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有网友戏称“人到中年，喝啤酒都想放两颗枸杞养生”，确实，在节奏生活压力大的当下，养生才是王道。  作为养生的佳品，枸杞已经深入到了人们的日常生活中。“保温杯里泡枸杞”，更成为了很多年轻人的首选。枸杞作为一种常见的食物，也是一种常见的中药材，其药用价值相当高，可以用来滋补身体，而且能够防治疾病。 枸杞的药用价值极高，因为它含有的元素种类相对来说比较齐全。我们知道肝肾是人体内非常重要的器官，而枸杞所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响。 枸杞中含有丰富的胡萝卜素维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用。枸杞在古代还用于治疗肝血不足，肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。 01枸杞泡水的功效 1、枸杞中含有较为丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A，有效调节视神经，促进视网膜内视脂质的合成以及再生，维持机体的正常视力。 2、还有很多研究已经给出，枸杞的食用功效证据，证明其在抗衰老、抗血糖以及促进造血功能方面有着其活性。 3、枸杞泡水可以保护肝脏，预防脂肪肝，还能刺激机体的生成，对造血功能有明显的促进作用。 4、枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突出有着非常不错的作用。对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。 02枸杞和它是“天生一对”，坚持喝，或能养肝护肝，降糖降压 【枸杞+菊花】 枸杞和菊花一起搭配泡茶饮用，有利于治疗阴虚所致的腰膝酸软，神疲乏力，少气懒言等症状。饮用枸杞菊花茶有助于促进肝脏排毒功能，起到保护肝脏的作用，还可以用于肝火上亢所致的目赤肿痛，事物模糊等。 此外高血糖、高血脂的患者，喝枸杞菊花茶有助于降低血液中的血糖成分，降低胆固醇和甘油三酯水平，从而起到治疗脂肪肝和糖尿病等症状。 用热水将菊花泡开，再加入适量的枸杞，静置一分钟左右即可饮用。 【枸杞+大枣】 枸杞加大枣一起泡水喝，也是非常好的养生产品。枸杞和大枣具有补气养血，滋补肝肾的作用，可以用于气血亏虚，肝肾不足的患者。 其中枸杞具有滋补肝肾，明目的功效，具有明显抗衰老，提高免疫力，降血糖，降血压。大枣具有补气养血，健脾安神等作用，其中的铁含量非常高，对于缺铁性贫血具有良好的效果。 两者一起配伍泡水饮用，可以滋补气血，尤其对于女性来说，是非常好的一道饮品。 来源：饮食健康在线 |
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