 生老病死乃是人之常态，是人生自然规律，也是每个人一生当中必将经历的过程，任何人都没有办法避免。 自古至今，虽然人们都在追求长寿的事情，但是寿命最长也不过百岁，所以人们也是为了衰老和疾病而担忧，最值得一提的就是衰老，这是因为身体的衰老也就意味着是疾病的开始，也是人类长寿路上的绊脚石。
而衰老，不单单指的就是年龄变大，衰老也指的是身体各项器官和细胞的老化，人体衰老之后，各种疾病也会随之出现，比如骨质疏松，脑梗，动脉硬化等等。 随着年龄的不断增长，体内的器官衰老时间顺序也是不同的，尤其是对于男性朋友来讲器官衰老的顺序又是怎样的呢，下面就让我们一起来了解一下。 男性“器官衰老”顺序表或公布？对照自查，看你进行到哪一步了？ 【肺活量】 肺部作为人体最重要的呼吸器官，也是内在与外界进行气体交换的主要位置，只有保证肺部功能强大，才有助于呼吸新鲜的空气，排出污浊之气，以维持身体机能的正常运行，达到组织平衡状态。 肺部虽然功能强大，但也是非常脆弱的，到了一定年纪也会出现肺功能下降的情况，大约在30岁左右肺活量就会明显下降。 40岁左右体质虚弱的年轻人，就会出现爬楼气喘吁吁的情况，干了体力活也会感觉到身体疲惫乏力，这些都是肺活量下降和肺部功能运行困难引起的。
【大脑】 大脑作为人体中指挥官，帮助人体维持各种信息的传递，但是随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退的同时，大脑也会逐渐退化。 相比较于其他的器官来讲，大脑的衰老速度也是比较快，而且比较早的男性朋友，男性朋友大约在20岁左右的时候，大脑处于巅峰状态，记忆力和注意力都会有所表现。 但是随着年龄的增长，到了40岁左右，大脑功能就会逐渐衰退，记忆力注意力明显下降。
【心脏】 心脏也是人体内非常重要的一个习惯，只有心脏源源不断的调整，才能够帮助身体增强器官组织输送血液和养分，已完成人体机能的正常运行。 但是随着年龄的不断增长，各项器官机能逐渐衰退，心脏功能也会逐渐下降，引发一系列病变，再加上现在生活节奏快，不健康的饮食，生活习惯作息不规律，更会导致心脑血管疾病发生率增大，尤其是40岁之后也是心脏疾病高发时期。 【皮肤】 随着年龄的不断增长，皮肤也会变得松弛下垂，长出皱纹和斑点，25岁左右脸上胶原蛋白就会逐渐减少，也就意味着皮肤失去弹性，逐渐长出鱼尾纹和法令纹。 所以也是提醒男性朋友，在生活当中也要注意皮肤的保养，一年四季出门都要做好防晒，避免紫外线导致皮肤受损。
【生殖器官】 对于男性朋友来讲，生殖器官最旺盛的年龄大概是在20岁左右，但是随着年龄的不断增长，身体各项器官进步逐渐衰退，生殖器官的功能也会逐渐降低。 尤其是过了40岁左右，男性朋友肾功能下降，精子质量逐渐降低，萎缩也会影响正常的夫妻生活。 【骨骼】 相比较于男性朋友来说，女性朋友到了一定年纪进入绝经期之后，钙质也会大量的缺乏，更容易出现骨质疏松的问题，也与体内雌激素水平下降有关。 而对于男性朋友来说大约是在42岁左右，骨骼会出现逐渐衰老的情况，这个时候想要保5个健康，就要多吃一些含有钙元素丰富的食物，积极参与运动锻炼，提高骨骼的韧性。
延伸---男性朋友如何抗衰老？ 1、尽量少使用化学药品 男性朋友到了中年之后，就会出现脱发的问题，脱发严重，甚至会出现秃顶，对于男性朋友来说也会显得非常苍老。 这个时候一定要注意保证营养均衡，少使用化学药品，及时改正自己的不良饮食生活习惯，注意头部的按摩，多用木梳子梳头，促进头皮血液循环，刺激头发的生长。 2、一日三餐定时定量 对于中间那些朋友来说，到了一定的年纪，更应该注意一日三餐按时定量的进行。注意荤素合理搭配，避免暴饮暴食。 采用低盐低油的饮食，每天坚持30分钟左右的有氧运动，及时戒烟戒酒，增强抵抗力和免疫力，提升男性魅力。
3、保持积极乐观的心态 生活当中很多男性朋友脾气比较暴躁，很容易烦躁不安，其实这样更会加速各器官的衰老引发多种疾病。 所以提醒男性朋友，在生活当中一定要注意保持平和乐观的心态，注意放松心情，多与朋友家人交流沟通，找到适合的释压方式，多培养兴趣爱好，转移注意力。 |
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