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衰老是每个人都要经历的阶段，尤其对于女性朋友来说，这个阶段到来时，脸上会慢慢出现长斑、法令纹、皱纹，皮肤松弛、暗沉等等。还会有可能被别人叫“黄脸婆”，这是很多女性朋友不愿面对的事情。 其实，除了自然衰老之外，日常一些水果，也会加速衰老。尤其是以下这几种，建议女性朋友赶紧远离。
女人开始衰老的表现 1.牙齿变的松动 随着年龄的增长，特别是当女性进入更年期之后，由于体内雌激素水平的降低，导致钙流失的加剧。这种情况会出现骨质疏松的表现，而且还会牵连到牙齿。 部分女性牙齿会开始松动，吃点硬一点的东西牙齿还会有疼痛的感觉。而且随着年龄的增长，牙釉质会变薄，牙齿会慢慢变黄，然后牙床也开始出现萎缩，导致牙齿松动。 2.视力明显的减退 俗话说“老眼昏花”，不少的女性在40岁之后，就会出现明显的视力减退的现象。比如看东西的时候视力模糊，穿针的时候已经穿不了等等，这样的现象出现都是在说明视力减弱了。 中医上：目为肝之外窍，而女人以血为本，因此女人最容易耗肝血，所以眼睛开始发花是女性开始衰老明显症状之一。 3.皱纹加深变多 女性衰老会有很大变化，特别是脸部的皱纹开始加深，出现面部表情的时候皱纹越来越多，这些变化代表要注意身体调理。 因为身体逐渐衰老，细胞的含水量减少，更容易在出现面部表情的时候皱纹加深，数量变多，看起来就会老态明显。 而通过皮肤正确的护理以及营养物质补充可以滋养皮肤，让皮肤细胞水分充盈，自然皱纹多这种情况会改善。
4.掉发严重，头发稀疏 人到中年之后，头发脱落的速度会越来越快，女性受到体内雌激素分泌水平的影响，以及肾脏功能的影响。发际线会越来越靠后，发量会从原来的一大把，练得越来越稀疏，这也是女性走向衰老的一个显著标志。 因为年龄大了以后，新陈代谢也变慢了，掉的头发变多了，长出来的新头发却寥寥无几。 5.后背变高 随着年纪的增长，人体内的钙质会不断流失，骨骼密度会降低，进而会导致骨骼的形态发生变化，表现出来就是后背变高，出现驼背，腰椎没有以前那么笔直。慢慢地，女性的腿脚也会变得不灵活，做事速度开始慢慢下降。 提醒：女性不想被别人叫“黄脸婆”，6种水果尽量少吃 1.芒果 芒果属于热带水果，在生活中比较常见，营养价值也比较高。但是芒果不建议吃太多，因为芒果中含有比较多的致敏类物质，吃多之后容易导致全身性的红斑、丘疹、瘙痒等症状。 芒果富含碳水化合物，即糖分，可以引起血糖增高，皮肤老化就会加快，此外，还会增加糖尿病的发生风险。
2.榴莲 榴莲具有“水果之王”的称号，可能很多人因为它的味道比较重，难以接受。但是，榴莲的营养成分丰富，不过也是要注重控制好摄入量。 因为榴莲的糖分相对较高，不仅会造成肥胖的情况，也会在体内产生糖基化反应，加速衰老到来，所以，劝女性还是管住嘴。 3.椰子 女性都喜欢喝椰子水，因为它非常的甘甜可口。但肥胖的女性平时应该少喝一些椰子水，椰子里面的热量含量高，而且油脂含量也比较充足。 吃多了椰子会造成身体中的脂肪过度堆积，出现长胖的迹象，想要保持身材苗条的女性应该少吃椰子。
4.西瓜 当夏天来临时，许多人有吃西瓜的习惯。虽然西瓜含有大量的水分，热量也不高，但它含有大量的果糖，而果糖并不高于葡萄糖。 如果长时间食用，热量会继续积聚，使人体产生脂肪，大量果糖无法及时排出，会吸附到皮肤上，引起糖化反应，加速皮肤衰老。 5.菠萝 菠萝在日常生活中也是比较常见的水果了，价钱也不算贵，也有着较多的营养，味道酸甜可口，也是很多人喜欢它的原因，同时也可以起到帮助消化的作用。 但是不是所有人都适合吃菠萝的，尤其是低血压的人群千万要少吃，以免出现病情加重的情况。 菠萝中的成分也会对人们的皮肤造成一定的刺激，多吃会导致皮肤发痒或者是过敏的现象。也可能会对我们的肠胃造成一定程度的负担，引起肠胃等疾病。
6.冬枣 冬枣脆甜可口，也是人们喜爱的一种水果，但冬枣性寒凉，皮薄质硬，吃多了容易损伤肠胃，还会导致体内湿气加重。 中国有句俗话，“千寒易除，一湿难除”，体内水分过多会使皮肤蜡黄，过早衰老，还会产生恼人的口臭，使形象大打折扣。所以想要美，就得管住嘴，少吃冬枣。 阅读延伸：女性如何养生？ 1.饮食有节 能够避免过多食物进入体内，在控制能量超标、控制超重与肥胖的发生方面有积极的作用。 如果女人做到饮食有节制，避免过多能量进入到体内的同时，还能够保护脾胃功能，而脾胃为后天之本、气血化生之源。 2.学会保暖 女性养生之道其中之一，就是要学会保暖。女性爱美是天性使然，漂亮的衣服，个性的打扮，想要在最好的年龄绽放青春色彩，这本是没有问题的。 但与此同时学会保暖更加重要，平时穿衣要根据天气来定，天冷时，不要为了美丽穿的那么单薄，天渐暖，也不要急于脱去厚厚的冬装。露肩露脐的服装建议少穿，对女性腰腹不好。 3.保持良好的心情 心情好也是养生的一大方面，而且笑起来人看起来也会年轻很多，笑的时候，面部的肌肉也会起到一定的拉伸作用，对于保持年少还是很有帮助的。 阔达的人活的也比一般人要开心的多，一个豁达的心理是非常好的美容剂，对于身体也是非常好的调剂品。 |
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