 ✨ 经常晒晒太阳，要见到阳光，这样身体能够产生维生素D 负氧离子在空气净化、城市小气候等方面有调节作用，其浓度水平是城市空气质量评价的指标之一 空调一出来，在空调房间负氧离子为0； 正常房间大约50到60，公园大约300 去公园森林有树木负氧离子高的地方，整个人就不会昏昏沉沉，人的情绪就会放松下来，不会紧绷着。 压力大了，胆固醇会升高。 身体一直紧绷着，就会处于应急状态，会容易发生炎症，慢性病。 有时候医生说没有问题，是因为当前病症条件还没有到可以医学干涉的地步。 只要没有达到医学处理的地步，大部分病症都是处于可逆性，适应性的变化。 |
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