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吐蕃(公元618---846年，共228年)吐蕃是唐朝时我国境内藏族所建立的政权。全盛时辖有今西藏自治区，势力达到今新疆维吾尔自治区和青海省、四川省西部。吐蕃的赞普(君长)松赞干布和尺带珠丹先后与唐朝的文成公主、金城公主联姻，为唐蕃经济文化交流创造了良好的条件。吐蕃对我国藏族社会的发展和汉藏两族关系的发展起了重要作用。 吐蕃王朝共有11个赞普(包括牟如)，其中内争中被毒杀的有2人:被杀死的2人;被勒死的1人:被射杀的1人:病死的5人。 在朗日论赞以前，吐着的赞普有：弃聂弃赞普、木弃赞普、丁弃赞普、索弃赞普、德弃赞普、弃柏赞普、支弓赞普、布袋巩甲赞普、色尔孜赞普、脱烈赞普、有烈赞普、郭如烈费普、仲徐烈赞普、提肖烈赞普、意肖烈赞普、萨纳辛德赞普、德朱波那木雄赞普、德郭赞普、那德诺纳赞普、空诺法赞普、憑甲波赞普、甲心费赞普、甲多热弄赞普、弃赞囊赞普、弃扎邦赞赞普、弃脱赞赞普、拉土度年赞普、弃诺颂赞普、卢年德若赞普、达市聂西赞普。 吐蕃王朝各赞普的名号泽自藏文，语法不一，他们在位的年份、生卒也颇有争议说法多种。这里取史书上较常用的译名，在位时间以《西藏历史年表》为准，生卒依据学者新近的研究成果。加以综合面标出。 史料主要来源《教煌本吐蕃历史文书》、《西藏历史年表》、《西藏王统世系明镜》、《新唐书》、《通鉴吐蕃史料》、《西藏研究》总1--4期。 吐蕃第一任赞普 朗日论赞（论赞弄囊） 论赞弄囊（公元？---629年），祖上世代为吐蕃首领，他袭位时，年富力强，思想敏锐，励精图治，发奋自强。于公元620年攻灭苏毗部，统一了西藏高原，被尊称为"朗日论赞"(意为政治如同天那样高明，盔甲如同天山那样坚强的君王)。在位11年。 朗日论赞统一西藏高原后，重用在统一战争中立功的娘.臧古、农呻波、哲蚌.纳生、巴.鱼泽布。穹波.邦色等新贵族，可起旧贵族的仇视。晚年，旧贵族(父王三臣和母后三出)先后叛乱，并乘机毒死了他，不少属部纷纷叛离，吐著又陷于分裂。  吐蕃疆域图 |
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