 彭祖 彭祖姓籛（jiān）名铿，是远古颛顼帝的玄孙，到商朝末年时，彭祖已经七百六十七岁了，彭祖少年时就喜欢清静，与世无争，不追名逐利，不喜爱豪车华服，而是一心修身养性。常服用“水桂云母粉”“麋角散”等丹方，所以容颜不老，历代君王请他入朝为官，但都被他以患病为由拒绝了。  祭祀彭祖大典 彭祖的养生之法 彭祖常常用一上午的时间来静坐炼气，先是意守丹田，屏息运气，然后用手轻揉双眼，并按摩身体的各部位，然后舌舐嘴唇，吞咽唾液，运气十余次，然后才收功起身，若是偶感不适，就用闭气之法来治疗体内的病患，方法深吸一口气，然后用意念导引气，气达全身，不论是脸上的九窍，五脏六腑、手足四肢乃至身上的毛发，都让气逐一走到。这时就会觉得气像云一样在身体中运行，从口鼻直到十指末端，不一会儿就觉得通体十分舒畅了。 采女问道于彭祖 当时商王宫中有一位叫采女的人，也是一位修道之士，已经二百七十岁了，看起来却只有五六十岁的样子。商王征召彭祖数次未至，并不甘心，便派采女去向彭祖求教延年益寿的方法。  采女问道图 彭祖见了采女，想是见到了同道中人，便打开了话匣子。先是简单介绍了一下长生之道，他说，“要想飞升上天为天庭仙官，就要常服金丹。元君和太一两位仙人都是因为常服金丹才白日升天的。但这是最高级的长生之道，非人间君王之所能做到。其次是修养精神，服食药草，也可以长生。但不能役使鬼神，乘云飞行。再次一些，要是能明白阴阳互生的道理，也可延年益寿。 之后彭祖又谦虚了一番，说：“我是遗腹子，三岁丧母，又遇到了犬戎之乱，流落到西域一百多年。至今已经死了四十九妻，五十四子，这些人生的苦难挫折，严重损伤了我的元气，我的肌肤现在暗淡无光，形体枯瘦，恐怕已活不长久，加上见闻浅薄，实在没有什么可告诉您的。大宛山有一位青精先生，据说已经上千岁了，容颜犹如童子，可日行五百里，既能终年不食，也能一日九食，您应该去拜访他才是”。 采女询问道：“敢问青精先生是哪位仙人呢？” 彭祖道：“青精先生是一位得道之士，并非仙人。真的仙人，能飞身入云，无翅而飞；能驾龙乘云，上达天庭；还能变化为鸟兽，潜入江海，遨游名山；他们有时餐霞食气，有时服用芝草。他们出入人间与常人无异，有时候又能隐去身形令人视而不见。有的仙人则面相奇特，体有奇毛，喜欢隐居山林，不与人交流。但这种仙人虽有不死之寿命，但是与世隔绝，远离人情世故，就像鸟雀化为了蛤蟆，山鸡变成了虫子，已经完全失去了人的特性，变为一种异类了。这种仙人，我是不愿意做的。  古仙人 修炼道术，就应该吃美食，穿华服，懂得阴阳变通的道理，也完全可以入世为官，修道的人应该骨骼健壮，面有光泽，虽年老而不衰，长存人间，不畏寒暑风湿，鬼神精怪不敢犯，刀兵和毒虫都不能近，别人的褒贬议论不在意，这才是我喜欢的状态。' 彭祖估计也是话痨，刚还说见识浅薄，没啥可说的，这一聊天就收不住了。他滔滔不绝地讲到：“人本来秉承天地元气而生，即使不懂修道之术，只要保养得当，就可以活到一百二十岁。如果稍微懂点道术，就可活到二百四十岁。要是再多懂些道术，就可以活四百八十岁。若是真正通晓了修炼原理，就能长生不死了，只是不能成仙而已。 延年益寿最根本的一条就是不要使身心受到伤害：要适应冬温夏凉的四季气候变化，使身体舒适；对女色和娱乐都要适可而止，不要被贪欲所惑，这样你的内心就可以清净平和； 古代的圣贤，担心世人沉迷女色，因此提倡断绝人欲之源。所以就有了'上士不同床，中士不同被'的说法，意思是高洁的雅士不与妻子同床，其次中等的士人则不和妻子同被。他们认为，吃再多的药，都不如一个人独卧静养。然而就像音乐听得过多会使人耳聋，美味吃多了反而败坏人的胃口一样，如果能有所节制，适可而止，这些都能延年益寿。若是不加节制，则必然受害。 如果经脉受损，血气不足，内脏虚弱，髓脑也不坚实，身体必然要生病。但之所以这样，是因为受了外界的伤害，比如受了天气变化或酒色过度引起了内损，而并不是人自身就会生出病来。思虑过多、用脑过度、过忧过喜、悲哀过度、愤怒气恼、过分企求、阴阳不能协调，这些都能伤人，人如果能符合天道，调和阴阳，避免受伤，就能够长存。 其次就是吐纳运气的法术。修炼此法，邪气就不能侵害，这是修炼自身的根本所在。其它像吐纳导引、含影守形等等之类的方法有一千七百多条，以及四时首向、责己谢过、卧起早晏之法，都是修炼的入门技巧而已，都算不上修道的真谛。 一个人如果能够修身养性，运气炼身，那么万神都会来到他的心中。如果不能很好的调养自身，把身体搞得十分衰弱，那万神也就自然离去。 道家认为人身各处，都有神灵统领，存想这些神灵，就能使其守在自己身上，从而可使生命牢固，做到长生久视。 接着彭祖又吐槽了那些刚入门学道却不得法的人，他说：“修道的人不得根本大道而舍本逐末；真人指点却又不相信；对那些讲解真正大道的书籍不去认真阅读，反而说书上讲得太浅薄；一见到论述天界神灵的经典就嫌晦涩难懂而不去攻读，这样的人是不可能成功的。 还有的人明明苦于世间俗事缠身，但又不甘心避世修行。这种人即使得到了修道的方法，他也不会去认真实行的，因为他们没有求道的至诚之心，以为只要自己关上房门在屋里炼闭气的功夫，不想凡俗的事并节制饮食就可以得道了。 我的先师曾著过《九都》《节解》《指教》《韬形》、《隐守》、《无为》、《开明》、《四极》、《九灵》等论述道术的经典，共有一万三千条，你可以拿去作为参考之用。” 采女从彭祖那里得到了修道精要，回去后便教给了商王。商王得到了彭祖的道术后，一直想秘而不宣，并在国内下了命令说谁要敢传扬彭祖的道术就杀头，还想杀害彭祖以使他的道术失传。彭祖知道以后就走掉了，也不知去了哪里。 商王并没有完全坚持按彭祖的道术修炼，但即便如此，也活了三百多岁，身体健壮如五十岁一般。只不过后来由于他宠信一个妖艳女子郑氏，骄奢淫逸，终于失去了道行而死。 |
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