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感觉好像已经很久没聊过有关《庄子》的内容了，因为庄子这个人在汉代之后被尊为“南华真人”，所以《庄子》这部经典著作又名《南华经》，因为这个“经”字，导致很多人误以为它的内容是讲宗教或者玄学。 其实，如果你认真地读一读《庄子》，就会发现其中很多内容真的可以说是奇思妙想甚至异想天开，而且涉及到的内容，比如有哲学、有艺术、有文学、有宇宙、有人生等等等等…… 
其中有很多类似寓言的故事，读起来既有趣，又能给人很深的启示，所以我真的很推荐大家有空的时候可以静下心来读一读《庄子》，因为，你一定可以从中发现一个全新的世界，你的思想和境界也都会受到很大的震撼。 给《庄子》做完广告之后，回到今天咱们要讲的主题，也就是——庄子对人“情绪”的看法。 在《庄子》里面，有很多关于“情绪”的论述，比如“敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者为然”，意思就是说：人不要受情绪的左右，所谓“同乎天和”，实际上就是达到了对情绪自控游刃有余的地步，不是你被情绪控制，而是应该你来掌控情绪。 
《庄子》中还有另外一句名言，说：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。那么这句话，同样也是说人的情绪不应该受外物的影响，就像一面镜子，面对事情的时候，该怎么样就怎么样，但是一旦发生过后，就不要留下痕迹，让自己持续受到它的影响。 那么以上这些理论，虽然都只有短短的只言片语，但是仔细思考，你会发现的确说得很有道理。情绪，对于人类而言，是一种自然的心理加生理现象，好的情绪，能让我们更加积极地面对工作和生活，但是坏情绪，负面情绪，却会将我们拉入黑暗和痛苦。 我曾经看过这样一个理论——人之所以会经常有坏情绪，是因为读的书太少。言下之意就是负面情绪常见于没有文化、见识少的人身上。我对这种观点不敢苟同。 
因为我读书的时候就碰到过一个老教授，他的学识非常渊博，而且家里藏书万卷，学术上也是国内顶尖的高手，但是他的负面情绪很多，而且很容易当众爆发，你能说他是因为读书少文化少才这样吗？不见得吧！所以我觉得，人的情绪，一半是遗传问题、一半是教养问题，和读书的多少，并没有太多因果关系。 人的情绪，为什么和遗传有关呢？在心理学领域，有一项专门的研究，就是研究遗传素质对人先天的心理影响，在生活中我们也可以看到，很多婴幼儿甚至在还不会说话的时候，就已经体现出了极强的情绪个性。 比如同样是九个月的婴儿，在饥饿时的情绪表现，有的表现出气急败坏急不可待的情绪，而有的则依旧情绪平稳很有耐心地等待着母亲的喂养，这就是遗传决定的情绪，没有人教他们在饥饿时应该做出什么样的情绪反应，但他们天生就有不同的情绪表现。 
现代的心理学研究已经证明，人类的情绪，至少有一半是由遗传因素决定。但是，即便是情绪特别不稳定的那一部分人群，也可以通过后天的培养和教育，让他们学会如何控制自己的情绪，这就是家教和学校教育的力量，也就是我们所说的“教养问题”。 在一个人成年以后，他对情绪的掌控能力，实际上反映出来的，就是他的修养问题。当然，一个人的教养或者修养，同样可以通过读书来改变，所以从这一点来看，读书的多少，也可能影响他对情绪掌控的能力，毕竟，当一个人懂得的道理和知识多了以后，他对这个世界规则的理解也会有更多的包容。 
就像庄子所说的那样：敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者为然。怎样才能做到“同乎天和”，怎样做才能轻而易举控制情绪？这其实就是依靠自身的教养和修养。 没有人天生就理解如何与“天地和顺”做到情绪控制自如，唯有学习和教育，才能让一个人学会如何控制自己的情绪。所以，最后，我依旧强烈推荐大家读一读庄子，任何时候，它都能帮助你提升自我的修养和对情绪的管理能力。 |
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