 要想让婚姻越过越好，有三个原则。 1、“需求满足”原则。 婚姻里的需求分为两种。 第一种是身体需求，性、激情、拥抱等等物理方面，会带来身体的愉悦感，以及亲密感，有一方没有被满足，就会感到婚姻的幸福感低、关系疏离； 第二种是情感需求，比如感情里的被爱、被尊重，如果你们在感情里经常吵架、冷战，总是指责对方，贬低或是批评，或是太强势对另一半不重视，都会让伴侣感受到情感需求不被满足，就可能会从外界找安慰。 通常是，第二种情感需求容易缺失。我们每个人在感情里的需求不同。比如一个从小被父母指责的人，他需要的是被肯定；一个从小不被父母接纳的人，他需要的是被包容；一个从小缺乏安全感的人，他需要的是另一半及时回应自己，让自己内心感受到安全；一个从小就自卑的人，他需要的是被另一半持续地褒奖，让他在感情中体会到价值感…… 当他的需求在和你的关系中被满足时，就会感受到幸福，愿意和你一直相处下去。 2、“爱的表达”原则。 爱是需要表达出来的。很多人在感情中不仅不会表达爱，反而会指责、否定、贬低另一半，这会让感情变得越来越差。 表达爱也讲究方法。有的人表达爱的方式是要求对方、控制对方，有的人表达爱的方式是不说出来，只行动。
但爱的表达的核心是：让对方感受到你的爱。如果对方感受不到，你的爱就会没有效果，你还会觉得很委屈：明明我付出那么多，为什么他没有一点反应，从来都看不到我的付出？ 3、“情感支持”原则。 两个人一起相处，最重要的是需要感受到“被爱”，这需要我们能够在情感上支持对方，在他不开心时能够给他安慰，在伴侣情绪低落时能够给予对方支持。 但生活中，很多人都会频繁发脾气，忽略对方的情绪，甚至会自己带给伴侣很多的负面情绪，比如频繁吵架、冷战等等，这些行为不仅不会让伴侣感受到情感支持，还会让伴侣感受到情感被消耗，逐渐就会远离你。 把握好婚姻维护的3大原则，进行行为的调整，我们才会逐渐和伴侣培养出有感情流动的关系，互相感受到被爱。 爱，既会让人变得坚硬，也会让人变得柔软。 因为爱而不得，我们会武装自己，用冷酷的外表与伴侣对峙，从而伤害到对方，导致婚姻解体；但也因为爱，会让人在感情破裂时变得不舍，甚至自责、歉疚，想要去奋力修补。 但其实，婚姻危机的出现，也是一个窗口，这提醒我们光有爱还不够，还需要学很多东西、改变自己：学会经营婚姻，学会应对矛盾，学会调整认知，学会正确的处理方式，学会发现伴侣的需求并满足，学会表达自己的需求，提供情感支持…… 当我们有能力做到这些，婚姻才能越过越幸福。   |
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