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内心强大其本质是源自于：在心智成熟的前提下，对自我和现实的高度接纳。 内心强大的人的确大多数都会表现出一种恒定的、不卑不亢的状态。 他们可能会无论何时何地何种情境，都很难被影响；痛苦和挫折不会令他沮丧，荣誉和胜利不会令他矜骄，强者不会令他自卑，弱者不会令他自傲。他们也可能会不依附于外物，能坦然且平静地面对一切。不刻意表现，不虚伪的自谦，会真实地做自己。  内心强大，能解决人生的大半问题。如何培养强大的内心？ 首先，你一定要做个不轻易外露情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易相信刚认识的人，更不要对谁都充满期待。谁在背后议论你，你都无所谓。你只需要关心你的当下和未来就完事了。一味地传递负面情绪给别人，解决不了问题，你的烦恼不会因此而减少，反而会引起其他人的反感。 第二，不要随便发脾气。脾气发多了，不但解决不了问题，反而会伤了你自己的身体。 第三、不要过于在乎他人的反馈，降低对他人的期望值。你邀请别人一起去登山，你就要做好别人拒绝你的准备，只有这样，别人去还是不去，你都不会太过于失望；你暗恋一个男生，能和他一起吃顿饭就已知足，他答不答应和你在一起，其实已经不那么重要；你做好自己的事情，也要做好准备，迎接别人的冷言冷语，因为不是所有的人，都达到你想要的期望值。 第四、但凡让你感觉很累的关系，直接结束就行了。不要为难自己，更不用强迫自己。合群无效社交不是指那些对你无用的社交，而是那些让你不开心的社交。 第五、谁人背后不说人，谁人背后不被说。专注做好自己的事，然后用结果让所有人闭嘴。这个世界最愚蠢的行为，就是在你很弱的时候还总跟别人讲道理。 成为内心强大的人，必须对自己有清晰而又坚定的认知。 但人一旦置身于群体中，为了博取他人的赞同，步步丧失对自己的正确认知，成为后面拉扯着皮线的玩偶。 他人给予的意见和反馈固然重要，但如果次次都被别人的眼色左右，每每都以他人的行为做模板，那无论你站在多高的山峰上，都只是虚幻一场罢了。 真正的内心强大， 就是不要过分在意外界的反馈，降低对他人的期望值。 |
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