  简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。  现代人的运动量越来越少，手脚麻木越来越普遍，本文收录了一些分享以供大家参考。先来看看手麻木按穴的调理案例。     反馈：陈女士，双手麻，小指僵硬，夜间尤甚。按照老师的方法针灸小海少府穴，治疗五次痊愈。感恩老师 没有明显颈椎痛，但是手麻，我的习惯还是要调一下颈椎，先按曲泽大筋，然后再用患侧曲池、健侧三阴交，昆仑穴，来调理手麻，边按压，边让客户活动手。 一般都是按痛三阴交后，手麻就缓解了，昆仑穴收尾。   一朋友睡觉的时候手麻，每每醒来，需要活动一下才有知觉。先给她大椎一片刮痧，不痛，换小米袋拍，有刺痛的感觉，看来刮痧的渗透力没有小米袋深。 拍热后傻瓜灸大椎，八髎。同时把小肠经痛点捏捏，揉少海穴，并转了手腕。 连续做了三天，睡觉从5个手指麻，降到3个手指麻，又过两天问她：“昨晚几个手指麻？”回答：你不说，我都忘了有这回事！为避免反复，叮嘱其平时巩固。 好消息：刚问了我老娘，今早起床老太手不麻了，谢谢班长。 第一天晚上老太自己用小米袋拍大椎，并按揉少海穴。第二天下午帮老太太大椎周围刮痧，后艾灸了大椎八髎，为防老人上火晚上又做了引火归元。今天刚打电话问了，今早起来手不麻了。 嘱她继续拍打大椎揉少海，并准备让老太过几天再来我家给她弄一下。 老师您好，按照您所说的，我在手肘内侧找到多处痛点，昨天没事就去按，今天午休的时候已经不会手麻了，感谢您
昨天照宣宾老师的方法帮手指麻僵痛屈伸不利的同事刮了一通，今天他很高兴的举着基本灵活的手来告诉我说好多了 昨天孩子二姑姑说她半夜手麻，都麻醒了。就给她刮了背（大椎痧重，她从来没有刮过痧，其实满背痧都重），按揉尺泽腰腿点，又按了一小会儿三阴交和悬钟。 刚才问她，说昨晚半夜手没有麻了。 有的人说，穴位我也不懂，找不准，怎么办呢？有一个最简单的方法，鱼际和气术。
班长晚上好!至从9月1号开始做大鱼际和气术以来，现在做和气术差不多有一个月左右了，最开心的是我的右边的肩胛骨痛和每天早上起来手麻，全部都好了太开心了！ 11月11日（和气术第八天） 早晨醒来左手发麻，马上做大鱼际和气术，几秒钟后手的麻木感就消失了。真是神奇，以前手麻要活动一阵手指才能缓解。感恩宣宾老师。
以上都说的是手麻木，那么脚麻木怎么办呢？看看宣宾老师怎么说： 日出有曜（罗乔保）：宣宾老师您好，前天突然感觉整个两只脚趾趾腹没有感觉，麻木无感，但针刺指掐又有痛感。好像皮肤很厚一样。不知道与神经或脑血管有何关系？如何调理？请老师指教调理。谢谢 宣宾：转脚腕，拨太溪大筋 悠然：@邵阳罗乔保 转脚腕，同向、对转都可以，速度不用快、但要转到最大角度，转到酸累
拨太溪大筋视频： 脚麻木的调理方法很简单，就是转脚腕，拨太溪大筋，甚至只转脚腕也可以好（手麻木也可多转手腕）。看分享： 我也转脚腕！坚持半年多了。我是右脚四五趾到脚面木……右手四五指也是木！转手脚腕转好了。现在有知觉了。啥时候好的没注意。 我还用脚玩石头剪刀布 我也转，但不多，每天晨起左右各二三十次，最先是因为右手碗给人家刮痧，用力不当给俄到了，稍用力就痛，朋友就让我转手碗，最近又加上脚碗，右手碗虽没完全好，但基本很少痛了，相信坚持就会有成果 转手腕还有一个好处。就是手爱起皮的。转手腕就好了。我是手指干。爱起皮。今年就没起。皮肤还比以前好多了
脚麻木的另一种调理方法是按压小腿黄金线。分享： 分享：一亲戚，80岁老人，胃部大病，已做手术[去年]，近半月帮他捏双腿黄金线，他从春天到现在一直手脚麻，尤其脚发木，脚底，脚趾，因为距离问题，一周能帮他捏3~4次，今天他告诉我，脚麻轻了不少，双脚内侧搓着已有感觉。他本人也是医生，今天他终于信了捏捏都能治病。感谢宣宾老师！
此外，手脚都麻木，说明气滞血瘀比较严重，建议参考上面宸熙和悠然分享的方法，从根子上调一调，也就是傻瓜灸灸大椎、八髎，反复灸，灸后做好引火下行。 相关内容，可点击： 本文取材于知杏时雨公众号，推荐关注。 期待您的反馈，以帮助到更多的人！
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