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俗语中的中医 ——“心静自然凉” 大暑，是一年中最热的季节，正如《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也”。2022年又是壬寅年，少阳相火司天，所以今年大暑时节的天气格外炎热，很多地区也都发布了高温预警。 或许很多人心中不解，夏至太阳离地球最近，为什么一年之中最热的是大暑而不是夏至？南北朝天文学家祖暅在其撰写的《浑天论》一文中给予了解释，“寒积而未消”“暑积而未歇”，天地间积累的寒气、暑气不会随着太阳的移近或远离就立刻消歇。祖暅还打了个比喻“譬之火始入室，而未甚温，弗事加薪，久而逾炽”。意思是说火炉刚进来，人不会立刻感到温暖，随着时间的推移，就会慢慢热起来。大暑作为农历六月的中气，对应的卦象是遁卦，下面两个阴爻被解释为大地，上面四个阳爻被解释为地面的阳气，意味着大暑时节，地面下积攒的阳气全部跑到了地面上，所以酷热难当。
（珠海店风光） 面对如此炎热的天气，现在多数人都会选择呆在空调房里，有的人甚至开玩笑说“夏天，我的命是空调给的”。那以前没有空调，没有风扇，人们好像也没有感觉夏天有多么的热，是现在的气温真比那时候高了，还是人的身体能力下降了？是“时世异耶”还是“人将失之耶”？ 古代人避暑，更讲究“心静自然凉”。此话出自白居易的一首诗。在一个天气酷热的日子，白居易去拜访一名叫做恒寂的禅师，见他在闷热的房间里安静的坐着，白居易不解的问：“禅师，这里好热啊！怎么不换个地方？”恒寂禅师说：我觉得不热，甚至还很凉快。白居易深受触动，于是赋诗一首“人人避暑如走狂，独有禅师不出房，非是禅室无热到，为人心静身自凉。”
（珠海店风光） 徐老师讲过，每个人的身体都自带“空调”系统，冬天能够自我“制热”保暖，夏天能够自我“制冷”去暑，而人体“空调”的氟利昂就是我们的肾精。肾精充足的人，冬天不怕冷，夏天不怕热。 心位于上焦，五行属火；肾位于下焦，五行属水。位于下者，以升为顺。位于上者，以降为和，也就是我们所说的“阳降阴升”。心阳下交于肾以资肾阳，使肾水不寒。肾阴上济以助心阴，使心火不亢。这也就是我们所说的“水火既济，心肾相交，阴阳相合”。《素问 六微旨大论》也说“君火之下，阴精承之。” 现在的人，饮食不节，起居无常，不良的饮食习惯，生活习惯，过度耗散自己的肾精。就像《上古天真论》所说“以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭其精。以耗散其真。”
夏季天气炎热，夏气通于心，此时心阳气最旺。如果肾精不足，不能够抑制心火就会让人感觉额外的心烦气燥。反之，如果肾精充足，能够抑制心火不亢，就会让人感觉天气没那么热，也就是我们所说的“心静自然凉”。 脾胃升降，为一身气机之枢纽，中焦是心肾阴阳水火升降的必经之处，所以脾胃升降的和调，是维持心肾相交得以正常进行的主要路径。朱丹溪在《格致余论》中说：“脾具坤静之德而有乾健之运，故能使心肺之阳降，肝肾之阴升，而成天地之态。”而在临床中，脾胃所在区域的经脉瘀滞的人很多。路径的不通，又如何能够做到心肾相交呢！
（珠海筑基线下课一阶修身课堂） 所以如果我们能够保证自己的肾精充足，不要轻易的“欲竭其精”，保证我们脾胃升降的和调，在炎热的夏天，我们一样也能做到像古人那样“心静自然凉”。
（珠海店风光） 作者/唐文学 |
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