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某节目中，言承旭表示自己对人很敏感，他每次都想约何炅出来，但每次都没有勇气，因为他觉得何炅会很忙，害怕麻烦到何炅。 
对此，何炅则建议言承旭说：“你要学会一个词叫钝感力。就很简单，对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你顿一点，你慢一点，就是要做减法的人。” 何炅认为现在的我们，接受的讯息太多也太繁杂，而且这些信息还不知真假，如果我们对这些信息过于敏感的话，我们就会被误导。有时候，没有必要非要争个对错，也没必要太过于敏感。
在书籍《洞见不一样的自己》里，也说到：保持钝感，不要把情绪带到工作中。在工作中放纵情绪，其实是不靠谱的表现，除了你自己，没有人会为你的情绪买单。不把情绪带到工作中，是成年人该有的自觉。《洞见不一样的自己》这本书里的60篇优质文章皆来源于洞见公众号，作者洞见君，全网粉丝数超过5000万。读着里面的文章，不知不觉中得到了升华。正如洞见公众号所说的那样：助力洞见不一样的自己，成为更好的自己。当我们在工作中感到迷惘，做事没有方向时，可以在这本书里得到力量和启发；当我们不会调整心态，被负面情绪困扰时，可以在这本书里学着如何改变心态；当我们不知道如何正确地与家人、同事和朋友相处，难以维系良性的亲密关系时，也可以在这本书里学到解决的方法.......
《洞见不一样的自己》从认知，自律、修养、人际、情绪5个角度来阐述，致力于个人的思想行为提升、内心的强大和改善。而何炅老师一开始所说的“钝感”就属于以上5个角度中的情绪，情绪每个人都会有，但为什么有的人不受情绪影响呢？其实并不是他们不受情绪影响，而是他们已经学会了管理自己的情绪，学会了如何和情绪共存。1、真正优秀的人，先处理事情，再处理情绪赵盼儿路遇顾千帆受重伤昏迷，她先是观察顾千帆的伤势，接着马上把皇城司的信号发出去，被人质疑她是否是皇城司时，她一概不理，争分夺秒地专心开启救治工作。当看到流出的血是黑色时，赵盼儿知道刀上有毒，于是不顾别人的阻拦，用力按压伤口，把毒血挤出来，然后再用蜂蜜来止血，顺手还把自己的围巾用来包扎伤口。在看到陈廉带人来时，赵盼儿把顾千帆的伤势和情况都告知对方，最后还说了一句：我什么都没看见！
等人走后，赵盼儿看到船上的打斗痕迹和顾千帆留下的血迹时，她终于忍不住蹲在地上哭了起来，还自言自语地说：“赵盼儿，你记住，你刚才什么都没有看到”。这一段剧情中的赵盼儿冷静沉着，不知道的还以为她和顾千帆真的是陌生人。但其实不然，顾千帆除了是她的爱人，还是皇城司，他有自己的使命和责任。而赵盼儿也明白，她能做的就是为顾千帆争取时间，所以她看到顾千帆受伤后的第一个想法是救人。在顾千帆的手下过来时，主动说明顾千帆的受伤情况，避免大夫重新浪费时间检查；还说自己什么都没有看到，避免对方再盘问她，从而为顾千帆争取更多的救治时间。她当然害怕，这是她那么多年才遇到的让她心动的人，她比任何人都害怕顾千帆出事，所以在顾千帆被人救走以后，她才捂嘴蹲在地上哭。说到底，赵盼儿也只是人前冷静人后害怕哭泣的小女子罢了。
真正优秀的人，都是先处理完事情后，再来处理自己的情绪，赵盼儿正是这样优秀的人。看到这里，我才明白，为什么赵盼儿一个弱女子能够把茶楼开到东京这么繁华的地方，还能做得有声有色，原来跟她的这一点有关。李小龙曾经说过：“我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也是发展了解自己其中的一个步骤。” 生活中的我们也是一样的，无论遇到什么难题，先解决完事情，然后才来处理自己的情绪，这样的处事方法能够让我们走得更远。2、优秀的人不是没有情绪，而是会管理情绪乔·吉拉德说：“弱者任思维控制行为，强者让行为控制情绪。” 一个情绪稳定的人很难得，但一个能够控制自己情绪的人更难得。岳云鹏在德国进行巡演时，接到家里的电话说父亲病危，当时的岳云鹏听到这个消息很痛苦，但马上就是表演了，他只能擦干眼泪登台演出，为观众带去笑声。
等到表演结束后，郭德纲主动跟观众说明这件事时，有些观众还以为郭老师是在开玩笑，当看到岳云鹏满脸泪水时才知道这件事是真的。其实，当时的岳云鹏在得知消息时，即使他改机票回家也不算违反规定，但他却不愿意辜负特地来看他表演的观众，即使忍着再大的痛苦，在台上依然是该笑就笑。成大事者，谁没有经历过一两件糟心的事呢，但他们却不会把这些糟心的情绪带给别人，他们会用自己的行动来管理好自己的情绪。有人说公私分明的人看起来不近人情，但往往这些人在工作中更容易得到别人的信赖，因为在他们眼里，生活是生活，工作是工作，工作和生活是应该被分离开来的。人与人之间的情绪，是会被传染的，不但好情绪会被传染，坏情绪也不例外。如果一个公司里，大家都是把情绪带到工作里来，那么会把这些坏情绪传递给同事，同事无辜被冤枉也很委屈，于是再把这些坏情绪传给其他人，那大家的工作效率会变低。结语：越长大越发现，人活在世界上就会面临各种各样的糟心事，但这就是真实的生活，要想生活过得去，就得学会处理好自己的情绪。
正如《洞见不一样的自己》这本书所说的那样：保持钝感，学会用钝感力来处理自己的情绪，别太过于敏感。这样我们的生活才会越过越开心，有些事情并不是非黑即白，很多问题也没有一个准确的答案，钝感力能够让我们活出自己喜欢的样子，也能更好地与这个世界相处。不是每一种观点，都可以叫洞见，《洞见不一样的自己》这本书里的60个让你少走弯路的智慧锦囊，你值得拥有。
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