【原】一战400+上岸天津师范大学应用心理：不要慌，时间都知道！

各位考研的小伙伴们大家好，我是小星学姐，是天津师范大学大学应用心理学专硕的一名准研究生，都说考研太卷，

但是我想说，只要脚踏实地、目标明确、按部就班地完成计划，想要上岸真的不难。

去年的此刻，我也是考研大军中的一员，正在高温酷暑中坚守在学校的图书馆紧张地备考，而现在，我如愿地通过了初试复试，正期盼着已在路上的录取通知书会是什么样子。

从2021年1月开始备考，到2022年4月收到天师大347一志愿待录取通知，这一年多的时光漫长且充实。所幸星光不负赶路人，彼方尚有荣光。

最终我以初试400+分，复试后总方向排名第2成功一战。

当看到一志愿待录取通知的那一刻我毫无征兆的泪水夺目。

那一刻我不知道是感动还是欣喜，或许是“终于等到你，一切都值得”的喜极而泣吧！

看似波澜不惊的日复一日，总会在某天看到坚持的意义。

这大概就是我的大学四年——日复一日的坚持，还有不期而遇的惊喜。

怀揣着无限憧憬接触心理学，浅学三年，愈发觉得我对心理学的热爱不止于此。

从初入大学时的懵懵懂懂，到大三坚定地选择考研，心理学的魅力引领着我一步步地深入求知探索。从决定考研、开始备考、选择学校，到按部就班复习，整整一年时间，我感受到了前所未有的充实与繁忙。

如果说第一次是阴差阳错，那么第二次是我坚定的选择。

时光回到2018年，阴差阳错的缘分，我被天津师范大学录取，与心理学的不解之缘也由此开始，在天师大生活学习三年，当再一次面临选择，我还是毫不犹豫地选择了天津师范大学。

择校

接下来说一说我为什么选择天津师范大学？

用一句话评价天津师范大学那就是专业实力强、师资力量雄厚、考试难度相对较小、报考性价比高。

天津师范大学心理学科始建于1979年，2019年又将心理学专业独立出来，专门成立了心理学部。在第四轮学科评估结果为B+，专业排名全国第七。

由于有强大的师资力量和雄厚的科研资源，心理学部本科生是每人就配备一位导师，并且心理学部有专门的心理学实验室，从本科生、硕士生到博士生都能享受到这优厚的科研环境。

另外天津师范大学地处天津，地理位置优越，除了这些客观因素，还有一个很重要的原因是考试难度。

天师大347的出题规律比较稳定，尽管2022年初试题目新增的很多实统测的内容，但还都是在大纲的范围内，没有太偏或者注意不到的题。

总体来说天师大的录取情况还是比较友好的。

因为相信，所以执着。

既然坚定了选择，接下来要做的就是全力以赴地朝着目标一步步靠近。

一开始对于考研我是一无所知的。

什么是专硕，什么是学硕？院校如何选择？初试专业课考什么？

同时面对主修和辅修满满的课程、实习、研究生备考，时间该如何规划？

如此种种，我如同一张白纸，毫无头绪。

能怎么办呢？不懂就一点一点查，不会就一点一点学。

在备考的初始阶段，我游走于各院校官网、各大心理学考研公众号、不断询问学长学姐，如同盲人摸象一般，慢慢知晓了“心理学考研”这件大事的全貌。

其实刚开始我是没有确定的考研院校的，但是在我备选的几个院校中有几个共同考试科目，这也不妨碍我开始自己的专业课复习规划，那就从这些基础科目开始吧！

于是一边学习，一边摸索，随着对专业课学习的不断深入，对院校考试信息了解更多，我渐渐更加清楚了适合我的院校是哪一个。

那段迷茫和飘忽不定的日子里，我询问了很多人，研究生我想去往哪里？

很多人都给了我不同的答案，借助他人的开解，我发现答案其实已经在我心里了。

五月份我终于坚定了我的考研目标——天津师范大学。

我也给大家整理出了天师大心理学专硕347的参考书单。

十本书的确是一个艰巨的任务，为了啃下这十本书，我前期费了很大功夫，也走了不少弯路。

接下来就简单和大家分享一下我的复习规划吧！

复习规划

基础阶段：1月-6月

这一阶段的主要任务就是通读课本，理解知识点之间的联系和整体框架。

由于这一阶段，学校还会有相应的专业课程和学习任务，主修+辅修，一周七天无休，所以我都是尽可能地抽时间来复习的，这也是一段相当难熬的日子，因此第一轮的进度也相对比较缓慢。

这一阶段我主要是跟着文都比邻的课程，边听课边看书，通过做笔记边梳理知识点，赵云龙老师的普心、萧宵老师的发展和实验心理学可以说是心理学考研的入门课了，如果你刚开始不知道怎么学，可以从这几门课开始学起。

同时我会在每单元学习过后自己梳理框架，做思维导图。做思维导图我用的是MindMaster，其他的还有X-mind等，大家可做参考。

思维导图示例

但是用我的血泪教训告诫大家，做思维导图的时候不要追求全面细致，主要还是在于框架的搭建和记关键词。

比邻的知识精讲、贝多芬和大表哥是真的很好用，系统、全面又细致，还有很多背诵口诀。无论一轮复习还是二轮背诵，都有很大的参考价值。

考研是需要脚踏实地自己学的，但与此同时不要忘记适当的借助外力，少走弯路。

强化阶段：7月-9月

这一阶段我的专业课主要任务是听强化课、进行一轮背书。

7、8月份正值暑假，我选择了留校复习，暑假也是整个复习过程特别关键的时期，这也是我整个备考阶段备考时间最完整的两个月。

这种时间可以完全由自己支配的感觉真的很难得，所以我也特别珍惜暑假的备考时光。

7月我开始使用买的参考资料，同时根据天师大近10年真题寻找命题规律，梳理知识重点，进行第一轮的背诵。

虽然第一轮背书会背了又忘的，但是只要扎扎实实地背，完成第一轮背诵时头脑中就会有对整体内容的一个大致框架，对知识的理解也会更透彻。

效果完全可以赶超前面的六个月，并且在接下来几轮的背书时，会发现花费的时间越来越少。

这里给大家分享一些我觉得特别有效的背书技巧：（1）边背诵边默写关键词，通过关键词梳理出框架。（2）编一些口诀去辅助记忆。

冲刺阶段：10月-12月

10月-11 月，这一阶段主要就是把书读薄，以真题为出发点，进行辐射式的重点背诵。

这两个月我是边实习边备考。无论是复习时间、复习效率、还是心态调整都面临很大的挑战。

但是那么久都熬过来了，最后几个月又怎么能放弃呢？

我就利用边角余料的时间，口袋里装着背多分，背一些大题，同时利用整块时间，系统地复习真题所涉及的一些重要知识点。

我也将真题及考试年份都标记在了我的复习大纲上，这样在过知识点的时候就能清晰的了解该知识点的出题频率怎么样，侧重点也一目了然。

12月份的时候主要就是做最后的冲刺模拟和背诵了，模拟考试、真题预测和重点背诵是特别关键的一个环节。

这种状态一直持续到考试结束，当交上最后一张试卷，好像并没有想象中的激动，而是异常的平静，但是身体一直处于兴奋状态，考试完的两天每天依然只睡5、6个小时，丝毫没有睡意，大概是还没有从长达几个月的高强度备考的紧张状态中走出来吧！

经过几个月的等待，当看到成绩是4开头的那一刻，视线就突然模糊了，我终于给自己交上了一张满意的答卷。

但是看着一个个400+的高分涌现，我就知道这场战役还远远没有结束，在按部就班地准备复试的日子里，我一次次的想象着自己被录取的样子，在复试的十几分钟里，我用一年来的积累回答着一个个意料之外的问题，当考官宣布复试结束，我都还觉得这一年漫长的不真实。

所幸，还好，星星听到了我那一年许下的愿望，通知书跌跌撞撞地奔向了我。

最后用我最近特别喜欢的一句话作为结束吧：

不要慌不要慌，太阳下山有月光，月光过后是朝阳！

如果你还在这片你觉得看不到尽头的苦海里挣扎着，不用着急，也不要放弃，按部就班地朝着光的方向前进吧！

因为努力的你，终将上岸！