藏在女人脚底板的秘密，一定要揉软了，晨起睡前揉一揉，女人的肝越来越好

这个秘密是什么呢？很多人不知道。

当我们的脚趾用力向上弯曲的时候，脚底板会凸出一条大筋，这个大筋叫做地筋，这就是脚底板的秘密了。

很多人的底筋非常硬，不信你试试看，非常硬，一按就疼，中医说痛则不通，说明这个地筋很堵了，很多人走一段路脚底板就痛，痛的就是地筋。

女人为什么一定要按揉地筋？我们走路的时候基本上都是脚尖或者脚后跟着地，这个底筋属于中空的位置，很少会与地面接触，除非是扁平足。所以，我们散步按摩的都是脚尖与脚后跟。这个地筋长期得不到按摩，就会堵。所以我们要多按揉地筋。

对于女人来说，更应该按揉地筋？为什么？因为按揉地筋就是很好的养肝。什么主筋？肝主筋啊，按揉地筋就是给肝按摩啊。女人以肝为先天，女人一定要养肝，养肝就是养命。肝的性子是有弹性的，筋也有弹性，小孩子是骨弱筋柔而握固，说明小孩子的肝是很好的，小孩子身体韧性弹性很好，就是筋好。老年人筋骨都很脆弱了，弹性很少了。所以，要延缓衰老，就要养筋。

肝五行属木，木曰曲直。啥意思？就是说木的性子可以伸直可以弯曲，如果不能弯曲，风一吹树就断了。如果不能伸直，树木就长不高。人也一样，健康的人能伸能屈。我们身体所有与弹性有关的地方都是筋在起作用，比如膝盖，膝盖就是筋之府邸，还有我们身体所有的大关节，可以灵活转动的都是筋在起作用。女人的子宫都是筋在维系着。如果筋的作用减弱了，这些器官的功能都会减弱。

所以，锻炼筋的能力就是锻炼身体的弹性，本质上就是锻炼我们的肝。

揉地筋就是一种很好的锻炼筋的方式。地筋很硬的人性格比较要强，容易肝气不舒，容易得各种结节的病。所以一定要揉软了，揉开了，坚持一段时间，你发现你的性格变得温柔了，肝也越来越好了。

揉地筋的方式很简单，晨起或者睡前或者泡完脚都可以揉，两只脚轮流来，一只脚揉个十到十五分钟就可以了。刚开始的时候会很痛，慢慢的就不痛了，揉软了揉开了，疏通了，通则不痛。

一定要坚持一个月哦。具体揉地筋的方法可以参考下面的小视频。