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前段时间，有个叫胡一捷的浙大学霸走红网络。成绩好不说，还会开飞机、潜水、自创潮牌……他的履历就像开了挂一样，让人无比艳羡。 这也让人忍不住产生一个疑问：大家都是二十四小时，为什么有些人光应付学习就已经精疲力竭，还有些人学习事业两开花，好像精力无限的样子？ 胡一捷表示：他能做到这些，不是因为自己的智商有多高，而是因为他学会了时间管理。  在学着管理自己的时间以前，他觉得自己的生活十分被动，只能算是普通的学霸，可是在学会时间管理之后，他发现以前其实浪费掉了很多可以利用起来的时间，正如鲁迅先生说的那样：'时间就像海绵，挤挤总会有的。'他开始真正地走上了学习和事业的'高速路'。 我们不妨来看看，胡一捷是如何进行时间管理的。 第一，精确的时间安排。胡一捷放出了自己的时间安排表，一眼看过去，密密麻麻。  他的时间安排精确到了分钟，这会让他产生更强的执行力，而按照时间表进行精确执行，也会让他产生更强的成就感。 有些同学也知道要进行时间管理，但他们的时间管理是这样的：今天我要完成XX作业。可是在什么时候完成，他们并没有给自己设限。这就很容易导致一个问题：拖延。 早上可以做完的事情，会不小心拖到下午去；下午休息得很好了，就想着只剩一点作业，没关系，等到晚上再做也是可以的。 这样的时间管理，会变相的助长拖延症，无法达到时间管理的效果。 精确的时间规划是一种变相的督促，到了这个时间点之后，你没法再告诉自己：没关系，后面还有时间。因为后面还会有别的安排，一旦拖延，就会导致'牵一发而动全身'的后果。感觉到拖延的成本高了，拖延的阻力就大了，我们就会有更强的动力去做好规划内的事情。  第二，规划时切记事情分为轻重缓急，任务进行拆分细化。 在规划自己的时间，安排自己的任务时，胡一捷就已经将一天要做的事情进行了轻重缓急的分类安排。不能什么事情都一股脑地堆上去，那这就不叫规划，而是生活日记本了。 能放在计划表上的事情，应该是必要的和重要的。想好每天的首要任务是什么，将其放在计划表中最为显眼的位置，这样无论如何都不会错过。有时候因为几乎赶不上变化，可是看到计划表，我们就会明白：什么是可以暂时舍弃的，什么是需要坚持的。 同时，重要且复杂的任务可能无法在一个短短的时间段内完成，那么完成时间规划的时候我们就要对事情进行拆分细化，以写一套语文卷子为例，可以将基础题、阅读题、作文题拆分出来放在不同的时间段完成。 拆分细化可以避免出现一个比较复杂任务时，我们可能会产生的'选择恐惧症'、不知道该如何着手的问题，避免了无意义的纠结，帮助更好、更快地进入学习状态。  第三，及时的反思总结，形成回馈。 从胡一捷的作息表上可以看到，他会对每天的时间管理情况进行总结和反思，完成得好会对自己进行肯定和鼓舞，如果哪方面有所欠缺，也会及时地对自己的时间规划进行调整，以便更充分地利用时间。 完成了什么、未完成什么、未完成原因、可优化方案……总结和反思是时间规划中非常重要的一个环节，不做这一步，会让之前的规划成为空中楼阁：遵守不遵守也可以，时间长了，就慢慢荒废了。 这一步主要有两个作用。
这么一来，可以让好的规划和执行继续保持，也可以让有所欠缺的规划和执行继续提高。让好习惯得以保持，让坏习惯加以改正，这就是一个日渐自律的过程。如果你还不知道该如何自律，那就从时间管理开始做起。如果你不知道该如何进行时间管理，那么不妨看看专门针对学生，去设计的《来川学生时间管理15讲》（点击可免费试听）。 不要觉得时间管理是在浪费你宝贵的时间。掌握好了时间管理这门课，能为你节约更多的时间。别让时间把你给安排了，我们应该学会做时间的主人。像胡一捷一样，精密且精确地安排时间，我们也能拓宽时间的'宽度'。
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