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人生最大的悲哀就是整天生活在“恐惧”中，身体有点不适就往医院跑。但是许多病听着挺吓人，其实根本不用治，都是乱花钱。 1 乳腺增生：正常的生理现象 一般10个女人8个就有“乳腺增生”的情况。这时大多数女人会跑去问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点啥药可以'消除’增生”。其实大多数乳腺增生的病人根本不必医治。 在医学上有些乳腺增生是正常的生理现象。最明显的就是经期致使的乳腺增生，女人生理期前胸部会格外不舒畅，感到发胀，还有点痛，但生理期过了肿痛就逐渐消失。还有部分女人为了凸显“好身材”，内衣常常会穿得很紧；或者心情郁闷，精神压力大，也会致使短期的乳腺增生。 乳腺增生本来是一种良性病变，正常的生理景象，极少数会发展为乳腺癌，定时复查即可。只需保持平静的心情，少吃含激素较高的食物，坚持适当运动就能减少乳腺增生。 2 宫颈糜烂：名称听着很吓人 “糜烂”一词威力无穷，听到“宫颈糜烂”这个词，我们的大脑就会想象出“宫颈渐渐糜烂、发臭，进而危害全部子宫”的可怕画面。其实，这仅仅医学名词史上一个大失误。 在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已被撤销，我国妇科教材也撤销了这个称谓。它的科学名称为“宫颈柱状上皮异位”，属正常的生理现象。 宫颈糜烂是女人一种正常生理变化现象，并不能称为病症，大多数宫颈腐烂的女人受激素水平的影响呈现上皮异位，待激素水平恢复平稳后，所谓“糜烂”状况就会得到好转。 许多女人被医疗广告忽悠，通过所谓“物理医疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄不好还会引发感染，伤钱又伤身。 3 子宫肌瘤：大多数都平安无事 “子宫肌瘤”这个词很容易让人联想到癌症！本来，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤大多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，超过三分之一的妈妈们都会遇到。有些小肌瘤连妇科检查也难以发现，只有做B超才发现。 假如肌瘤较小，病人无明显不适，而且查过肌瘤无恶变现象，只需定时随诊即可。假如单个子宫肌瘤直径超越5cm，才算较严重的状况，需要及时手术切除。 4 慢性浅表性胃炎：只是消化不良 据调查发现，慢性浅表性胃炎的检出率达80％-90％。只要做过胃镜检查的人，无一例外会得到这么一个最轻等级的确诊：慢性浅表性胃炎。所以，大多数人都有慢性浅表性胃炎。 实际上，胃镜检查中的许多慢性浅表性胃炎，仅仅是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了缓慢炎症，根本不需要医治。饭后出现饱胀、消化不良时，吃点酵母片、多种益生菌即可减轻，并不需要忧虑。 5 甲状腺结节：95%都是良性 另一个体检常见疾病“甲状腺结节”。许多人一查出有“甲状腺结节”就十分慌张，以为要立刻医治，害怕成为“甲状腺癌”！之所以许多人都有甲状腺结节的疑问，主要是先进的B超技术，连3毫米的结节都能够看到。 实际上，10毫米以下的“甲状腺结节”根本不用担心，绝大部分都是良性的，更不会成为“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，就需要定时做检查了。 6 骨刺：是人体的自我保护 许多一听到有“骨刺”就想到拔刺，还会和“骨裂”联系到一起，害怕是不是“骨裂”致使的细微“骨刺”？我们彻底被“骨刺”的名称欺骗了，骨刺只是一种人体的自我保护。 骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护现象，不是导致疼痛的首要原因，并且大多数骨刺并不需医治，要治的话就只能治引发骨刺的原发病——骨性关节炎，进行瘦身、适宜的运动，以及药物止痛等。 7 心脏早博：没明显病症不必医治 心脏在正常跳动时，偶尔出现一些提前跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种状况被称为“心脏早搏”。 许多人以为查出“心脏早搏”就会和心脏病联系起来，以为要立刻医治。事实上，花了一大堆钱，治了一个根本无需医治的病。注意：心脏早搏不是病，多是心脏别的疑问的随同体现。 如果“心脏早搏”是检查出来的，病人没有任何不适感受，这种情况不必治。如果要治，最佳的医治不是用药，而是应积极化解、引导病人的焦虑心情。建议这些人平常少喝浓茶、咖啡等饮品；正常休息，不要熬夜。而假如心脏早搏现象明显，影响了生活，可在医师的指导下用抗心律失常药对症医治即可。 8 盆腔积液：3厘米以下不必治 “盆腔积液”听起来很可怕，本来人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“土地”，腹膜、大网膜、肠管等都会排泄一些液体，这些液体通常起到光滑和维护盆腹腔器官和协调的效果。 而“盆腔积液”仅是一种体现，不是一种疾病，准确地说是影象学对盆腔内液体的一种描绘。 几乎所有女人都会有不相同程度的盆腔积液，通常女人都在3厘米以下。3厘米以下能够视为正常规模，没有明显的不适现象，根本不需要医治的。 “那假如略微多于3厘米呢？”假如是排卵期、例假期或许例假刚完毕的时期，积液可能会略有增加，没有明显的不适情况，即便略多于3厘米也不必担心。 9 单纯性肝囊肿：小于5厘米不必治 许多人检查出了“肝囊肿”，就像得了肝癌似的，感受人生绝望，天妒英才，其实大可不必。肝囊肿多数是先天性的，即“娘胎里带的”，而且成长十分缓慢，多数人更是无明显不适。如果不体检发现，有些人可能一辈子都不会发现。 肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿，是先天性肝内胆管或淋巴管发育反常构成的，是肝脏良性的病变。 由于囊肿成长缓慢，多数人无任何不适感觉。小于5厘米的肝囊肿，不需做任何医治，但需要定时（每隔6个月或12个月）到医院做B超复查。若大于5厘米以上，才应该到医院医治。 10 湿疹：普通润肤霜就搞定 得了“湿疹”又痒又疼，许多人愁得不得了。到处医治，散尽千金，也不见好。如果医师通知你，医治大部分湿疹，润肤霜就可以! 你信吗? 湿疹是一种由多种内外因数致使的“肌肤过敏”现象，想要维护好肌肤，就得维护好肌肤的两层构造，一层是肌肤角质层，一层是角质层外掩盖的一层脂膜。 看似普通的润肤霜能非常好地维护肌肤屏。抹润肤霜要遵从三原则：量足、多次、按摩。 量足：在用量上，对于肌肤枯燥，患有湿疹的孩子，要使用超越平常润肤的用量，厚厚地抹上一层，量大才能起到效果，通常一星期就要用完250克。 多次：除了量足，还得天天重复多次地涂抹，加强保湿力度。一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！ 按摩：正确涂抹方法是，手掌、手指构成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜吸收得更均匀，搓弄还能起到一个止痒，按摩肌肤的效果。 11 灰指甲：用大蒜+醋浸泡 “得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，本来用“大蒜+醋”浸泡就能够起到医治的效果。 灰指甲学名甲癣，为肌肤真菌感染造成的。陈醋和大蒜均有抗真菌效果，配到一起可用于灰指甲的医治。 取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即可。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分钟，浸泡过程中，蒜醋液需漫过病甲。每次浸泡时刻不行过长，坚持3个月左右即可治好。 12 慢性咽炎：用金银花泡水喝 得了慢性咽炎很痛苦，吃了各种药也不见好，用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一同泡水，喝上一大壶，能够起到不错的医治效果。 金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金银花清热解毒，有抗菌效果，慢性咽炎常由细菌传染所造成的，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。 13 痔疮：熏洗坐浴 俗话说“十人九痔”，得了痔疮很痛苦，用熏洗坐浴的办法就能够起到不错的医治效果。 取：荆芥、防风、苦参等药材煮水，再倒到一个能装5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了。 熏洗能有用减轻和消除病人的体现，尤其是炎性血栓性外痔。每天1~2次，每次熏洗15~20分钟左右即可。 14 鼻炎：用盐水洗鼻 淡盐水洗鼻是减轻医治过敏性鼻炎最佳的办法，用盐水洗鼻时把脸部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洁，或用洗鼻器。 盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也即是0.9%），由于浓度过高，对鼻腔会有损害，过低则不起效果。盐水温度要和体温差不多，也即是36℃～39℃。 15 耳鸣难眠：泡脚加白醋 经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入睡。最有用医治耳鸣的办法即是：在夜晚洗脚时加点白醋，就能够协助有助你减轻耳鸣，香甜入梦。 睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。水温在38℃左右为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴道酸胀停止，然后擦干。 16 偏头痛：多吃含镁的食物 “头痛不是病，疼起来真要命”，有偏头痛的人依靠止痛药减轻，也没有彻底治愈。医治偏头痛，多吃含镁的食物就能够止痛。 医学界研究发现，镁离子在偏头痛中很重要的因数，通过对大量偏头痛的病人检查后发现，他们普遍存在着低镁的景象。 建议偏头痛的病人多吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可降低偏头痛的发生。重点推荐紫菜干，由于紫菜里富含很多的镁元素，有镁元素的宝库之称。 17 胃烧心：嚼花生调胃液 不少人吃完饭常常会呈现“烧心”的体现。遇到烧心、泛酸的缺点，嚼几粒花生就可减轻。 取3～5粒生花生，细细咀嚼咽下，每天三次，可调理胃液。花生具有利胃的效果，生花生通过充沛咀嚼研磨后，会发生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。 18 关节寒痛：用电吹风吹 长时间吹空调和电扇的人，关节遇寒就易痛苦。既然是凉风吹出来的问题，可以用热风吹走它，电吹风就派上用场了。 电吹风之所以能医治一些疾病，与中医中“灸”的效果类似，即通过热影响，来医治、减轻疾病。 假如是关节突然受寒致使痛苦，能够用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不要直接对着肌肤猛吹，当心把肌肤烫坏。 理性的对待生活，不要让自己整天生活在恐惧中。
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