之所以突然想写，是因为都在朋友圈写了三次关于影响跑步的因素了，不如集中整理一下？就当是弥补去年崀山越野的赛记好了，这是开始参赛以来，唯一一次没有赛记的相对大型的参赛赛事。害，说起来，上次参赛就是这次。为了发挥鲁迅先生教我们的阿Q精神，我笑着说，知道我这两年没钱，刚好哪也去不了，让我心里起不了波澜，不会时不时因为躁动而暴走，甚至因此忘记了我因为没钱而出不了门这回事。所谓集中整理 从来没有哪一年的3月像今年的3月这般给我的感受这样深刻，虽然还是一样的事情多，但我从未感觉自己像今年的3月这般热爱生活，也从未像今年这般喜欢3月，宜人的微风轻拂着脸和身体，舒适的不滴汗的温度，而生活却热气腾腾。为了一口气消耗掉囤的亚麻籽，从3月14日开始持续无间断打豆浆23天至今，且已经泡好了明天早上的豆子，明天应该可以把亚麻籽存货消耗完，但就在此刻，我决定坚持打豆浆一个月，到4月13日。3月还买了8次青菜，之所以特别注明是青菜，是因为只买了青菜，无青菜不舒畅，回家一次，从家里薅了些白菜、菠菜和茼蒿等来，连续吃了好几天。这应该是这几年除了20年疫情期间食堂不开餐外，我煮菜的高峰期了。虽然月训练跑量冲击300公里失败，好在也刷新了过往自己的月跑量，对于一个年跑量从未超过2000公里的边缘业余跑者来说，也算是了不起了。其实无论是3月到来之前还是到来之后，我都没有这样的想法的，是因为跑着跑着，觉得自己似乎可以冲一下，就有了这样的欲望。可事情往往不会往自己期待的方向发展。如果提前设定目标，有可能会实现，但我偏偏又是一个目标感不强的人。之所以跑着跑着会想了，是因为跟自己说过，至少月跑量超过300公里三次，才能报100公里越野。是100公里的征程在远处召唤着我。说起来，关于跑步的天时地利人和，我觉得有以下几点：以前的时候，早上起不来，喜欢黑练，有时候晚上十一二点还在跑，一是早上起得不够早；二是怕晒，要是夏天，早上7点收不了工，我就不想出去跑了；三是认为早上跑完步要洗澡洗头发，那像这种白天不出汗的天气，晚上洗还是不洗呢？不洗的话，睡觉时没那么舒服，洗的话，皮肤经不起反复的折腾。而现在，要是早上没跑，晚上我就不太想出去跑了。一是早上跑完，精神一整天，那我深夜跑完，是为了追求精神一晚上？虽然我困起来，哪怕天要塌了也是先睡了再说，哪怕被人卖了也要醒了才知道，但偶尔还是会受点影响的；二是早上跑步，受干扰的因素较少，除了天气之外就是自己的起床时间了，到了晚上，时间不一定能自主安排。因此今年我跟自己约定好，放假期间，起床第一件事就是跑步，这样也就可以防止放假时作息紊乱；三是早上跑完，晚上的时间就是整块的，而要是留在晚上跑，吃了东西后要休息会儿吧，夏天的话，七八点外面还很热吧，这样跑步时间就被卡在中间了，这也是我以前跑步时选择深夜跑的原因，想跑完洗漱完就睡觉。关于下雨，其实要观天色，看看雨能不能下起来。像今天清明节，我出门时刚好碰到豆大的稀疏的雨滴掉落下来，我感觉下不起来，于是选择继续跑，半马达成。以前的自己跑步喜欢刷圈，从来不会觉得刷圈无聊，田径场毕竟还是要比路边清净些，这样我的耳机声音就可以开小些。也干净些，呼吸时不会有吃灰的感觉。人少的时候，还可以“闭眼”跑，不像路跑，要时刻留意周围环境。但现在学校封闭，只能选择路跑。路跑当然有路跑的好处，譬如路况复杂些，可以更好地应对比赛赛道；可以跑不同的路径，用双脚丈量城市，拓宽自己的城市地图；也可以看看周围人在干什么，周围的景发生了什么变化，为感知四时提供条件，身体跟大自然有了近距离互动。譬如前天我看到有人卖地菜就猜测是不是三月三到了，譬如今天跑步，我看到有人提着两大袋水牛花在路上走，有人在店门口卖水牛花，还可以打成糊糊，有好多人围在那里；譬如现在路上的鸟语和花香。其实主要是看自己的时间管理能力和事情的先后顺序等安排能力。如果想跑，就要根据自身情况灵活应变，千方百计去跑。要是吃太晚就先垫下肚子，跑完再好好吃；如果要跑步，就不要吃太多，就看自己选择了。有时候跑着跑着觉得饿到没有力气了，有时候跑的时候肚子还是饱的。其实肚子没有存在感是最好的状态，它没有给到我们任何感觉，除了那一股在支撑着我们上本身的力之外。有时候觉得自己没睡好，没睡饱，不想离开床，其实只要走出去，跑起来，就会立马支棱起来。以前的我会觉得，跑前跑后的工程量太大，不跑久点不跑远点有点不划算，现在却觉得去跑更重要，先别管能跑多久，能跑多远。
|
