|
古人云：修身齐家治国平天下。你拥有再大的人生目标，也必须脚踏实地的从自身做起，必须不断的完善自己的德行，把基础打牢，才会有接下来的一切可能。关于修养，有这样的三宝：安静、慈祥、沉稳。 古语说“静以修身，俭以养德。”你必须让自己保持内心的安静与笃定，这才是你修身的基础。渐渐地，你会拥有慈祥的面容，以及沉稳应事的风格，让你在待人处事的过程中不断收获累累硕果。
在齐家方面，要守好这三宝：和气、和乐、和平。可概括为一个字，也就是和。人们常说家和万事兴，一个家庭中最重要的就是保持和谐的氛围，让每个家庭成员各在其位，各司其职，长幼有序，如此就能按照自然运行的法则，正常的开展各项家庭生活。如果打破了这个“和”字，很多方面就会出问题，每个人也会感到纠结，烦恼不已。 在交友方面，也有三宝，分别是：诚信、正直与贡献。与朋友交往，当以诚信为先。要做到言出必行，行必果，这样才能在朋友间树立起自己的威信，扩充良好的人脉。平时做人做事要行得正，坐得端，不义之事不做，不义之财不取，保持一身正气，自然可以远离小人的算计。另外，无论你做什么，都别忘了多付出，多为他人做出贡献，这才是你存在的根本价值和意义。
在养生方面，有“节欲，规律，运动”这三宝，我们每个人无论年龄大小，都应该遵从。《黄帝内经》中说：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。这句话就是最真实的养生之道。 我们的人体其实就是一个小宇宙，也需要按照自然规律来良好的运行，这样身体就不会出问题，否则，必会影响身体的健康。 所谓的规律，其实就是日出而作，日落而息，一日三餐，营养均衡，如此而已。所谓“节欲”，要懂得控制自己的欲望，不过分奢求更高，更好，更舒适，要懂得知足常乐，在饮食，劳作，男女等方面都要有所节制，才能使精气神十足，健康常在。 运动方面也要注意动静结合。保持适量而不过度的运动即可，另外也别忽视了“静”的作用，时常保持静坐，反观自心，去除妄念，这是对调和身心大有裨益的。  诸恶莫做，众善奉行 完善自我，即是修行欢迎随喜转发！ |
|
|
