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《史记》有言：欲而不知止，失其所以欲；有而不知足，失其所以有。无论说话做事，还是工作娱乐，如果不懂得进退取舍，就很可能陷入物极必反的窘境。
别太用力，顺其自然 年轻的时候，酗酒熬夜，用力透支身体；年老的时候，忌口保健，用力维护身体。季羡林曾经说：很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。为了养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，到头来把生活搞得只有养生，乐趣全无，又有什么意思呢？
所谓养生，就是人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。对待自己的身体，不能放纵欲望，也不能禁止欲望，要养护，但是不能太过。适度养生，顺其自然，不喜亦不惧，才是最健康的心态。
意思是说：圣人，懂得进退，知道适可而止，知道什么时候该进，什么时候该退。虚心过头就成为虚伪；自信过头就成为傲慢；原则过头就成为僵化；开放过头就成为放纵。 
范蠡和文种帮助勾践灭吴，两人位极人臣，再进一步就威胁到越王。这时候，范蠡选择功成身退，带着西施泛舟五湖，文种依然身居高位，最终被越王赐死。曾国藩剿灭太平天国之后，主动裁撤湘军，交出兵权，才换来曾家的安宁和富贵。持而盈之，不如其已。 揣而锐之，不可长保。 金玉满堂，莫之能守。 富贵而骄，自遗其咎。 功成名遂身退，天之道也。 该进的时候要进，该退的时候要退。该显的时候要显，该藏的时候要藏。
懂得看淡，处之泰然 不是每一粒种子都能长成大树，也不是每一朵花都能结出果实。不是每一份感情都能完满，不是每一个家庭都能幸福美满，不是每一个理想都能实现。面对这些遗憾，最好的做法就是顺其自然，处之泰然，不要抓住不放，苦苦纠缠。
郭泰在太原时，有一天看到路上有一个人背着个瓦罐走路，走着走着，这瓦罐突然掉到地上，摔碎了。但那个行路人看也不看，继续走他的路，就像什么事也没有发生一样。郭泰看了觉得很奇怪，就主动上前问他：为什么你的瓦罐摔碎了，看也不看，继续走路？郭泰觉得此人谈吐不凡，拿得起放得下，是个奇才，于是劝他进学。这个人叫孟敏，孟敏求学十年之后，成了名闻天下的大学者。
不要为了无法挽回的事情苦苦纠缠，把生命浪费在一些不切实际的事情上。优雅的人生，是阅尽世事的坦然，是沧桑饱尝的睿智，是过尽千帆的淡泊。人生无完满，缺憾亦是美。 
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