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先说个题外话。 我真的是没有想到，我上一篇推送居然爆了？！这是截止目前为止的阅读量：
虽然我公众号人数过千了，但是我平时的推送，正常的80左右阅读量，内容好的能勉强够到200。连我的朋友都说我上一篇推送也没有分享很多干货啊，怎么就爆了呢？爆得我莫名其妙。
说回正事。 我从不抱怨  我从不抱怨。 真的。 真的就是
骗你的。 先澄清一点，我尊重别人的抱怨，只是反感自己的抱怨。 第一步，先给抱怨下个定义。我眼中的抱怨就是诉苦，比如说好难啊！我要哭了！怎么这么难！压力太大了！我感觉我完不成了啊！这个的要求怎么这么多！诸如此类。 第二步，回忆我的抱怨史。在我的印象中，大学的我几乎是没有抱怨过任何事的，或者说我抱怨的频率太低以至于我都没有意识到抱怨对我来说会是个问题。但是我现在意识到这是个问题了，因为我明显地感觉到了它在我身上的存在，以及它给我带来的消极影响和自我否定。 第三步，拒绝抱怨，从我做起。首先，我感受到了抱怨给我带来的消极影响；接着，我意识到了这是个问题；最后，我着手解决这个问题。 抱怨的副作用 从去年到现在，我能明显感觉到自己开始抱怨了。有时候跟同学抱怨课程，有时候跟父母抱怨自己的压力。在意识到这个问题后，我有仔细体会自己在抱怨时的心理活动和感受变化，这里用文字的形式尽量完整精确地呈现给大家。 一般来说，我们选择去抒发抱怨的人都是能跟我们面临的难题产生共鸣的人，比如说也要考专八、也要备课的小伙伴。因此，我们在抱怨的时候能够收获支持和理解，因为他们跟我们有一样的烦恼，有一样的想要抱怨的事物。继而局面就会演变成两个人一起抱怨，打字手速超快，眉飞色舞，各自心情都十分愉悦。不得不承认的确会有一种满足的快感在里面。 但是，就像所有美好的事物转瞬即逝一样，抱怨的过程结束了，美好也就消失了。取而代之的是无尽的空虚、自我否定和对事情难度的过分想象。 抱怨并不会带走难题。抱怨结束了，难题还在，而且抱怨还挤占了我们解决难题的时间。 事情这么难，我是不是完不成？在抱怨的时候我们会添油加醋，会过分放大自己的主观感受，这样就会影响我们对一件事情难度的客观评判。过分提高事情的难度，过分贬低自己的能力。对我来说，这一点是最可怕的。也正是因为感受到了这一点，所以我知道我不能再抱怨了。 拒绝抱怨，从我做起 相信是一种很神奇的能力。 的确，这件事有一定难度，但我可以的！我能hold住！我就不信我还治不了它了！开玩笑，我是谁！诸如此类。每当我想抱怨的时候，我就会加上“但”后面的内容。 包括在面对别人的抱怨／吐槽/正常的消极情绪时，我也会用“但”后面的话来回应她。在这个过程中，我收获了对自己的一份肯定和对美好未来的一份期待。
积极向上，天天都是正能量！ |
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