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中医认为的发物清单

 总总第二 2022-07-28 发布于江苏

2022-07-27 09:54湖南刘用,中医内科 主治医师 长沙市中医医院,优质健康领域创作者,活力创作者

中医所认为的“发物”是什么?

1、湿热之物

饴糖、糯米、猪肉

会影响脾的运化,助湿化热的食物。

忌口人群:脾胃虚弱、痰湿体质、黄疸、痢疾。

2、发冷之物

西瓜、柿子、冬瓜、冰糕、四季豆

这类食物偏寒性,容易损伤阳气,导致脾胃、心肺、肝肾阴寒加重,从而导致腹泻、冷痛、咳嗽等病症。

忌口人群:脾胃虚寒、寒证体质。

3、发风之物

鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿

忌口人群:荨麻疹、湿疹、中风、痛风、易过敏人群。

4、光敏性食物

莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜

光敏性食物容易引起日光性皮炎,一般情况下不会引起不良反应,不宜过量食用。

忌口人群:易过敏人群(特禀体质)

5、滞气之物

豆类、薯类、油腻食品、莲子、芋头

这类食物有滞涩阻气的作用,不易消化,会导致气机阻滞不畅,产生胃胀、腹胀。

忌口人群:脾胃虚弱、腹胀、没胃口。

6、发热之物

葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉

对于寒性体质(阳虚体质),吃发热的食物有驱寒益阳的作用,有助于祛除寒气。

忌口人群:热性体质、阴虚火旺、伤口有炎症、发热、口渴、便秘。

7、发燥之物

炒板栗、炒瓜子、炒花生

使人产生干燥、口渴的症状,燥热又伤津。

忌口人群:热性体质。

8、动血之物

胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、白酒

这类食物温热、容易诱发出血。

忌口人群:痔疮、崩漏、经量大等出血性疾病。

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