持两周，就会有效。
57、虚胖
症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，
由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧
赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚
持一月，效果明显。
58、视力下降
症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里
有血丝。
方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指
揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。
59、烦躁
症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻
需要平心静气，却越想越着急。
方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十
个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连
心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。
60、偏头痛,为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉
穴至光明穴，刮痧法或拨法。 |
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