整天不停放屁,一次放好几个,而且还臭?放屁多是怎么回事?是不是肠癌呢?今天曾医生来回答你! 1、屁从何来 胃肠道里面的气体主要来自两个方面: 1)吞咽进去的气体 每次吞咽时会吞入气体,尤其是大口进食的时候,吞入的气体更多,嚼口香糖、抽烟也会吞入气体。但是,大部分吞咽的气体,可通过打嗝排出。 2)肠腔内产生的气体 营养物质的吸收主要发生在小肠,没有被消化吸收的食物(食物残渣),会进入大肠,大肠里面有数以亿计的细菌,我们没办法消化吸收的食物残渣,却是肠道细菌的食物,细菌在吃这些食物的过程中,会发酵产生气体。例如二氧化碳、氢气、甲烷等等。屁中的主要气体是在肠道内产生的。 2、每天多少个屁算正常 我们每天经直肠排出的气体量是500到1500ml,健康人每天放屁的次数约为10至20次,超过这个范围提示屁多。 3、屁多的原因: 1)产气食物吃的多 有些食物本来就含有气体,例如碳酸饮料、啤酒等等。还有些食物,肠道的细菌很喜欢,进食这些食物后细菌发酵产生更多的气体,例如卷心菜、洋葱、豆类、西蓝花、小麦、土豆等等,以及其他一些富含乳糖、果糖、甘露醇、山梨醇、果聚糖等成分的食物,这些都属于碳水化合物,不容易被小肠消化吸收,进入大肠后被细菌发酵产生气体。 2)食物过敏或者不耐受 有些朋友对麸质过敏,导致小肠吸收能力减弱,容易出现腹痛、腹泻、胀气、放屁多等症状。还有的朋友对乳糖不耐受,不能消化吸收乳糖,导致食物中的乳糖进入结肠,被细菌发酵产生气体。 3)消化系统 很多疾病可导致腹胀、屁多,例如肠易激综合征,肠道特别敏感,蠕动加强,常常出现屁多、拉肚子的情况;小肠细菌过度生长,小肠内的细菌大量繁殖,产气,也会导致屁多;各种肠炎同样可以导致消化吸收不良,大量食物残渣进入大肠,导致产气增加。肠道菌群失调,大肠内产气的细菌增加,也会导致屁多。消化吸收不良,体内消化酶分泌不足等原因,也可以导致过多食物残渣进入大肠,发酵产生较多气体。肠道肿瘤也可能会刺激肠道蠕动,从理论上来讲可能导致屁多,但是这种情况少见。 4)心理因素 有些朋友有心理疾病,可出现焦虑、抑郁等情况,同时可能会习惯性的吞咽空气,导致肠道内气体增加。 还有一些朋友,心理十分敏感,很可能放屁次数是正常的,但是老是自己感觉不正常,自己觉得放屁次数多。 4、警惕报警症状 其实大部分人放屁多都不是严重的疾病,不用担心,但是如果出现以下报警症状,请及时就医,可能会有肠癌及其他器质性疾病的风险。 不明原因消瘦、体重减轻 便血 腹痛 贫血 不明原因发热 腹泻或者便秘,大便性状改变,排便习惯改变 腹部摸到肿块 5、屁多如何治疗 1)减少产气食物的摄入 减少以下食物的摄入:碳酸饮料以及其他气泡饮料、豆类、奶和乳制品、人工甜味剂、小麦、洋葱、卷心菜、西蓝花等食物。 肠易激综合征的患者,还建议采用低发漫饮食(FODMAP),可以看我之前的文章。刚吃完就想拉屎,真的是直肠子?这么快就变成屎了? 同时,密切注意自己的饮食,如果你吃了某种食物后,放屁明显增多,下次请避免进食此类食物。 2)针对原发病的治疗 小肠过度生长可以吃抗生素治疗,杀灭过度生长的细菌;消化不良建议补充消化酶,帮助食物消化。麸质过敏的朋友,建议无麸质饮食。乳糖不耐受的朋友,减少普通牛奶和乳制品的摄入。肠道菌群紊乱的朋友,可以适当补充益生菌,改善肠道菌群,但是补充什么益生菌,吃多久目前没有定论。如果是肠道肿瘤,应该采取手术、放疗、化疗等综合治疗手段。 3)药物治疗 有一些药物可以改善症状,例如西甲硅油,它是一种表面活性剂,可以改变肠道内气泡的表面张力,使气泡破裂,气体可被肠道吸收或者排出体外,可以改善腹胀、屁多的情况。 4)心理治疗 有焦虑、抑郁的患者,应该接受正规的抗抑郁、抗焦虑治疗,从而改善胃肠道症状。 5)终极绝招 终极绝招就是不管它,只要你不尴尬、尴尬的就是别人,该吃吃,该喝喝,放自己的屁,让别人闻去吧! 小结一下 |
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