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近几年，影视寒冬、疫情影响、市场变动接连影响着整个影视圈的生态，演员要完成一部优秀的作品从筹备最初到顺利跟观众见面要经历很多考验，竞争压力毋庸置疑。 没有人永远是新人，但总有新人不断冒出。在更新迭代无比迅速的娱乐圈，30+女演员该如何顶着圈内“就业”压力生存下去，是近几年各媒体乐此不疲的话题。海清和孙俪就曾先后在FIRST影展、飞天奖颁奖典礼上呼吁，希望市场能给中生代女演员们更多的机会。 演员在寻找机会的同时，也要挑战自己从未尝试过的角色类型，不断尝试拓宽自己的戏路，探索转型的方向，希望迎来演艺事业新的拐点。 但转型，绝非易事。有人把转型比作从一座金字塔的塔尖下来，再从另一座金字塔的腰部开始往上爬，要付出的成本、会遭遇的困难不言而喻。 今天我们要聊的是前乐视的当家花旦：余心恬 
很长一段时间感觉都听不见她的声音了，当时在乐视时期拍摄了张艺谋导演的《长城》。 
搭档陈晓秦岚李现主演了电影《睡在我上铺的兄弟》。 
后又出演了张末导演的电影《二十八岁未成年》。 
搭档倪妮王大陆，当时还记得三里屯附近都是和陈晓代言的康师傅饮品广告海报。 
本以为星途坦荡， 妹子要火了，却遭遇乐视动荡，之后转战网剧市场《法医秦明之幸存者》女一号陈诗羽反应平平，爆款网剧《我的恶魔少爷》虽然也是女主但是和前几年相比资源可以说直线下滑，直到前段时间稳居爱奇艺网剧榜榜首的《烈火战马》又一次让业内看到了她。 
这一次全员戏骨，扎实的演技和清新的外貌让所有人看到了她的进步和改变，和之前的作品相比算是一个很大程度上的转型之作了。 
余心恬出生在杭州一个风景秀丽的“小”县城桐庐，自小她便怀揣着演员梦。大学就读于浙江传媒学院影视艺术学院表演专业，成绩优异，在校期间就出演了很多影视作品，后来又去了上海戏剧学院进修。 可能在大多数人眼里，余心恬的演艺生涯似乎起点并不低，大众眼中的她好像是刚出道就被张艺谋导演挖掘出来，拍摄了电影《长城》，饰演鹤军副将晓钰，当时被誉为“最萌甜心护卫”。 
其实不然，早在2009年，还在读大一的余心恬就已经演了第一部电视剧《大西南剿匪记》，更是在多部影视剧如《太平公主秘史》《兰陵王》《无心法师》中出演配角，看似“新人”的背后是作为演员默默打拼的四年，直到2015年参与到《长城》这种规模的大制作中，和马特·达蒙、刘德华等超一线前辈合作，才让这个“小”县城走出来的南方姑娘被大家看到。原来，幸运一直都是留给有准备的人的，只是更多人选择了只看结果。 
表演这条路唯有热爱和坚持，才能让人得以熬过星光暗淡的蛰伏时光。正是因为余心恬默默积淀表演经验的四年，才能被选角一向严苛认真的张艺谋导演选中，才能让更多的观众看到了可甜可飒的余心恬，也才有机会继续向观众输出一个个让人印象深刻的角色。 在都市童话爱情剧《恋上喵星人》中，余心恬饰演的宋紫是一个来自喵星球的女孩，为报多年前的救命之恩重返地球，寻找救命恩人。在余心恬的演绎下，把宋紫时而古灵精怪，时而傲娇可爱的个性表现得淋漓尽致。 
《恋上喵星人》的取景拍摄地恰好在余心恬的家乡桐庐，作为演员，辗转于各个剧组，跑遍祖国的大江南北亦是常事，据了解也是余心恬介绍剧组来家乡取景，努力宣传自己的家乡，勿忘来时路，也看到了她作为演员可贵的感恩之心，就像她所说的很多人以为桐庐只是“小”县城，去了以后才知道是一个非常美丽人杰地灵的地方。
而在《法医秦明之幸存者》中，余心恬再次突破自己，饰演新手女法医陈诗羽。
为了更能贴近这一角色，余心恬不仅在拍摄前专门去法医解剖室亲身体验，这是一般女演员都很难做到的。拍摄过程中也经常向原著作者秦明老师请教法医专业知识，余心恬认真敬业的态度也得到了秦明老师的赞赏肯定，而陈诗羽从新人小白到不断熟悉职业的这一变化，也让许多职场新人都深有共鸣。
不过，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，陈诗羽也无法让所以观众都喜欢。加之余心恬易水肿的体质，本来是可爱挂的小圆脸上镜后显得更加肉肉，但这些外在的不好言论余心恬从来没放在心上，在她看来，演员出演的角色就是给观众评判的，那么好的坏的她都会坦然接受。不过，这并不代表她没有底线，当看到有人连带她的家人一起攻击，一向温和的余心恬也会勇敢站出来回击。
在与一个个角色相遇又告别的过程中，她也从未停止思考。深知如今互联网对传统影视的冲击不可估量，流量的带动更是让市场瞬即万变，如何以不变应万变，在余心恬看来，挑选角色是至关重要的。 在余心恬离开乐视的那段时间，观众一度以为她消失了，业内甚至有的还以为她不拍戏了。 观看她的微博，发现其实她一直有在拍着，只是相对于之前节奏慢了一些，她说：“后来随着年龄的增长和从乐视出来感受到的一些落差，可能自己的发展会更倾向于宁缺毋滥。在没有戏的时候，也会给自己足够的时间去陪伴家人，对于演员而言，去感受生活也是不可或缺的一种沉淀。
余心恬表示其实并没有刻意想着要去转型，也许她的转型，是偶然，也是必然。 刚刚收官的抗战剧《烈火战马》就是在余心恬29岁时候拍摄的。她表示其实起初去试镜时，只是抱着试试看的心态，觉得尽人事听天命，做好自己就好。出乎她意料的是，从见组试镜到定下角色，一切都非常顺利。用吴樾导演的话说他不是想找人来演“孙佳慧”，而是想找到那个“孙佳慧”。也许恰恰是余心恬这几年的“宁缺毋滥”和沉淀，没有像很多年轻演员那样急于求成的去迎合市场，反而让更多这样高品质的剧看到她。
这一次不管是业内还是观众都收获了一致好评，让小编想到了今日很火的一段话：“每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有，不要站在原地问意义，再往前走一走吧。”
演员这条路并不好走，余心恬演过女一号，也演过小配角；演过大制作电影，也演过小成本网剧…对余心恬而言，随着年龄的增长，她的心态也在慢慢发生着变化，她会更加理性地看待当下市场的变化，不再囿于电影、网剧，还是电视剧。在她看来，只要是好的团队并且适合自己的，观众都能看见。吴樾导演在片场说的一句话她默默地记在了心里，“演员无高低，角色无大小。”
“对于演员来说，当你没有足够多的选择权的时候，不要太去区分电影或者是网剧电视剧，只要是适合你的就是好的。”余心恬如是说。正是这份平和淡定的心态，才能支撑余心恬在波澜涌动的娱乐圈中，以不变应万变，于变局中开新局面，怀揣着对表演的热忱，一路向前，而她每一次用心的演绎，每一刻真挚诚恳的态度，也都将深深地印在成长的路上。
就拿11年前海选《王的盛宴》全国海选虞姬3000进5来说，和余心恬一起的还有迪丽热巴、古力娜扎、辛芷蕾，而现在，只有余心恬还没大“火”。 除了心态，对表演由衷的热爱和坚持也是她作为演员宝贵的品质。 尤其是面对如今的影视“寒冬”，余心恬坦言，自己身边的很多演员朋友都已经放弃了，在她同届毕业生里，也仅有三个人还坚持着最初的梦想。 从业11年，余心恬一直在这条路上坚守着，从未放弃。那些看似沉寂的岁月，是她选择短暂的抽离，去沉淀、丰富自己。她有自己的坚持和判断，会去选择一些更适合自己的角色，而不是一味迎合这个流量当道的市场环境。
不卑不亢，甜美的外表下有着一颗笃定的内心，如今的余心恬越发从容笃定。这份从容不张扬也不功利，无论外界如何动荡，她依然能坚守住内心对表演的热爱，享受表演的过程，默默沉淀角色。 对于未来，余心恬亦是充满期待，无所畏惧。她说始终相信“流水不争先，争滔滔不绝"，不管什么年龄段，都有它独特的魅力。”她坚信热爱可抵岁月漫长，坚守初心，永葆对于表演的热情和纯粹，同时，也祝福余心恬可以在未来遇到更多更美好的角色。 据悉，今年年底或明年年初，余心恬担纲女主角的《川流》《女王的骑士》也有望播出，让我们期待余心恬给观众带来更多的惊喜。
据悉《女王的骑士》也是在心恬自己的家乡取景拍摄的，从出道到现在，她经常会向剧组推荐她的家乡拍戏，也时常在微博发家乡的美景。据了解，桐庐是富春山居图的原址，作为家乡的文旅大使，一直热爱家乡，勿忘初心，记得来时路真的是一个很nice的姑娘，更是得到了家乡人民的支持和喜爱。也让更多的人知道了这个美丽的地方，小编也开始向往了呢，据说向往的生活第二季取景地就在桐庐。
影视行业如今正处寒冬，但是仍有一些像余心恬这样真正热爱的人始终在坚持，她们在不断摸索中缓慢前进，但只要找准方向，勇往直前，或早或晚都会达成目标，照亮属于自己的一片星空。
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