|
ONE 1，睡觉也叫养精神，给生命充电，假如失眠呢？透支了解！ 2，高质量的睡眠要比睡多久时间更重要，我们如何理解？ 3，“体质论”我们该如何正确辩证，这个帽子不要随便给人带！ 4，半夜起夜不停是阳气没有升发，早起不失眠，会睡午觉不上火！如何理解？ 5，血压高，低压高110－150老上夜班咋办？只是上半身出汗，是更年期吗？ 6，73岁老太太，用产品4年，眼睛飞蚊，脑干出血，语言不清，走路不稳如何组方调理更好？ ONE 中医说，人有“五劳七伤”，对照看看你一天伤自己几回？ 人的身体就像一台机器，用到了一定程度就会老化、运转不良。 如果我们节省着用，就能安稳地多“用”些年。如果我们过度使用，那么身体就会很快“报废”。 在中医理论中，早已将身体的“使用指南”做了总结，并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。 那么，您知道是哪“五劳”又是哪“七伤”吗？快来看看您中了几个！ 什么是五劳 《黄帝内经》中云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。 那么，我们该怎么理解呢？
1 久视伤血 是指如果一个人长时间用眼过度，会导致视力下降，还会让人体的“血”损伤。 因为肝主血，肝开窍于目，通俗的来说就是肝和眼睛是相联系的，肝气疏泄，肝脏滋养，人的视力就会好，所以用眼过度，会损伤肝脏，影响血的调节。 所以你现在也会明白为什么大家常说多吃猪肝、鸡肝对眼睛好了吧？
2 久卧伤气 说的是人天天躺着不运动，体内的气血就运行不起来了，就会伤及人的气。 【博医文化】肺气不足的表现有倦怠乏力，说话声音低微无力，流鼻涕，气短，喘促，出汗，皮肤瘙痒干燥，面色淡白，免疫力下降，容易感冒，持续性咳嗽等等症状。多是由于劳累过度，长期的、反复的咳嗽，冷暖不适等原因造成的。平时生活中要多喝水，注意休息，多呼吸新鲜空气，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的。 3. 尿频、尿急肾阳虚的人群。 保健量：8粒/天。调理量：12粒/天。 3 久坐伤肉 久坐其实伤的是脾。 俗话说“跑着不如走着，走着不如站着，站着不如坐着，坐着不如躺着。” 有些人就是这样懒，由于不爱动弹，脾的运化功能很差，吃饭也不会觉得香。 常听人说，今天胃口不好，没啥想吃的。那你就可以问问他，你是不是坐了一天了？ 4 久立伤骨 久站其实伤的是肾。 常听人说，站时间久了腰疼。因为肾主骨，如果老是站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。 【博医文化】肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。 参草益生（黑色） 配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精 价格：129元/盒 （15袋/盒） 产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。 调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。 用量：保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。 5 久行伤筋 久行其实伤的是肝。 这里的“行”指的是行动，也就是干活。因为肝主筋，过度劳累和运动就会伤及肝脏。 什么是七伤 《诸病源候论》指出：七伤为大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。 那么，“七伤”是如何伤身的呢？ 1 大饱伤脾 大饱，其实就是吃得过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。 而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。 2 大怒气逆伤肝 中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。 【博医文化】情绪对人体健康的影响极其重要，因人的情绪是有物质基础的，是以人体气血、精气为基础。《黄帝内经》讲：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”人人都有喜怒悲恐惊，情绪的产生是五脏运动变化的结果，而且人的五脏与人体的情绪有明确的对应关系。所以，调整好自己的情绪能让自己拥有健康的体魄和愉悦的心情。 1. 保健功能：疏肝解瘀，柔肝保肝，防止肝损伤。 2. 成分及功效： 姜黄：养肝护肝的天然中草药，抑制肝脏病毒，对肝炎及肝脏障碍有效，促进胃酸及胆汁分泌，增强胃肠机能，营养肝脏细胞。 丹参：化肝的瘀血，养血 青皮：疏肝利胆，补气 决明子：平肝潜阳，除内风（麻木抽搐） 3. 适宜人群：有化学性肝损伤危险者 4. 规格：116元/盒 0.3g/粒*90粒/盒 5. 用法用量： 转氨酶低于300的6粒/天 转氨酶髙至300-1000的9粒/天 肝硬化腹水回家调养的12粒/天 温馨提示： 1. 化学性肝损害包括：病毒性肝病，药物性肝损害，喝大酒，脂肪肝 2. 如您因长年吃西药，想要养肝请您选择姜参胶囊。 3 强力举重、久坐湿地伤肾 所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。 而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。 4 形寒饮冷伤肺 其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，就会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。 5 形劳意损伤神 身体过于疲劳、疲惫，经常忧虑，思考过度，当然会精神劳累。 不能劳逸结合，疲劳过度，易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。 【博医文化】心主导血脉的功能主要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与完好三个方面。只有心气充沛，血液才能在脉内正常地运行不息，营养全身，而见面色红润光泽，脉象和缓有力等外在表现;只有血液充盈，才能在完好而通畅的脉管里借助心气的推动完成血液循环;只有脉道通利和完好才能让血液在心气的推动下正常运行。 铁皮石斛西洋参红景天胶囊 每100g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g 1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。 2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。 3.红景天：含红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。 适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者 保健量：每日2次，每次2粒；调理量：每日2次，每次3粒。 6 风雨寒暑伤形 风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪”，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。 7 过度恐惧伤志 人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾，继而导致人体免疫力下降，容易出现多种疾病问题。 在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。 所以我们要想健康长寿，大家一定要学会避开五劳和七伤哦~ |
|
|
