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开飞机、潜水、自创潮牌,浙大学霸胡一捷:背后这3点很重要

 北书房2014 2022-08-03 发表于四川

前段时间,有个叫胡一捷的浙大学霸走红网络。成绩好不说,还会开飞机、潜水、自创潮牌……他的履历就像开了挂一样,让人无比艳羡。

这也让人忍不住产生一个疑问:大家都是二十四小时,为什么有些人光应付学习就已经精疲力竭,还有些人学习事业两开花,好像精力无限的样子?

胡一捷表示:他能做到这些,不是因为自己的智商有多高,而是因为他学会了时间管理。

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在学着管理自己的时间以前,他觉得自己的生活十分被动,只能算是普通的学霸,可是在学会时间管理之后,他发现以前其实浪费掉了很多可以利用起来的时间,正如鲁迅先生说的那样:'时间就像海绵,挤挤总会有的。'他开始真正地走上了学习和事业的'高速路'。

我们不妨来看看,胡一捷是如何进行时间管理的。

第一,精确的时间安排。

胡一捷放出了自己的时间安排表,一眼看过去,密密麻麻

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他的时间安排精确到了分钟,这会让他产生更强的执行力,而按照时间表进行精确执行,也会让他产生更强的成就感。

有些同学也知道要进行时间管理,但他们的时间管理是这样的:今天我要完成XX作业。可是在什么时候完成,他们并没有给自己设限。这就很容易导致一个问题:拖延

早上可以做完的事情,会不小心拖到下午去;下午休息得很好了,就想着只剩一点作业,没关系,等到晚上再做也是可以的。

这样的时间管理,会变相的助长拖延症,无法达到时间管理的效果。

精确的时间规划是一种变相的督促,到了这个时间点之后,你没法再告诉自己:没关系,后面还有时间。因为后面还会有别的安排,一旦拖延,就会导致'牵一发而动全身'的后果。感觉到拖延的成本高了,拖延的阻力就大了,我们就会有更强的动力去做好规划内的事情。

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第二,规划时切记事情分为轻重缓急,任务进行拆分细化。

在规划自己的时间,安排自己的任务时,胡一捷就已经将一天要做的事情进行了轻重缓急的分类安排。不能什么事情都一股脑地堆上去,那这就不叫规划,而是生活日记本了。

能放在计划表上的事情,应该是必要的和重要的。想好每天的首要任务是什么,将其放在计划表中最为显眼的位置,这样无论如何都不会错过。有时候因为几乎赶不上变化,可是看到计划表,我们就会明白:什么是可以暂时舍弃的,什么是需要坚持的。

同时,重要且复杂的任务可能无法在一个短短的时间段内完成,那么完成时间规划的时候我们就要对事情进行拆分细化,以写一套语文卷子为例,可以将基础题、阅读题、作文题拆分出来放在不同的时间段完成。

拆分细化可以避免出现一个比较复杂任务时,我们可能会产生的'选择恐惧症'、不知道该如何着手的问题,避免了无意义的纠结,帮助更好、更快地进入学习状态。

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第三,及时的反思总结,形成回馈。

从胡一捷的作息表上可以看到,他会对每天的时间管理情况进行总结和反思,完成得好会对自己进行肯定和鼓舞,如果哪方面有所欠缺,也会及时地对自己的时间规划进行调整,以便更充分地利用时间。

完成了什么、未完成什么、未完成原因、可优化方案……总结和反思是时间规划中非常重要的一个环节,不做这一步,会让之前的规划成为空中楼阁:遵守不遵守也可以,时间长了,就慢慢荒废了。

这一步主要有两个作用。

一个是及时的优化和调整,你在这个过程中逐渐了解自己做一件事需要的时间,以后安排起来会更加精确、执行程度也越高。

另一个则是对自我动力的一个反馈过程,完成得好就是自我激励,完成程度不够高,那就是一种自我警醒。

这么一来,可以让好的规划和执行继续保持,也可以让有所欠缺的规划和执行继续提高。让好习惯得以保持,让坏习惯加以改正,这就是一个日渐自律的过程。如果你还不知道该如何自律,那就从时间管理开始做起。如果你不知道该如何进行时间管理,那么不妨看看专门针对学生,去设计的《来川学生时间管理15讲》(点击可免费试听)

不要觉得时间管理是在浪费你宝贵的时间。掌握好了时间管理这门课,能为你节约更多的时间。别让时间把你给安排了,我们应该学会做时间的主人。像胡一捷一样,精密且精确地安排时间,我们也能拓宽时间的'宽度'。

本文由@学霸学习方法原创首发

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