水管用久了,会生锈;血管也一样,或多或少会出现斑块。
据北京卫视《养生堂》节目报道,87岁老中医徐经世分享自己的体检报告,颈动脉居然光滑无斑块,没有动脉硬化,相当于50几岁人颈动脉,收缩功能和弹性都很好。(来源:北京卫视《养生堂》20191026、20191027)
毕竟,2017年发表《欧洲预防心脏病杂志》一项中国慢病前瞻性研究分析显示,中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。
那么,徐经世为什么颈动脉能如此好呢?他在节目中分享了自己的“养生两宝”,已经坚持了30多年。
三七泡水,徐经世已经坚持服用30多年,不仅帮助他活血化瘀,而且也能帮助保护血管。所以他才能拥有堪比中年人的健康血管。
一般徐经世每天吃6克,上午3克,下午3克,饭后开水化开即可饮用。
2. 绞股蓝
绞股蓝当茶饮用,每天10克,可以配少量冰糖一起饮用。
如果胃不好可以加点陈皮,如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。
琥珀有镇静的作用。老年人睡眠不好,可以取琥珀粉10克,晚上睡觉时候贴肚脐上,十天一个疗程。
2. 琥珀+芦荟
一般煎煮20分钟左右。如果便秘厉害,可以一天喝2-3次,大便通畅后停掉即可。
用15g黄芪+10g仙鹤草,作为代茶饮,即可起到调理身体的作用。
如果生活中代茶饮,取黄芪15克、仙鹤草10克,用滚开水泡茶即可。
【来源:快乐老人报】
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