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怎样的人生才算是“活好”了呢？ 我想，处于人生不同阶段的人，对此会有不同的回答。 孩子可能认为想吃啥吃啥、想玩啥玩啥，就是活好； 刚出社会的年轻人可能认为功成名就、能实现财务自由，就是活好； 上有老下有小的中年人可能认为老人身体康健、孩子懂事、自己和伴侣幸福，就是活好； 但对于卧病在床已久的人来说，只要身体健康就是活好。 但是，如果有一个人，走完了人生的一个百年，他对于“活好”又是怎样的想法呢？ 在日本有一位活了105岁零8个月的老人——日野原重明，他是日本国宝级医师、日本提倡预防医学的奠基人，当他站在百岁的关卡，回过头来看自己的一生，他说，发自内心地生活下去，就是活好。 今天分享的《活好：再次爱上这个世界》这本书，就是对105岁的日野原重明进行为期一个月的每日采访素材整理制作出来的。  这本书能带我们走出低谷，感受到人生的真谛，并告诉我们—— 人生，是成为更好版本自我的旅程。 我们每个人，都可以活好。 坦然面对死亡，珍惜活着的每一天 “你是谁？你从哪里来？要到哪里去？”这3个终极哲学问题，难倒了不少人。 但对于“要到哪里去”，很多人给出的答案是“死亡”。 对于我们大多数人都害怕面对死亡，连活了105岁的重明先生也不例外。 在他活到105岁时，有人问他“怕死吗？” 他回答，当然怕死了！想到不远的将来自己即将死去，就感到非常害怕。 但重明先生觉得，这没什么好羞愧的。正因为我们终将有一死，所以我们完全没必要一心盯着死亡，或是假装视而不见。 重明先生认为，死亡不是生命的终止，而是生命另一种新的开始。 就好像重明先生的妻子静子在她93岁时离世，一度让重明先生倍感孤寂。但与此同时，重明先生常常回忆起妻子的音容笑貌，觉得她仿佛比在世时的形象更为鲜活。 这让他明白了，原来人死后并从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。 所以，死亡并不是生命的结束，它反而是一种新生。 为了更好地面对这种“新生”，我们要努力让人生变得丰盈起来，不让剩下的时间白白荒废，珍惜活着的每一天。 我曾经思考过一个问题，如果有人可以告诉你，你的人生会在哪一天终止，你会想知道这个答案吗？ 如果是我，我是想知道的。 因为更加确切的知道这一天的到来，如果“deadline”在耳边的催促，会更加推动我好好度过每一天，用最大的力气让自己开心、让家人放心。 就像德国哲学家海德格尔说过的：“向死而生的意义是：当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。如果我能向死而生，承认并且直面死亡，我就能摆脱对死亡的焦虑和生活的琐碎。只有这样，我才能自由地做自己。”  保持柔软的心， 便能获得和谐的人际关系 “个体心理学”创始人阿德勒有过这样一句名言：一切烦恼，都是人际关系的烦恼。 仔细想来确实如此，生活在这个每天与人打交道的社会之中，与人产生摩擦，心生不快，确实是很常见的事。 但在重明先生看来，人际关系并没有那么复杂，只要我们拥有一颗温暖柔软的心，就能解决很多的人际烦恼。 内心柔软，意味着我们不容易口不择言，意味着我们会待人接物和善，意味着我们会心怀感恩。 这么看来，似乎内心柔软的人更容易吃亏，但重明先生并不这么认为。 正如我们见到一位很难原谅的人的时候，倘若我们揪着问题不放，就会让自己深陷负面情绪，会感到身心疲惫甚至心力交瘁。 相反，如果我们能内心柔软，我们会更好地换位思考，尝试着去宽恕，因为宽恕别人也是在宽恕自己，这会让自己生活得更轻松、愉悦。 还有，我们这一生会遇到这么多人，难免会遇到不喜欢自己的人，这是很正常的。 当我们能做到内心柔软的时候，我们会去想，连我们自己都还没完全搞清楚自己，别人不理解，那也很自然。 这么一想，就会变得轻松愉快起来，而不会陷入我为何会令人生厌的烦恼之中。 所以，我们每天可以尝试着去让内心更加温暖柔软，这利人，也利己。 我想起之前看到的：凡是你对别人所做的，就是对自己所做的；凡事你希望得到的，必须先让别人得到。 所以，想要别人对你和善，我们先要对别人和善；想要别人主动关心我们，我们先要主动关心他人。 生命是一种回声。 心怀柔软，与人为善，从长远来看，都是对自己好。  伤心和喜悦，是一枚硬币的正反面 俗话说，人生不如意十有八九。 尤其是随着年龄增长，我们看到的更多是平淡的日常以及一地鸡毛的生活。 这是生活常态。 就像重明先生在书里说的，人这一生，让人悲痛欲绝、不能如愿以偿的情况很多，总体来看，远多于让自己开心快乐的时刻。 但是，这不意味着经历了痛苦就要失意消沉，因为伤心和喜悦，就像钱币的正反面一样，紧密连在一起。 在书中，重明先生说了两个故事： 一个故事是他曾坐上一架飞往福冈的飞机，但飞机被劫持了。 飞机上有9名绑匪，他们手持日本刀、炸弹。飞机上的每个人都可能就此失去生命。 后来，这架飞机几经波折飞到了朝鲜。4天之后，人质才被全部释放。 对重明先生来说，这4天，是他人生中最漫长的4天。 但他这一辈子也忘不了，他走下飞机，和妻子相拥而泣的感受。 因为经历了极大的痛，再从痛中走出来的时候，他会更加珍惜现在的幸福。 还有一个故事是重明先生年轻时得到了自己没考上医学部的消息，他难过得哭了一整夜。后来得知，是放榜时出了错，事实上他成绩合格并被录取。 当重明先生得知这个结果时，他开心得不得了。 你瞧，人生就是波状的。 有时我们在顶峰，有时我们在谷底；有时我们走的是上坡路，有时我们走的是下坡路；这都是常态。 了解了这一点，在困难来临时，我们便会不那么恐慌。 毕竟，度过了这个困难，可能就有好事来临，哪怕没有，自己也将得到成长。 正如夜晚的天色越晦暗，早晨的光线就越耀眼；冬天的天气越凄冷，春日的暖阳就越明媚。  人生不设限，就能永远年轻 有这么一首诗：“有些人活着，他已经死了；有些人死了，他还活着。” 那些活着又像死了的人，往往是被自己困死的。 就像中途辍学在社会上闯荡几年的小年轻，别人劝他再回来读书，考个文凭，他想到没想就觉得自己做不到； 抑或是做了十几年家庭主妇的女性，在孩子长大离家后感到孤单，别人劝她，报个瑜伽或插花班，提升提升自己，她没去尝试就说自己不行。 在重明先生看来，不管到几岁，都要想方设法与过去的那个自己说再见，努力活出一个崭新的自我，这，也是保持心态年轻的秘诀。 不要轻易说“我就是这样做事的”，而要不设限地去尝试，不论是日常小事还是大事。 这让我想到了苗晓红奶奶，为了开飞机的梦想，在80几岁时还在坚持锻炼，每天走三千步、活动手臂，在82岁的时候，在机上教练员的陪同下，完成了长达40分钟的飞行。 还有名噪一时的摩西奶奶，在58岁时开始绘画创作，画了多达1600余幅画，还登上了《时代》杂志封面，80岁在纽约举办画展引起轰动，90岁时作品畅销欧美。 由此可见，想要什么样的人生，选择权都在你自己手上。 永远不要太在乎年龄的桎梏。 勇于尝试，才会发现更新的自己。 正如电影《阿甘正传》里的那句经典台词：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。” 千万别让自己成为那个，阻止自己尝到下一颗巧克力味道的人。  著名作家莫泊桑说，生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。 确实如此。 在有限的人生里，活好自己，才是最重要的。 不要因为对生活的某个瞬间感到不满意，就灰心丧气； 也不要因为正处于人生低谷，就放纵自我。 昨天已是昨天，活好今天才是正途。 如同漫画家朱德庸所说的，这个世界没有什么好畏惧的，反正我们只来一次。 也恰恰因为就活一次，所以懂得自己为什么而活，努力生活，这才算是对得起自己。 |
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