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我是一名自驾游爱好者，看我视频的朋友都知道，我每年都会去西藏。 有朋友说自驾去西藏是此生的梦想，但对于自驾游很多朋友还是有冲动但没有付诸行动，也不知道自驾要准备多少装备合适，我结合十年的自驾经验来整理了一份物资清单，希望对您有所帮助，有不足的地方欢迎大家在评论区进行补充一下。  去墨脱的路上 我是山东爱笑哥，刚从西藏自驾回来，去的时候用了40天，回程走了三天半，风景在路上，一定要慢下来才能更好地旅行。 下面是七项自驾进藏旅行必备物资清单，建议先收藏，以免用的时候找不到。  布达拉宫夜景 一、自驾游必备衣物清单 首先一定自驾西藏要带上四季衣服，西藏早晚温差比较大，衣服更换频率比较高。 对衣服的建议： 1、羽绒服一套，冲锋衣一套、加绒保暖背心、保暖马甲两个，不管是夏天去，还是冬天去，都用得上； 2、休闲运动鞋，外出时用；拖鞋，露营和住宿用；高帮登山鞋，天冷或上山下雨都可以用。 3、防晒墨镜，遮阳帽、太阳伞 4、防晒冰袖和速干衣要带上一套，护巾可以多带几个 5、拍照和保暖的披肩建议带一件  孜珠寺 二、自驾游路上带的吃的干粮 高原地区热量消耗高于内陆，抗高反的主要力量还是身体的能量，提前准备好路上用的干粮就显得非常的重要。 对食物的建议： 1、高热量的干粮要带上，路上可以少边走边吃点补充体力，挑选自己喜欢的就行。 2、粗粮饼干、巧克力、牛肉干、牛奶、干脆面和小面包之类的。 3、必备矿泉水、可口可乐（高反不舒服的时候喝）、最好带上水壶，抗高反最好的方法就是多喝水，多喝开水。 4、烟少抽、酒看个人情况没有高反的情况下也可以小酌一下。  丙察察的路上 三、自驾西藏用的药品、氧气瓶 个人建议不需要带太多的药品，现在路上的补给非常的方便，只带一些必备的就可以，氧气瓶第一次自驾西藏一定要有这个准备。 对于药品的建议： 1、药品为晕车药、感冒药、抗高反药品这三大类，可以根据自己的实际情况进行准备。 2、葡萄糖（注射液和葡萄糖粉都可以）、布洛芬（高原头痛和感冒发烧可用）、高原安（高反用药）、藿香正气水（备用）、诺氟沙星（腹泻用药）、氯雷他定（过敏用药）等常用必备药品。 3、氧气甁两个或者氧气包一个都可以（路上可以随时补充），有条件的可以带上个制氧机。 4、血氧仪和电子血压计可以选择性地带上。 5、简易的急救包一套，可以帮助自己和他人。  应急物资 四、自驾游的生活用品 生活用品主要是看个人的生活习惯情况而定，这里只是推荐必备用品。 1、牙膏，牙刷，毛巾、香皂、洗衣粉 2、防晒霜，保湿喷雾，面膜、护肤品 3、男人必备剃须刀，女人必备吹风机 4、充电器，充电宝（有副电瓶的可以忽略） 5、衣架和洗澡帐篷（住酒店的忽略帐篷） 6、帐篷和睡袋（住酒店的可以忽略）  然乌湖 五、拍摄和摄影装备 出门分享美景和美食成了旅行的必备，如果一趟出去没有留下什么记录就太遗憾了，在手机像素如此之高的年代，建议还是轻装上阵。 我对自驾拍摄装备的建议如下： 1、无人机（有条件一定要带上，可以看不同角度的风景） 2、相机、拍摄三角架（微单就足够，单反也可以，长焦镜头有优势）相机电池多带几块（高原地区，温差较大，电量消耗快） 3、智能手机和手机支架（可以直播和自拍） 4、运动相机（放在车顶有助于拍摄路上的风景） 5、你最后发现手机使用的频率是最高的  然乌湖营地 六、必带的证件清单 出门在外证件先行，总结一下必带的证件清单有以下这些： 1、身份证，驾驶证、行驶证（带小孩子的没有身份证要带上户口本） 2、边防证（不去阿里地区和边境地区的不需要带） 3、各种能享受门票优惠的证件  青海湖的入口 七、自驾车辆的建议 靠谱必须是手续齐全的车 1、如果没有经验，能不自己开车进藏，就不要自己开。 2、如果没有信心的情况下，最好是组队一起自驾。 3、导航软件用一款自己习惯的就行，但最好带一份纸质的自驾地图。  这是去墨脱的路上 车上要带的装备清单（按自己需求，实在没有也问题不大） 1、备胎、防滑链（如果5月以前和10月以后自驾西藏的话） 2、充气泵、简易的补胎工具 3、千斤顶，电瓶连接线（也可以带个能应急启动的充电宝） 4、拖车绳，简易的修车工具以备不时之需。 5、保险丝、防冻玻璃水 6、行车记录仪（这个很重要）  自驾游地图 |
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