血虚血瘀

中医：血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花

你是否常常伴有脸色暗淡无光，发白，嘴唇也带有裂痕，没有血色，舌质紫暗，舌下经脉黑粗、有时还会出现头晕眼花、失眠多梦的现象，那你可就要注意了，有可能你是血瘀血虚了。

血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花

在中医上讲血虚是指我们人体的血液亏虚，我们身体的肌肤组织都是要依靠血来滋养，如果血液亏虚，肌肤得不到充润，从而造成血虚。血瘀在中医上讲指血液在身体内无法顺畅流通，循行迟缓，从而导致血瘀的现象，如果你一不小心两种都中了，那么你就是血虚血瘀了。 血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花 今天老师给大家介绍的这四味中药分别是当归、熟地、白芍、川穹 我们先来了解一下这第一味药材，当归，想必大家对当归都不陌生，它的味甘、辛、性温、入肝、心、脾经，其内富含多糖，酮，等多种维生素物质，具有益气补血，提高人体免疫力的功效。在临床上多用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调的患者使用。 在《本草备要》中记载血虚能补，血枯能润之功效。

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第二味药熟地，也就是我们常见的熟地黄，味甘，性温，入肝、肾经，具有补血滋润、益精填髓的功效，是一味滋补女人气血的良药，在临床上还可用于治疗眩晕心悸、月经不调、须发早白等患者治疗。

在《本草语录》中记载熟地补血气，滋肾水，益真阴。

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这第三味药就是在中药材里最为常见的白芍了，通常都称呼为芍药，属毛茛科植物，味苦、酸，性平，具有养血柔肝，通顺血脉的功效，在临床上还可用于止痛、除血痹、治寒气的作用。

在《别录》中记载"通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱、大小肠，消痈肿，（治）时行寒热，中恶腹痛，腰痛 血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花

最后一味药在中药材里用于活血祛瘀的良药，川穹，味辛、性温，入肝经，用于治疗气血淤堵，血气不足有着不错的效果。在临床上多用于治疗痛经、经闭、气滞血瘀、跌打损伤等患者使用。 血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花 以上就是四味药材的方解，最后我们来做一个简单的总结，以上四味药材均有补血，活血，化瘀的功效，结合在一起就是活血化瘀、美容养颜的四物汤了。有问题的话可以在下边留言或在后台咨询我都可以。 血虚血瘀？送你四味中药，活血化瘀，让你面若桃花
女人怎样才能面若桃花？教你两招就可告别血虚！

对于每个女人来说，谁不希望自己拥有健康的身体，以及美丽的面容。但是结婚后的女人常因为劳累，或是气虚血虚现象，导致皮肤干燥，看上去很显老。女人最怕的就是血虚，因为血虚以后疾病趁虚而来。那么女人怎么样才能面若桃花呢?下面我教你两招就可迅速告别血虚。

根据中医理论，贫血属血虚。哪些原因可导致血虚呢?常见的有：
①失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。②脾胃虚弱。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每顿饭她们只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，保持了好身材，却成了病美人，这就人为地造成了血虚。③思虑劳神太过。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血，均可导致血虚。
常见的调理血虚的途径包括：
1、饮食 吃红色和黑色食物，常见的有：①红枣。性温，味甘，既能补气，又能养血。历代医家亦称大枣为补血上品。②桑葚，俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素，有很好的补血作用，且有安神功用，尤其是对血虚失眠者更适宜。③龙眼肉。能补血、养心、安神、益智，对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘，食之最宜。
此外，生血食物还有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)等，但要注意控制脂肪摄入，补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下易于吸收。
2、中药 包括： ①当归，为中医最为常用的补血中药。凡血虚之人，尤其是妇女血虚者，最宜服用。②阿胶。中医认为，阿胶有滋阴补血之功。实验证明，阿胶对促进血液的产生有很大的作用。③何首乌。含有多量的卵磷脂，能促进血液的新生和机体的发育，调节改善身体新陈代谢，对血虚者头晕目眩、面色萎黄、腰膝酸软等，食之最宜。另外，枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参、紫河车等均有益气生血功效。
看过以上这些中医理论，大家对影响女人气色的原因和治疗血虚的方法清楚了吧。所以说，平时注意调理饮食，或是适当锻炼身体，气血不虚亏自然面色就好了。建议大家试试上面教你的两招好方法，就可以告别血虚，这样女人面若桃花根本不再是梦了。
三七花有哪些功效与作用及禁忌？
三七花具有清热生津、平肝降压的功效，还有治疗津伤口渴、咽痛、音哑、眩晕、失血性贫血的作用。不过，三七花具有孕妇以及月经期女性禁止使用的禁忌。

三七花是五加科人参属植物三七的花，现代研究表明，三七花含有四环三萜皂苷，主要有人参皂苷Rb1、人参皂苷Rb2、人参皂苷Rc、人参皂苷Rd、人参皂苷F2、人参二醇、达玛烷三醇、达玛烷四醇等成分，具有提高血红细胞数量、抑制中枢兴奋、促进骨髓细胞增殖、抗炎、扩张血管、提高巨噬细胞吞噬率、止血、促进血细胞分裂生长、增加骨髓红细胞活性等作用。

血虚是什么病？

脾为气血生化之源，脾主统血，肝主藏血，心主血脉。血有营养脏腑的作用，不仅如此，血也是精神活动的主要物质基础。只有血液充足的情况下，人的精力才能充沛，神志清醒，思维敏捷。

但是由于现在人类的起居生活习惯和饮食习惯越来越不正常，血虚的病人越来越多。血虚在中医上来说是一个证型，不好理解的话可以联系西医的贫血，二者有一定的联系，但是不能同一而语。
血虚的临床症状：
头晕，起床或起立过快时，易出现目眩，心慌、失眠多梦，劳累易头痛，怕冷不怕热，手足麻木，冬季皮肤干燥搔痒，指甲淡白变软、易裂，易便秘，性格内向、胆怯，面色淡白或萎黄，唇舌淡白，脉细无力，女性月经减少或延迟。
女人和血的关系
女人由于经气出血，常常表现有血虚的症状，所以女人尤其要注意补血，中医上有“女子以血为先天”。可见女子和血的关系密切。血虚的女人常表现为手脚冰凉，月经不调，久而不调会导致气血两虚，甚至瘀血，故要多多调理。
养血的食物：
中医上讲红色的食物都是可以补血的，最常见的像红小豆、大枣、胡萝卜、红糖、番茄、海带、紫菜、菠菜等，以及一些含铁丰富的食物，如猪肝、桂圆、黑木耳等。
如果有条件的话，我建议可以服用阿胶，但是阿胶的制作费用其实比较高，所以我们在挑选阿胶时要擦亮眼睛，几十块钱的不要买，谁知道里面加了什么。
其次四物汤也是补血的一大名方，有兴趣的朋友可以咨询医生。
如果贫血的话，我推荐服用铁之缘，对缺铁性贫血效果很好，温和又不刺激。

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