心安气顺是健康

（任轩） 从古至今，养生保健的第一要事，就是先把一颗心安顿下来，让心光明温暖、无畏无惧、舒展踏实。正如一片叶子，落在哪里都是归宿，一朵花，开在哪里都是芳香，一颗心不论顺逆都要先安顿下来，心安即归处，心安即健康。

   《万氏家传养生四要》言：“心常清静则神安，神安则七神皆安，以此养生则寿殁世不殆。”有一个心理学实验：把两只羊拴在一个地方，喂同样的饲料。不同的是让其中的一只能看见狼，结果这只伴狼而居的羊很快就死了，另一只羊却活得很好。可见，紧张、焦虑、恐惧的心理情绪会给生理带来很大的危害。始终保持心安的力量，让心保护身体不受损伤，是健康长寿的法宝。

  早在《黄帝内经》时代，人们就认识到心安对健康的重要性，当皇帝问岐伯上古之人为什么健康长寿时，岐伯回答是因为他们“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”。指出只要志闲而少欲，就能让人心安而不惧，也就是做到不管吃什么样的食物都觉得甘美，不管穿什么样的衣服都觉得合适，不管过什么样的日子都觉得快乐，不管地位高低都不攀比，把一颗心安顿的如此敦实稳定难以扰动，心又何所畏惧、何能不安呢？心长安则气顺，精神内守五脏六腑，人自然能健康长寿。

    人一旦有了病，以什么样的态度应对人是很重要的，应既来之则安之，安心待之。除了积极治疗外，关键要调整好心态，深入排除心理和生活习惯中的致病因素，紧张和担心是没有用的。宋朝诗人秦观在河南汝阳任职时，由于政事烦劳过度，出现厌食、胸闷等症状，吃了许多名医汤药仍不好转。后友人送他唐朝王维的《辋川图》，他每天凝神品赏画中山青林秀、云烟飘渺，如同进入清幽的山林，清风与鸟鸣回荡在心间。数日之后病状无存，恢复了往日神采。秦观的老师苏轼听闻此事，便写下了“因病得闲殊不恶，安心是药更无方”的名句。

   有一位朋友，当他得知自己患了癌症，一方面去动手术配合治疗，另一方面积极清理了心中积累的郁闷烦躁，把童年不幸、中年的坎坷都通丢到爪哇国，安心振奋每一天。半年之后复查，癌症竟然痊愈了。

   人生安心便无痛，所以要给自己一个方向，给自己一个信仰，不必一路慌。挥去喜怒哀乐的繁琐俗事，感悟天地风花雪月的自然风光，更能增添许多喜乐安康。