改变9个“微习惯”，成为更好的自己

提到修行

很多人的第一印象是

打坐、诵经、拜佛……

事实上，这些只是

修行的部分外在形式

“修行”一词的内涵

是“对错误行为习惯的修正”

行为包括身体、语言、思想三种

因此，完整的修行

须融入日常生活的点滴中

以正知正念观照身心内外

息灭烦恼、摆脱不良串习

令三业清净、如法

让生命更加健康、美好

以下是长短不一的时间片段中

实实在在能做的9项修行

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

点击下图，揭晓答案

真正的修行

不是固化的形式

而是时时刻刻

在在处处善用其心

愿更多人消除

对修行的刻板印象

通过改变一些微习惯

遇见更美好的自己

编辑 | 普秀

设计 | 梦轩 

责编 | 明月