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当你身边的人告诉你有了抑郁症，千万不要觉得他们是矫情，帮他们一把。当你自己有了抑郁症，千万别不当回事，一定要重视起来，不然后果可能会更严重。 在2020年10月10日的世界精神卫生日中，各大主流媒体对抑郁症做了多方面的报道。根据世卫组织（WTO）最新统计数据称： 作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”。 全球预计有3.5亿人患抑郁症，近十年来患者增速约18%，却只有不足一半患者接受有效治疗。 我国抑郁症患病率达2.1%，有9500万人饱受抑郁症的影响。 中国女性抑郁症患病率为4.2%，明显高于男性（3.0%）。 50-64岁年龄段人群抑郁症患病率最高，为4.1%。 农村人群抑郁症患病率为3.7%，略高于城市人群（3.4%）。 中国有约1/3（其中男性43.31%，女性31.35%）的抑郁症患者没有寻求过任何社会支持和心理治疗，抗精神病药物的使用率也不到10%。 抑郁症的历史由来已久，在公众的视线中最容易引起瞩目的是诸多的公众人物都身患抑郁症。 比如写完《安娜卡列尼娜》后患上了严重的抑郁症的托尔斯泰； 1946年获得诺贝尔文学奖的德国作家黑塞； 日本文学界“泰斗级”人物，亚洲第二位获诺贝尔文学奖的作家，1972年4月16日自杀身亡的川端康成； 时常会选择自残的方式折磨自己，甚至用剃须刀割下耳朵上的肉的梵高； 获1954年诺贝尔文学奖的美国作家海明威，因患抑郁症于1961年在美国开枪自杀的海明威； 英国前首相丘吉尔； 美国第16位总统亚伯拉罕 · 林肯； 宋太祖赵匡胤； 阮玲玉、三毛、张国荣等等都是饱受抑郁症的折磨。 抑郁症的本质，到底是什么？ 1、敏感脆弱 2、猜疑心很重 3、缺少对自己的肯定 4、两种极端化的人格面向（回避型人格/讨好型人格） 5、原生家庭形态各异的痛苦成长 6、极度缺乏安全感 任何一个健康的人在处于长期的自我厌恶、自我否定的情况下，那么他都会承受巨大的极限的痛苦。因为任何人都无法在自我厌恶的状态下，去感受生命真正的快乐。当一个人的精神处于长期的极度压制的时候，就会出现一系列的精神问题。 精神问题更容易带来身体上的并发症，从而产生更严重的伤害，所以早确诊，早治疗，是非常重要的。相对于大多数人选择的药物来说，物理治疗+心理辅导相结合，效果会更好。 |
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