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如果你不断的回想起某些人某些事对你的伤害，持续陷入委屈不甘，或是愤怒痛苦等情绪中，经常在内心里嘶吼： “他怎能这样对我！” “凭什么要让我承受这些！” …… 时间长了，一定会抑郁躁狂，自己的内心支离破碎，也让身边人感觉很是难熬。可能还会被冠以“负能量很重”的帽子，从而雪上加霜。 尤其是当这些你不能释怀的对象是你亲近的人，比如父母、伴侣、朋友，那就更难走出来一些，正如近年来常常被提起的“原生家庭问题”。 你也许听过那个小船的故事，当你乘一艘小船，在雾气弥漫的水面行驶，后面又来了艘小船，撞击你的船好几下。你很不高兴，心里暗骂是谁跟你过不去，待会儿让它长长眼睛！ 等雾气散了，你定睛一看，原来那是艘空船，被水面的风吹着乱撞而已。于是你笑了，想和人干一架的勃然大怒也没有了。原来刚才想的有人和你过不去那都是幻觉。 你看，你的船被撞的事实没有改变，但对面船上有没有人的念头，对你的内心影响却有天渊之别。 这就是烦恼心的特点，会幻想个对象来起反应，而你的真心就不会，真心是如实的，如是的。你只要想一想空船这个例子，及时的识别出烦恼心，不要被它制造的幻觉带节奏，就能跳出“反刍”陷阱。 那有的人说，对船上就是有人！就是故意针对我的！我没法空掉他，我就是很生气。 那恭喜你，打怪升级了，你可以进入进阶的练习了，就是识别出对方的烦恼心。来撞你的，并不是他的真心，他也只是被烦恼心障碍住了。 识别出对方的烦恼心也很不容易，因为大家的烦恼心很容易就会发生“量子纠缠”，也就是在你还没来及识别的时候，就已经情绪上头，开始相互作用了，产生无穷无尽的因果，主要还是恶因恶果，导致后面无数的苦痛和折磨。 而当你识别出自己的烦恼心，也识别出对方的烦恼心，都不是你们的真心，那你就阻断了它们相互拍巴掌，就避免了那生生不息的苦痛和烦恼，也叫做——“知幻即离，离幻即觉”。 Ps. 关于你的烦恼心和真心具体讲述，请看前两篇文章。 |
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