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大家好，我是雷师兄。 《黄帝内经》里说，血脉和利，精神乃居。血是我们人体精神活动的主要物质基础，如果血液亏虚，我们就可能精神疲惫，失眠多梦，记不住事，感觉心跳比较快。 血液还有濡养身体的作用，我们的面色，肌肉，皮肤，毛发，感觉运动等等，都需要血液的充养，如果血液不足，就会脸色萎黄，肌肉消瘦，皮肤干燥，毛发干枯，肢体麻木，看起来好像也是衰老的征象，其实也是血虚的问题。
而且精气血这些物质在我们身体里是可以相互转化的，如果血液长期处于虚弱亏损的状态，还会影响到我们人体的精气，影响营养物质之间的相互转化，导致其他脏腑的疾病产生，比如肝阴亏虚，肾精亏损等等。 所以补足血液，不仅在于让我们看起来年轻，更重要的是补充我们人体的气血津液，维持人体正常的生命功能。接下来，雷师兄就按照证型分类来给大家推荐3种补血中成药，看看你适合哪个吧。
01 归脾丸 第一个归脾丸，可以健脾养心，益气补血。 心主血脉，只有心血足了，濡养全身的血才能充足，脾胃为后天生化之源，可以把食物中的营养运化出来，再运送给全身的器官，补充全身的气血津精，所以脾胃功能强健，也能加强血液的产生。 如果你平时消化不好，吃饭不多，脸色发黄，经常心慌，舌头颜色淡，舌苔白，女性朋友的月经颜色淡，经常提前或者长时间的不干净，就可以参考归脾丸了。
02 逍遥丸 第二个逍遥丸，可以疏肝解郁，养血健脾。 如果你平时经常头晕眼花，脸色发黄，精神疲惫，还爱唉声叹气，两边胁肋隐隐作痛，女性朋友来月经前还会乳房胀痛，这就是肝郁血虚了，可以参考逍遥丸。 因为“肝主藏血”，如果肝气不畅，疏泄功能失调，血液的疏泄也会失常，就会表现为血虚。
03 八珍丸 第三个八珍丸，可以益气补血，如果你有面色萎黄，头晕眼花，心慌失眠这些血虚表现的同时，还有气虚的表现，比如经常不自主出汗，少气懒言，稍微一运动就会大口喘气，四肢乏力等等，这就是气血两虚了，可以参考八珍丸来益气补血。
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