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网友提问 冯名雨老师，我每天晚上睡觉过程中有半夜易醒的问题，并且一旦醒来我就发现自己出了一身的汗。尤其是在冬天的时候，一醒来就得马上从被窝钻出来，不然被子湿漉漉的，就没有办法继续入手了。请问这个怎么办呢？ 解答分析 你这个情况，就是比较典型的晚上盗汗问题。常见的异常出汗问题，一般两类居多，自汗和盗汗。那么，这两个具体有什么区别，关于盗汗的情况如何艾灸调理。今天我和大家详细的聊一聊： 01自汗盗汗异同 1名称解释 自汗： 自己知道自己出汗，一般发生在白天居多 盗汗： 盗，即偷盗的意思。小偷都东西都是在你不知道的情况下，偷偷的把你的东西偷走。所以，盗汗一般发生在自我不知道的情况下。 并且，晚上盗汗，一般自己清醒后出汗即止的情况居多 02盗汗分析 1阴虚盗汗 大部分的晚上盗汗，基本上都是以阴虚之症居多。当然了，也存在少部分非阴虚之症，只不过较少，今天不做谈论。 中医认为，汗为心之液，这也就意味着心主汗。出汗过多，势必损伤一个人的心血。 血液在人体之中，归属于阴。那么，我们阴阳平衡被打破的时候，就是我们生病的时候。 举个例子：你现在有一块，烧红的木炭，往水中一放，刺啦~~~就会出现大量的水蒸气。 这个就和阴虚盗汗类似，心阴不足与克制心阳，阴阳失调，从而晚上盗汗的情况。 所以，对于此类问题，我们首先要做的就是滋养心血。维持阴阳平衡。
03穴位推荐 1阴郄穴 位置： 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸 找法： 我们可以先找到神门穴，然后从神门穴，向上推0.5寸即可。 手腕横纹等分6分，靠近小指一端，第一份和第二份之间，即神门穴所在。 释义： 阴郄穴，阴，指的是水。郄，通隙，也就是孔隙的意思。也就是心经的经气在流动到阴郄穴的时候，由于此穴有较深的孔隙存在，经气就在此处汇聚，形成类似于堤坝的效果。 所以，此处经气汇聚，气血充足，艾灸后可以调配我们心经的气血。
2复溜穴 位置： 位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方 找法： 在足内踝尖与跟腱后缘之间中点，向上约三横指处 释义： 复溜穴，复，即重复。溜，通流。也就是让经气重复流动起来。 此穴归属于足少阴肾经，我们刚刚说过心火过旺的时候，容易导致盗汗。那么，从五行角度而言，心属火，肾属水。那么，心火旺，我们就增加水对于其的克制能力，从而平衡心之阴阳。 艾灸此穴，可以起到补肾益阴、温阳利水之功效
·END· 冯名雨艾灸 |
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