会“搓”胜补药！经常搓这12个部位，健康长寿，老中医也在做

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穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象。穴位按摩早已融入人们的生活。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。

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“搓”，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的摩擦，在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。

经常搓一搓身体，可舒筋通络、预防疾病。常搓这12个部位可以健康长寿~

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