舌头有齿痕就是湿气重吗？

 最近有不少粉丝问我，说自己舌苔有齿痕是不是湿气重的原因，今天我就来和大家解答下。

首先啊，中医认为诸湿肿满皆属于脾，脾是负责代谢我们身体里水液，当脾虚脾气不足的时，就代谢不全身体里的水液，剩下的就会继续在体内停滞，反射在舌头上就会胖大、肿大。
如果舌苔比较干净的，往往是脾气不足，气虚了。这部分人往往怕风，容易感冒，出现面色萎黄，腹胀、少气懒言，不想动弹，这个时候我们就要补气了，当脾的力气补上来了，水湿代谢掉了，舌头的齿痕就会变浅。

除了气虚以外，还有一种气血两虚的齿痕舌，这种舌苔在产后特别多见，一般表现为舌头没有过分胖大，舌的两侧出现浅浅的齿痕，关键是舌头的颜色没有血色，这就是一个气血两虚的表现。
中医来说气血是不分家的，气能生血，脾是气血生化之源，脾虚久了，气也就会跟着虚了，气虚了，血也不足了，就会导致气血两虚。像这种气血两虚的舌头，光补气是搞不定的，必须气血双补。

看到这儿，有些粉丝要问呢，这个齿痕舌与湿气无关吗？并不是这样，湿气重的舌苔不仅很黄，还很腻，这种苔已经积了很久了，这部分人的胃可能都不太好，很多都有胃炎，而且早上起床还伴有口气。
如果舌两侧再有明显的齿痕，这就是脾虚和气虚。而黄腻舌苔，证明身体有湿热，中下焦有湿热，脾虚生湿，舌头颜色偏红，证明他身体偏阴虚有热，像这类厚腻舌苔的齿痕舌就会夹杂有湿气，湿热是不能一上来就补气的，要先把身体里的湿气清理干净才可以。

最后我们再说下第四种齿痕舌，这类舌头的特征是舌质淡白，舌面湿润，有些人还会表现舌面水滑，舌头是胖润的，加上舌边有齿痕，这部分人往往面色苍白，神疲乏力，这类人啊吃一点凉的就会腹痛，容易便溏，大便不成形。
这类齿痕舌就是偏阳虚的，这就是痰湿凝阻，气机郁结的表现，这类舌象的人群啊，就要从疏肝解郁，温脾阳肾阳入手。