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“艾”的这一生，从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但你知道都有哪些好处吗？  艾养学堂 艾的初始：艾叶 《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。” 小小艾叶蕴含着纯阳之力，能带来大大的能量，是体虚者温补元阳的选择，也是女性祛寒除湿、理气暖宫的“妇科圣手”。所以，小腹冷痛、月经不调、宫寒不孕的女性，可以适当食用艾草食品来补阳祛病。
端午时节人们会把艾叶悬挂在门上，用来避邪气、祛湿毒，祈求一年疾病不找，民间还广为流传“七年之疾，必求三年之艾”的俗语。
 艾养学堂 艾的进阶：艾条 把艾叶加工成艾绒，再用纸包上，就成了灸友们最为熟悉的艾条。 艾条点燃后，它的灸火能带来温暖且穿透力的热，并借助热度达到行经通络、温经散寒、扶阳固脱的作用。
关元穴每天都可以灸，一般艾灸20分钟，但在艾灸完毕，一定要记得用手背轻轻摩擦穴位，进行封穴，防止寒气进入。 如果是寒性体质，艾灸完会感到肚子发凉，这是正常的排病反应，不用担心。
 艾养学堂 艾的终结：艾灰 去脚气  脚气，尤其是水泡型脚气，经常瘙痒难耐，轻轻一挠就容易破裂，破了以后又疼痛难忍。
治烫伤 艾灰能调理烫伤，特别是艾灸时不慎烫伤。艾灸烫伤起泡后，把泡扎破后，直接用艾灰外敷，伤口就会快速愈合，疤痕也不会明显。但如果水泡范围过大、数量过多，请前往医院治疗。 此外，如果平时不小心被开水烫伤了，也可以用麻油调和艾灰外敷。 去皮肤病 艾草灰有消炎杀菌的作用，可以辅助调理皮肤病，如痘痘、湿疹等。 艾灰性温、干燥，把艾灰直接洒在患处，能很快吸收渗出的液体。如果患处表面干燥，艾灰粘附不上去，可以用温水将艾灰调成糊状，继续敷在湿疹处，也有很好的调理效果。
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