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河南省人民医院健康管理科 刘媛 夏季的天气虽然炎热，却是颈椎病的高发季节。受凉往往是颈椎发病的诱发因素。夏季在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。午间犯困、午休姿势不良以及夏季喜欢冷水冲凉，这些都易引发颈椎病。  一般认为，颈肩部的慢性疼痛会随着天气变暖而逐渐缓解。但夏天因颈椎疾病就诊的患者明显要高于秋冬季节，一个重要的原因是空调的广泛应用和颈肩部的裸露。身体在空调间刚舒适，但对裸露的颈肩部来说太凉了，容易导致寒凝血滞，筋脉痉挛，不通则痛。在开着空调的办公室，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病，女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾。特别是对有反复颈肩酸痛的，脊柱亚健康，人群，保暖是防止疼痛加重的重要一环，特别是在夏季，更需要给自己的颈椎温暖。 在炎热的夏季，除了日常对颈椎的保健外，我们还可以进行督灸，或者三伏贴。二者都是在三伏之时借助自然界阳气的温煦之力，加之以温热、补虚之治法，以阳克阴，将蛰伏于体内的阴寒邪气连根拔起，得到事半功倍的治疗效果。 来源：大河报·豫视频 编辑：任倩倩 |
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