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国医大师朱南孙,101岁高龄仍在坐诊,养生秘诀:两不沾、两坚持

 如水138 2022-08-08 发表于河南
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在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的特诊部,有一位德高望重的老中医。

她就是现年101岁的第三届国医大师——朱南孙先生。

虽然朱南孙老人已经年过百岁,到了期颐之年,但是在她身上却没有半点老态龙钟的样子。

不认识的人见到她,绝对会以为这个老太太的年龄,绝对超不过七十岁。

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如今的朱南孙仍然坚持每周出诊,老人视力和记忆力仍然不错,身体依然康健,看样子还能工作个十年八年的。

在当地,朱南孙就是一个活着的传奇,甚至有人杜撰出朱家有永葆青春的独家秘方。

可朱南孙老人在接受媒体采访时,却告诉大家,如果有什么祖传汤药,她早就拿出来了,其实她一生中,连补品都没有服用过。

接着朱南孙又向大家介绍了她养生的主要秘诀,让众人意外的是她养生的方式竟然如此的简单。

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出身医学世家的“国医大师”

1921年,朱南孙出生在江苏南通。

朱家是当地有名的医学世家,朱南孙的祖父朱南山、父亲朱小南,都是当时名极一时的妇科圣手。

朱南孙等于是身负祖、父两代名医的学术积淀,继承的是朱氏妇科的百年薪火。

作为家中的长女,朱南孙自出生便被父亲寄予了厚望。

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18岁那年,高中毕业的朱南孙进入了父亲创办的新中国医学院,从此开始行医生涯。

用朱南孙自己的话来说就是,“我很愿意学中医,我喜欢中医,因为家里都是中医,我祖父和父亲都是挺好的医生,所以我要传承下去。”

只是简单的“喜欢”这两个字,让朱南孙坚持了70多年。

对她来说,每天她都是在做平凡的工作。

可正是因为这种“喜欢”,她治好了上百万患者,创造出了一个又一个奇迹,成了名不其实的“送子观音”和“妇科圣手”。

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1942年,朱南孙以优异成绩毕业于新中国医学院。

其实,在大学毕业前,她就成了父亲的得力助手,跟着父亲朱小南诊断过各种病例。

也是在此期间的经历,为她以后的行医提供了理论和实践基础,而她也通过自己的努力,得到了父亲的认可。

1943年春,父亲朱小南在诊所为女儿朱南孙设置了单独的桌案。

这意味着从此以后朱南孙就要独立坐诊了。

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一个23岁的大学毕业生,可以出来当医生,自然会引起一些人的质疑,因此朱小南对女儿朱南孙的要求非常的严格。

一次,朱小南出去为病人治病,朱南孙自己一个人在诊所。

这时候,有人抬进来一个妇人,病人肚子疼得厉害,朱南孙一眼就看出来这是“痛经”,于是就开了活血化瘀的药。

可是父亲朱小南出诊回来,得知了这件事,就把女儿狠狠地批评了一顿。

他训斥朱南孙,为什么这么草率,没有问清楚,轻易用药,须知“医患无小事,人命大于天”。

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此事对朱南孙的触动很大,在此后70余载的行医过程中,每一次问诊她都要做到清楚细致,望、闻、问、切,是一步也不能省。

每次给病人号脉,病人的手腕上都会出现三个清晰的指痕,可见朱南孙是如何的认真。

1952年,朱南孙随父亲朱小南到上海市公费医疗第五门诊部工作,他们父女一起创建了当时上海医院中第一个独立的中医妇科。

此后,朱南孙便在这里坐诊,一呆就是七十多个春秋。

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随着一个个病人在她手中痊愈,朱南孙的名气也越来越大。

但是朱南孙却始终如一,以宽容、谦和的态度对待每一个的病患。

于是,来她这看病的人就更多了,为了给患者早日祛除痛苦,朱南孙不敢有半点放松,即使自己生病了,也坚持先为患者治疗。

朱南孙的门诊,每天接待的患者都在百人以上,从早起上班,一直要接诊到晚上六七点钟,是朱南孙生活的常态。

按说如此高强度的工作,朱南孙的身体不会肯定会出现问题,可她却通过自己的调理。

如今年过百岁却依然身体康健,还成了国人心中最好的妇科国医大师,这与她的养生秘诀息息相关。

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兼容并蓄终成医学大家

众所周知,在近代,很多传统中医,都有排外的秉性。

特别是民国时期,社会上曾数次掀起中西医之争,最严重的时候,两者甚至到了水火不容的地步。

在朱南孙看来,医学是不断发展的,中医学应吸取现代科学技术和诊断手法,以提高临床疗效,中西医之间应该做到优势互补。

朱南孙曾说过,中医并不是很多人想象中的那样,什么都可以解决,她所在的中医妇科早就不是纯中医了,而是中西医结合。

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朱南孙认为在诊疗的过程中,需要中西医相互印证,才能做出准确的诊断。

朱南孙坐诊这几十年间,她的药量轻,药味少,组方也简洁有效,可是说是丝丝入扣,把中医药理中所讲的“君臣佐使”发挥到了极致。

70余年的从医经验与朱氏妇科两代名医的学术积淀,让朱南孙形成了一套独特的理论体系。

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那就是将妇科治法的运用提炼为“从、合、守、变”四个方面,并将此四法贯穿于辨证施治的过程中。

在此期间再加上相应地运用现代医学知识,朱南孙治愈了数不尽的疑难杂症,为无数家庭带来了福音。

朱南孙的名气甚至都传到了国外医学界。

很多对中医嗤之以鼻的欧美医生,却对朱南孙报以最大的尊重,很多人从国外都治疗不好的患者,都被朱南孙治愈。

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中医有很多都是概不外传的独家祖传秘方,而到了朱南孙这里却不同。

她将朱氏妇科经验和验方无所保留地传授给后辈,甚至发布在网络上,以供同行们参照和借鉴。

从 20世纪70年代起,朱南孙就开始帮助医院培养年轻医生。在教授的过程中,朱南孙并不是死板教条,填鸭式地将自己的知识灌输给学生。

而是脱离书本之外,发挥学生的主观能动性,让其“知其然”也知“所以然”。

那时候还没有电脑,正是朱南孙留下的这些资料,为后来者搞科研以及外出教书,提供了很大的帮助。

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2017年,朱南孙当选第三届“国医大师”。

如今老人家已进入了期颐之年,她心中惦记的还是中医的传承和发展。

所获得的的奖金和一部分退休工资,都用来帮助那些家庭经济困难的医学生,她衷心地希望这些后辈们将中医发扬光大。

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朱氏有不少亲戚也定居在海外,朱南孙偶尔也会去海外居住一段时间。

也有不少人重金挽留她在美行医,但朱南孙舍不得自己的祖国,舍不得国内那么多患者,也舍不得那些学生们。

她经常说的一句话就是:

“我不喜欢到国外去,我觉得我还能为祖国做贡献,中医的根基在中国,更应该在中国得到继承和发展,我愿意为此奉献一切。”

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朱南孙的几个弟弟都在美国开设中医诊所。

还有一位在当地的中医学校当教授,他们将我们这个传统医学推向世界,让更多人了解中医。

而朱南孙更认为,培养优秀的中医继承人,让传统医学与现代医疗技术相结合,才是最重要的事。

人们更感兴趣的并不全是这位中医大师的精湛医术,更多的还是她为何在101岁,还能保持如此健康的身体?她的养生秘诀究竟有哪些?

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养生秘诀竟然如此简单

101岁的朱南孙老人,现在依然是耳不聋、眼不花,手脚麻利,精神矍铄,记性也是超好,每周还可以抽出两天时间去医院坐诊。

大家很难相信,一位年过百岁的老人能有这样的精气神,她所表现出来的身体和精神状态,超过了大多数六七十岁的普通人。

于是很多人向她讨教,是不是有什么独家养生秘方?

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对此,朱南孙老人自然也毫无保留,只是大家听到她公布的秘方后,都感觉到不可思议,原因竟然是太简单了。

主要可以概括为“两不沾”和“两坚持”。

“两不沾”是指不吃油炸食品和不用补药。

跟药补相比,朱南孙老人更倾向于食补。

由于老人家的腿部早年受过伤,做过一次手术,因此,在日常生活中都格外的小心,她会坚持服用各种维生素。

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而在日常生活中,朱南孙老人从不挑食,也不吃什么大鱼大肉,而是更多食用一些清淡的家常食物,而像那些油炸食品她基本不碰。

但是,在朱南孙老人看来,“食补”也不是“乱补”,而是要根据自己的实际情况做出相应的营养补充。

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而“两坚持”则是坚持运动和保持良好心态。

平时多走动,如果可以的话,最好用爬楼梯代替坐电梯,身体允许的话,多做一些体育运动。

朱南孙老人年轻时,不仅喜欢打篮球,更是喜欢参加一些娱乐节目。

不论跳舞、吹口琴还是登台唱戏,朱南孙几乎样样都会。

闲暇时,她也喜欢一个人安静地在书房看书,“动止以静,静止以动”是朱南孙认为最好的生活状态。

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朱南孙认为上了年纪的人,更应该和年轻人多接触,了解年轻人的思想观念,使自己不至于和时代脱轨。

心情烦闷时,不妨出去旅旅游,见识一下祖国的大好河山,这样自然使身心放松,精神愉悦。

朱南孙老人着重强调了“养生”就是“养心”,她认为“过喜伤心,过怒伤肝,过忧伤脾,过悲伤肺,惊恐伤肾”是很有道理的。

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因此在生活中要保持心境平和,什么烦心事都不要放在心上,一切都以平常心看待,自然就会远离疾病。

“总是多忧多虑,疾病自然跟着来”,影响健康的罪魁祸首其实是来源于自身的情绪。

朱南孙老人认为现在女性乳腺增生和乳腺癌比过去多,应该和现在的快节奏社会和生活压力大有关。

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朱南孙老人的养生秘诀似乎很简单,但是真正能全部做到的,好像也并不容易。

作为朱氏妇科的第三代传人,朱南孙虽然继承的是祖业,但她以睿智好学,刻苦钻研的精神,终成为中医妇科大家。

在这70多年来,朱南孙一路走来,从未改过初心,她帮助超过百万的家庭缔造了一个又一个生命奇迹。

她以自己扎实的临床经验和高尚品行,向世人诠释了什么才是“医者仁心”,什么才是医者的职责和使命。

参考资料:

养生月刊》 《老中医朱南孙的养生经》2017-08-01

《健康养生|国医大师朱南孙:养生心态最重要》.中国中医药报.2018-04-25.

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