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01 婚恋矛盾的主要来源：我执状态。 吵架基本都是因为执念，你觉得一定要这样做才是对的，那样做就是错的。你的观念才是对的，她的观念是错的，不纠正不行。 天天告诉老婆，你是错的，你需要改正，对方能高兴吗？对方经历次数说了必然进行反驳，说你才是错的，我是对的。每个鸡毛蒜皮的问题都要争个对错高低，到最后越来越咽不下这口气，双方进入对立状态，彼此越来越仇视对方越来越看对方不对眼。 所以，你明白执念指的是什么了吗？如何改变心里应该有数了吧！ 02 很多女人经常遇到渣男就是因为分不清对方到底是哪种类型，所以才会被骗。如何判断你的追求者是不是渣男？ 追你时对你好，可以分为几种类型： 1. 为捕获猎物故意伪装，对你好只是得到你的手段 2. 他对任何人都是一样的态度，对方也许是讨好型人格习惯性的迎合讨好别人，或者是中央空调， 3. 单纯的被你吸引想和你谈恋爱：
（有一类人，他的情场条件比你差不少，你是他正常情况下高攀不上的女神，如果换成其他条件相当的女生，他可能一样会喜欢）
（有些男人被你吸引，可能仅仅是因为你今天化的妆特别成功，或者今天的活动特别嗨，正好有心情） 4. 这也是相亲中很常见的一种，对方综合判断之后，认为你是适合结婚的对象，彼此价值相差不太多，对你好是为了能走到一起。 5. 因为共同的经历、共同的话题认为彼此三观一样 “当初以为他会对我好，没想到他那么渣！”，有的人三番五次遇到渣男，本质是只会抱怨而不会分辨对方到底是什么类型的。 在接触过程中有很多迹象，能判断出来对方是什么样的人只不过女性是以感觉为驱动的，凭感觉做决定从而缺乏分析和预判能力。 你得分清他对你的好，是一种行为还是属性，是暂时的还是能长期维系的哪怕穷凶极恶的人，为达到目标也可能也会摆出一副笑脸，你说他变了以前不是这样，其实他可能只是恢复了本来的面目，这就是我为啥一再强调，尽职调查很重要 尽职调查重点看几个方面： 1. 他向你描述的身份，是否真实？ 很多PUA惯犯通过伪造身份建立虚假的人设得到异性的注意，比如扮可怜等方式博取你的同情成功捕获大量猎物。 2. 他在其他人面前的表现是怎样的？ 尤其是那些长期接触他，了解他的人 他可以短期装，对一个人装，但很难长期对所有人装 3. 他对前女友们怎么样？ 他和前女友后来相处的方式，挺可能就是以后你们相处时的样子 4. 他的下限在哪里？ 03 女性如何追喜欢的男性？这是在我情感咨询生涯中绕不开的一大话题，我可以告诉大家女生不能直接倒追男性学着诱导对方挑拨对方的心理让对方来追你。 怎样在精神世界拉近距离？ 找到他擅长的东西，向他请教，一副崇拜的样子，听他吹牛，在这个过程中，找到你们共同的兴趣爱好，并建立强联系。 比如问他擅长什么运动，他说擅长游泳，那你就可以说啦，我最怕水了，游泳怎么都学不会，你都有什么技巧？ 听他巴拉巴拉，然后你就鼓掌，听你一讲，顿时明白了很多。什么时候你能带我去游？ 若即若离的技巧 人的心理是，一直得到，就不容易珍惜，甚至意识不到，或者认为本该如此。尤其是男人，在基因里几乎都是天生的猎人，人类在进化过程的大多数时期，男人不是打猎就是打渔。 一旦确定得到你，就像游戏已经通关，或者猎物已经到手，男人往往会失去追逐的兴趣 先建立依赖，然后让他感到要失去对方，在要失去的时候在采取行动或者给他一种“看似喜欢他，但又无法确定，或者随时失去”的感觉。 就像小猫捕猎，如果猎物已经确定到手，而且一动不动，它很快就会放手。 但如果猎物看上去要跑，他会立刻扑上去。 怎样让他更馋你的身子？ 女生很多动作，是可以挑逗到男人的。 比如伸懒腰：能展现身材，显得你慵懒可爱，像只萌萌哒的小猫。 04 怎么维护好婚恋关系？ 颜色有红绿蓝三基色婚恋关系也有激情、温情和理性三要素 热（激情）： 内在的冲动最常见的是X冲动，多巴胺与荷尔蒙带来的刺激。还有对他能力的崇拜，久别重逢的激动，等等 暖（温情）： 构建联系感和亲密感，需要时间，金钱，情感，乃至性的长期投入。你们经历的一切变成你们的共同记忆。 冷（理性）： 理性的判断，分析与抉择。利弊分析，投入回报的权衡。 那么，怎样才能让两性关系在激情，温情和理性方面获得高分？决定性因素有： 情场条件，成功率，沉没成本和竞争对手的强度。
还有MV和PU等，都属于情场条件的一部分，简单说，情场的基本规律是，绝大多数人容易被情场条件超过自己的人吸引 在婚恋关系中，情场条件好的一方，往往占据优势。你的缘分，通常会围绕着你自己的情场条件上下波动。说白了，如果分手，情场条件好的一方，可能立刻找到一个更好的；而情场条件差的一方，多半只能降低标准找更差的。 这就是为啥情场条件好的一方占据优势。 两性关系一大半是由情场条件决定的为什么还同成功率，沉没成本和竞争对手强度关系密切？ 明星的情场条件很好，你会去追吗？在学校的时候，是不是每个男生都会去追校花？说白了，阻止大多数人这么做的原因就是因为竞争对手太强，追到的成功率太低。 多数男生选择女朋友的方式是在他觉得有机会的女生中，选一个最吸引他的（往往是情场条件最好的）女生也类似，往往是在有诚意追她的男生（成为其他男生女朋友的难度太大，成功率太低）里，选一个最吸引他的（往往是情场条件最好的）。 沉没成本，简单说就是你在这段关系中付出了多少（包括物质和感情），付出越多通常越不情愿放弃，付出越少就越不在乎，这就是为什么“被偏爱的都有恃无恐”，“癞皮狗最后，一无所有”。 这也是为什么，很多女生要男生付出大量时间和金钱来追求她，还要付彩礼等等就是增加男方的沉没成本，让他不舍得轻易放手。 知道了上面这些概念，我们就很容易理解情场上大多数现象，找到根本原因 1. 为什么你喜欢的人都不喜欢你？ 因为你喜欢的人，基本情场条件都比你好；而他们喜欢的，往往是情场条件比他们更好 2. 为什么你遇到的总是烂桃花？ 因为只有在烂桃花面前，你的情场条件才有优势 3. 为什么我对她那么好，苦苦追她那么多年，她却喜欢一个渣男，几天就上了床？ 因为你的情场条件不如她，渣男的情场条件比她好 4. 为什么原配辛辛苦苦付出那么多，他却跟一个没品的小三跑了？ 因为原配的沉没成本远远大于渣男，随着原配年老珠黄，情场条件下降，再加上边际效用递减，对渣男的吸引力太低，随便一个小三就超过了 5. 为什么他这么渣，她却犯贱不肯走？ 通常是因为，在情场条件和沉没成本这两方面，她都占据劣势  6. 不是我不想结婚，而是一直没遇到喜欢的人 绝大多数人会高估自己的情场条件但是大多数人自己都意识不到，你喜欢的，一般都是情场条件比你好的。不是遇不到真正喜欢的人而是就算遇到了，人家基本也不会主动来追你。 现在回到这个核心问题：怎样才能让得到并保持好的两性关系？ 答案就很明显了：
结婚后，如何保持婚姻稳定？ 1. 尽量改善你的情场条件。不要以为已经结婚了，就可以蓬头垢面，或者可以随便撒泼也不要以为你的付出多，贡献大，老公就不会背叛你 2. 增加对方的沉没成本：比如有孩子，有共同的事业，关系密切的亲友，你管钱，签婚前合同，出轨了净身出户等 3. 尽量降低竞争对手强度：比如减少老公接触近距离美女的机会 4. 哪怕是老夫老妻，也得时不时来点激情： 比如偶尔的浪漫，提高床上技巧，时不时给对方一个惊喜，等等 5. 温情和亲情，占的比例越来越高： 构建和维系联系感和亲密感。你们经历的一切变成你们的共同记忆。 时不时说一些感人的共同记忆，把它们拍下来，裱起来，用仪式来纪念等等，让对方经常能想起来 6. 理性： 尽量增加三方面 a. 他和你在一起的收获； b. 他离开是你的损失; c. 他得到新欢的难度 经常看到有女人说，为了获得美满的婚姻和爱情，我要努力提升自我，于是她们去学琴棋书画，练瑜伽学芭蕾弹钢琴，苦读万卷书，修身养性，陶冶情操。 咦？为什么提升了那么多，累得吭哧吭哧，还是找不到，而且好像还更难了？于是你感慨：这届男人不行。没有足够优秀的男人，配上优秀的女人。 其实这就是典型的市场需求错位。 你真正提高的，只是自己的择偶标准毕竟投入了那么多，如果不找一个高层次的男人，心有不甘。 但对于婚恋市场上绝大多数男人来说，你这些技能并没有太大用处。你在朋友圈贴出来的时候，男性友人会鼓掌说，你好棒哦， 好优秀哦，然后就没下文了 05 婚姻中到底什么地方该独立，什么地方不该独立？ 这个问题很重要，而且绝大多数人并没有完全想清楚，有人说女人应该独立，有人说太独立的女人往往不幸福还有人说我什么都做了，还要老公干嘛？ 我认为任何一方需要保障自己的独立生存能力，以及分手后找下家的能力。 否则人生很容易陷入被动，失去讨价还价的资本，当对方知道，你离开他之后，处境会比现在糟糕得多，就很可能变得肆无忌惮，难以制约。 很多女人之所以被严重家暴，也不肯离婚，就是因为她们在精神上和物质上，都缺乏独立生存能力，也不相信自己离婚后，能找到合适下家。 在职场或商场中，你的议价权有多大，就决定了你在职场或商场中有多大价值，一个员工能拿到多少钱，有什么地位，往往取决于两点：
在商场上，如果供应商只有你一家客户可以选择，那么你就拥有无限议价权，哪怕对方亏本，可能都得哭着喊着接受你的合同条款。 有些女人因为过于独立自强，什么事都自己做什么决定都自己得出，在家里像个女强人一样，也容易吃力不讨好，导致双方感情变淡。还让对方觉得，反正你不需要我，也不肯听我的，那就你自己一个人过吧。 正确的做法，应该是在家庭事务上，像个合伙人一样，有合理分工与teamwork（团队配合），而不是双方像两个独立个体各干各的。在精神上，情感上和床上，需要尽可能丰富多彩的交流，乃至相互依赖。 这类“独立”女人最容易犯的错误，就是班主任式的指挥型人格，她是很独立，但家里事无巨细都有自己的一套想法，而且规矩特别多天天指挥家里其他人干这个干那个，而且只要稍稍不符合她的规矩，她就不高兴然后还要整天抱怨，家里什么都是我在操心，累死了，老公太没用了，让他做这么点事都做不好（不符合她订的规矩）根本放心不下 。 这样的方式，必然会产生严重矛盾 想要在精神上和时间上控制对方，我来分析下，为什么这样做法容易带来痛苦？ 人生最重要的是快乐，很多人以为有钱有势最快乐，其实不然，快乐的基本来源，是尽可能多按自己的意愿生活，能尽可能做自己想做的事，尽可能不必勉强自己做讨厌的事，否则哪怕活在皇宫里，心情多半也很压抑。 这就是为啥有人说“生命诚可贵，爱情价更高；若无自由故，二者皆可抛”而过多控制对方，很容易会严重限制对方的自由，导致不快乐 总体来说，婚姻中的事可以分成三大类：
基本原则应该是每个人自己的事，只要不伤害到对方，尽量让他自己拿主意，这样既轻松，又得到最大快乐。 而双方共同的事，商量着解决，商量后制订家庭规则，按规则解决，而不是按情绪解决鸡毛蒜皮的事，尽量不要把自己的观念强加给对方 06 人的本性自私自我，每个人都是自己世界里的玛丽苏 人的大脑结构和行为触发方式就注定了他是自己世界里的唯一主角每个人都是自己世界里的玛丽苏  在现实世界中有几十亿独立个体但对于大脑这个司令部来说，只有“我”和“除我之外的全世界”。 玛丽苏推论可以解释人性中很多常见现象，比如 1. 普遍高估自己，低估他人。 无论职场还是情场，很多人高不成低不就，正因如此 2. 几乎无法真正体会到他人的感受，经历或认知，尤其是自己没经历过的事；比如直男癌和文化差异，就是这个原因导致的 3. 你认为的公平，通常是偏向自己的，但绝大多数人认识不到 为什么绝大多数夫妻经常吵架，就是因为双方都觉得自己付出更多，得到的待遇不公平 4. 很多人容易患公主病或王子病，就是因为只能从自己的角度出发看问题，难以做到换位思考。 5. 很多人用圣人的标准要求别人，用贱人的标准要求自己。 总的说来，自私是天生的， 自发的， 诚实的；而无私是后天学来的， 被迫的， 虚伪的。 自私不仅是人的天性，也是一切生物的天性。大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃小虫，小虫吃植物，这些都是赤裸裸的自私行为。 人类为了自己利益杀害动植物，基本上是没有什么顾虑的。即使在文明社会人们不吃猫狗肉，也不过是因为这带来的损失不大（还有鸡肉猪肉牛肉可以吃），而且猫狗满足了人类的某些感情需求。因此权衡之下，还是不食猫狗肉对人类更有利。可以想象，哪一天如果人不吃猫狗肉就要饿死，绝大多数人是毫无疑问会吃的。 人们对昆虫是这样分类的：凡是对人类有益的就叫益虫，要保护；对人类有害的则是害虫，要消灭。牛羊为人类提供肉和毛皮，因而被大量饲养；豺狼危害人类和牛羊的安全，就被捕杀到几乎灭种。 标准的顺我者昌，逆我者亡。 这一切行为，都是从人类的自私角度出发的。更可笑的是，豺狼还被人类冠以凶残的恶名。其实豺狼何罪，它们只是为了自己的生存（最基本的自私需求）努力罢了。比起豺狼，人类何止凶残十倍。 被视为凶残的狼，一旦归顺人类成为狗成为拍马屁的高手，却立刻被捧到“一动物之下，万动物之上”的高度。看来不仅自私是天性，喜欢诬蔑敌人和被拍马屁（这两样与自私有紧密联系），也是人的天性。 人类对动植物的态度，与独裁者对平民的态度，在本质上并没有什么不同，都是权力不受制约时自私本性的自然流露。 但为什么很多人看上去并不自私自我？
每人在自私索取的同时， 又希望别人都是无私的， 因为别人的无私直接或间接地使自己受益，意味着对自己私性的满足。 自私是人的本性，但表现出自私的人却是不受欢迎的。大家都不愿意与自私的人交朋友，因为对方的自私，往往导致对自己利益的损害。不受欢迎意味着失去别人的喜爱，支持与合作，通常会直接或间接地转化为实利的损失。 因此，人们一方面最大限度的为自己谋求私利（下文简称为“实利”）另一方面想方设法要使别人（尤其是那些对自己的利益有重大影响力的人）相信自己其实是无私的，仗义的，为他人着想的（下文简称为“名誉”）。 这两点是左右人们行为方式的重要因素。 很多人不相信人的自私本性，就是被那些表面上的“无私行为迷惑了。 天下熙熙，皆为利来； 天下攘攘，皆为利往。人不为己，天诛地灭。自私代表了人的基本属性，但很多人却不愿承认。 因为承认人人自私，暗示着自己也是自私的。而自私的人是不受欢迎的。一个社会越是虚伪，承认人人自私或自己自私的人就越少。承认人人自私，暗示着皇帝和统治阶层也是自私的；既然统治阶层是自私的（即把自己的利益看得比大众的利益重要），他们就有受大众监督制约的必要性。 因此，为了不受大众监督制约，鼓吹人性无私，就成了必然。 人性与社会的规律之所以难以把握，很重要的一个原因是人们有意无意得将事情的本来面目隐藏起来，掩盖自己的动机，想方设法美化自己的行为。 08 成功的秘诀：克服爬行脑和情感脑的诱惑和干扰 成功的秘诀，就是在重要决定上多用理性脑，并抵御爬行脑和情感脑的诱惑和干扰。  比如保持健康身材好的秘诀，是按规律作息，健康饮食，多运动多健身的理性方式去执行.而爬行脑却不断诱惑你，跑步太辛苦了，还是吃口零食，喝口小酒，在床上躺着看手机吧 ^^ 成为学霸和成功人士的秘诀，是能排除各种干扰。 别人嬉闹和开小差的时候，你却能把注意力集中在学习和工作上，按正确的学习方法和工作方式执行。 性格好的秘诀，是能控制好自己的情绪。 女人防渣男，男人防出轨的秘诀，是不要让本能战胜自己的理性脑，上半身战胜下半身。 远离纷争和麻烦的秘诀，是不要让一时冲动毁掉人生（冲动是魔鬼）。百折不挠的秘诀，是在一次次挫折时，战胜爬行脑和情感脑带来的巨大挫折情绪和消极生理反应，用理性脑告诉自己，成功就在不远的前方。 
绝大多数竞争不是来自环境而是人与人之间，女人和女人竞争，男人和男人竞争，老板和老板竞争，遇到突发困难的时候比的往往不是绩效，而是谁犯错更少更轻微。 所以不管遇到什么都要冷静，多用理性脑。因为越着急，越容易被爬行脑和情绪脑控制，可能本来没事，恐慌之下犯下大错，反而完蛋了。90%损失的产生不是突发事件本身而是因为你手忙脚乱犯下大错造成的。 经常有人问我为什么男人追女人的时候那么热情，到手之后就变个样子？这么说吧你考完试了还会看书吗？ 07号可以解释人性中几乎所有现象比如07号也可以解释渣男各种行为的底层逻辑： 1. 根据玛丽苏原理（自私自我原理），渣男之所以这么做，是为了最大化个人利益 2. 什么女人容易被渣男骗？用理性脑较少，喜欢用爬行脑和情感脑做决定（凭感觉） 3. 为什么还有很多男人并不渣？ 因为渣要付出代价，要在实利和名誉之间做出权衡 4. 为什么今天的渣男比以前更多？ 因为今天人员流动更频繁得多，还有各种网络约会方式，容易匿名和改名，作恶成本和代价大幅下降，对名誉的检验能力也下降 5. 为啥知根知底的人，成为渣男的概率降低？ 因为知根知底的人如果作恶，代价更高，更容易影响名誉  为什么渣男往往比直男更吸引女人？ 因为直男往往喜欢和女人讲逻辑讲道理，用的是理性脑。多数直男对女人基于情绪脑和爬行脑产生的心理不了解，也不认同，而渣男往往是凭经验和判断，直接攻击女人的爬行脑和情绪脑。 大一统的基本原理是爬行脑思考比情绪脑省力，情绪脑又比理性脑省力。所以从节能原理可以得出，让女人用爬行脑和情绪脑思考，会给她们带来更加轻松愉悦的感觉，更有吸引力。 渣男常见的利用女性爬行脑拉近距离的方式：酒吧，迪厅，身体接触，黄段子，刺激的事情（比如打架，飙车，冒险，破坏规则比如逃学，因为刺激的事情让人体分泌肾上腺素）。 09 老练的有钱男人通常玩什么套路？ 那就是用财富做饵，但不给你花，没吃到嘴的那块肉永远最香，别墅香车给你看到了你也可以用一下，但别做梦想带走，还有其它各种空头支票 把未来生活描述得天花乱坠，阅历丰富的男人往往是故事大王，整个市场都忽悠了还忽悠不了你？ 反正用用他也不掉块肉但女人往往会以为梦想即将实现而付出肉体，之后再要这个要那个别天真了，爱住住不爱住滚，铁打的营盘流水的兵，女人换了一拨又一拨，房还是那些房，车还是那些车。 简而言之，花钱是追到女人的一种方式但绝不是最好的方式，不少男人除了花钱没有其它任何吸引女人的能力那没有别的选择，只好忍痛被宰一边心头在滴血一边还要装出大度心甘情愿，否则前期投资全泡汤。 约会也是一种博弈，付出越多越被动，沉没成本越高，越容易被套牢。 10 大叔真的很好吗？ 很多女人在婚姻中最想得到的，就是“被人宠”，这就是很多女人找大叔的原因，是觉得大叔经济条件好，而且会疼人。 首先，99%的大叔经济条件是很一般的。 当然这种“大叔”一般也会被女人无视。其次，经济条件很好的那种大叔，通常并不疼人，而且很冷酷。不过控制欲一般很强。 爱情的浓度，通常随年龄和经历过的恋情次数而递减，这一点可以用边际效用递减规律，和多巴胺在不同年龄层的分泌来解释。  而经济条件很好的大叔，通常已经经历过无数次商场或职场的尔虞我诈，深深地了解人性的黑暗和人情冷暖，他们杀伐果断，心狠手辣。他们只相信自己，基本不会把情感寄托在任何人身上（不要被小说和电视剧骗了）。 他们也往往是精明自私的理性经济人，知道怎么用最小的代价，获得最大的回报。 而宠女人，疼女人，花大量时间陪她们，投入爱情，明显并不是投入回报率很高的投资行为。 他们知道，年轻漂亮的女人，基本都是因为钱而接近他们，所以会对她们进行严密控制。 他们还知道，只要资产在增长，他们永远能找到新的女人；而如果钱没了，投入再多的感情和时间，可能也是白忙一场，所以重点永远是抓住财产和地位，而不是某个女人 简单说，年龄越大，阅历越丰富，越不相信爱情 |
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