石墙到小平台转向北十几米，可见东侧藏在石缝中的仙人洞口）
（近观洞口，洞口坐标位置：116.083803,40.020565）
（仙人洞中下方有个小平台，平台四周是深不见底的洞穴）
（站在洞中小平台上看像个骷髅头的洞口，下午光线充足不用照明设备即可进洞）
（站在洞口西侧平台俯瞰西侧，下面是向北上南转坨的山谷）
（回到小路上向东北看仙人洞位置，就在采石形成凹陷大坑的南侧）
（站在去往南转坨的沟口向北看仙人洞的位置，自铁牌处上去不到100米）
（出沟向南过一对老夫妻住的小院后顺路左拐，出白房子左拐向南进村）
（如自灰峪去往南转坨过此墙后要左拐向北，不要直行）
（灰峪村中小广场北侧的灰峪分销店，去南转坨自西北街道向北）
（灰峪村中小广场东侧的大礼堂，地图标注为军庄镇文化活动中心）
（灰峪村南头的村委会大门）
（灰峪村南的石桥，东侧有“灰峪”、顶上有“灰峪倒虹”大字）
（军温路边的灰峪村公交站，到苹果园坐地铁要先坐到三家店西口站，下车到对过换乘即可）
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