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不死的癌症——类风湿性关节炎

 碧海云天是我家 2022-08-02 发表于河北

风湿性关节炎被称为“不死的癌症”,致残率高达53%,是导致成人残疾的第一大慢性疾病,以其顽固性和复发性成为危害中老年朋友身体健康的一大“杀手”。

西医经多年广泛的研究,目前尚无定论,一般认为与感染、免疫、遗传、内分泌、代谢、营养及物理等因素有关。 但我们的传统医学对此证已有较为全面的认知了。

在传统医学的范畴,类风湿性关节炎属 “痹证”,与风寒湿邪有关。早在《内经》中即有“风寒湿三气杂至,合而为痹”的论述;其病因可概括为正虚、邪侵、痰饮瘀血3个方面。

类风湿性关节炎的症状

1、晨僵

患者早晨起床或睡醒之后,出现关节僵硬,活动受限,同时可伴有肢端发凉、麻木等现象,严重时可有全身僵硬感,经活动后,症状会缓解,甚至消除。

2、关节肿痛

表现出关节肿痛的症状,这种症状特点多呈对称性,常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。

3、关节畸形

畸形是类风湿性关节炎的症状之一,只不过通常发生在疾病的后期。

4、活动受限

活动受限也是类风湿性关节炎患者的重要症状表现。活动受限的程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。

5、小结节

在类风性关节炎的患者中,大约有15-20%的患者会出现前臂常受压的伸侧面。皮下摸到软性无定形活动小结或固定于骨膜的橡皮样小结。

6、血管炎

类风湿性血管炎是本病的基本病变,除关节及关节周围组织外,全身其它处均可发生血管炎。

7、心肺疾病

部分类风性关节炎患者还会出现心脏病、肺部疾病的症状。

 常年伴随的疾病,春季更难受

针对于类风性关节炎的食疗方案,我推荐大家在春天储存一些当季的植物——艾草。

很多人知道,艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿的功效,治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血有一定的效果,但其实它对风湿性关节炎也有很好的舒缓作用。

现代实验研究证明,艾叶还具有抗菌及抗病毒作用,平喘、镇咳及祛痰作用,止血及抗凝血作用,镇静及抗过敏作用,护肝利胆作用等。艾草怎么用呢?

 艾草青团,将春天与健康统统收入

原材料:糯米粉200克、粘米粉100克、澄粉75克,新鲜艾草20克;适量猪板油或植物油均可;适量豆沙馅、肉松咸蛋黄馅或马兰头香干馅均可。

制作步骤:

1、将艾草洗净焯水后,用料理机打成泥。

2、将艾草泥、三种粉混匀揉成面团。

3、将馅料包入,入笼蒸15-20分钟。

4、出笼时用毛刷在团子表面刷一层猪油或植物油便大功告成了。

营养价值:

《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、散寒祛湿、调经止血、安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”。所以,孕产妇可以吃哦,但是糯米黏腻,小心脾胃负担。

解郁防敏茶

今天,我再教大家做一杯解郁防敏茶,搭配艾草青团一起,更加美味。

制作方式:将茉莉花10克、柴胡3克、新会陈皮3克、生甘草3克,用开水冲泡,代茶频饮。

营养价值

1、茉莉花理气开郁、辟秽和中,在中国的花茶里,有“可闻春天的气味”之美誉。

2、柴胡、陈皮疏肝解郁,生甘草清热解毒舒敏。

小贴士:品饮几日,也可以将茉莉花更换为疏肝解郁、活血化瘀的玫瑰花换换口味。

 春季养生全攻略

当然,春天不仅仅是用艾草缓解关节炎的好时节,这个季节的养生注意点还有以下4个:

一、防风防湿防过敏

大家都知道,在春天外部的外湿特别容易引发我们体内的内湿,容易造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如果碰巧患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也可能在此时诱发。

这个时候,饮食上具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、芡实、山药、荷叶、白萝卜、藕、冬瓜、陈皮、竹笋、鲫鱼等。

另外,各种花粉形成的漂浮物、漫天飘飞的柳絮、空气中的粉尘都是潜在的过敏源,面部红肿、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状常常令人苦不堪言。

除了尽量避免接触过敏源,一些具有抗敏作用的食物如胡萝卜、大枣、金针菇、生姜、蜂蜜等可以常吃,也可以制作一杯简单的抗敏茶,选用乌梅2枚、生甘草5克、防风5克,一起闷泡代茶频饮。

二、疏肝解郁畅情志。

清明时节,缅怀先人,加之细雨纷纷,难免郁郁寡欢、愁上心头。除了邀约亲朋好友一起踏青郊游,舒畅情志,还可以在饮食上有所注意,比如我推荐食用黄花菜,又名忘忧草,有疏肝解郁的作用。

玫瑰花、茉莉花、陈皮、柴胡、藏红花也是代茶的好选择。

三、清明谷雨品茶忙。

清朝郑板桥在《七言诗》中就写到家乡的谷雨春茶:“正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。” 清明茶价格奇高,细嫩品质好,但两三泡之后,味就淡了。

谷雨前采制的茶,泡出来舒身展体,鲜活如枝头再生,且茶香浑厚浓郁,久泡仍余味悠长。啜一口,顿觉缕缕清香唇齿间溢出,尘世间的功名利禄和浮躁皆散去。

无论清明茶还是谷雨茶,这个时节,邀三五好友,一起品饮,有益身心。

四、多吃时令好蔬果。

谷雨前后,正是香椿上市的时候,此时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。

鲜椿芽能提高机体免疫力,健胃理气止泻、滋阴润燥、抗菌消炎,但要注意鲜香椿中硝酸盐含量较高,在食用前应先用沸水焯一下。

除了香椿,还有滋阴润燥、舒肝养血的菠菜,平肝降压、强筋健骨、解毒消炎的荠菜,健脾开胃、润肠通便、止咳消痰的春笋都是时令的好蔬菜。

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