如果你觉得人生没有啥意义，我还是建议你读这本书——《活出生命的意义》。这本书的作者，是创造了“意义疗法”的著名心理学家弗兰克尔。弗兰克尔在纳粹时期，作为犹太人，全家人都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。这些经历很容易让人想起小说《活着》里的福贵。一般人若是承受这般苦难，早已被折磨得精神崩溃，但是弗兰克尔却硬生生把自己脑子里面那些悲观、绝望的想法给彻底扭转过来，并且依此创造了一套心理治疗的方法，叫意义疗法。在看这本书之前，我在不同的地方已经看过这样的说法：“伤害、妨碍我们的并非是事情的本身，也不是他人。事情的本身不会伤害或妨碍我们，给我们带来伤害的往往是我们对事情的态度和反应。”又或者“在刺激与回应之间，人有选择的自由。”当我看完《活出生命的意义》这本书之后，亲身感受到弗兰克尔的经历，我对上面那些说法有了更入骨髓的体会。以前的我，对于事情的反应，是应激性的，好事来了就开心，坏事来了就难过，中间完全没有思考的缝隙，但是《活出生命的意义》这本书彻底打开了我的格局，原来当一件事情发生之后，我们拥有绝对的选择权，可以决定自己对于发生之事产生何种反应。什么意思呢？我们平时所遭遇到的一切事情，本身是没有什么意义的，它们类似于《金刚经》里所说的“空”，是我们不同的人，赋予了一件事特别的意义，然后产生出相对应的感受，人便随着感受去行动。这也解释了，同样的一件事，两个不同的人会产生截然相反的反应——例如面对人生挫折之后，有的意志消沉，有的积极面对。发生的事情，亦即“刺激”，而我们对于发生之事的态度与反应，则是“回应”，也就意味着，我们可以在“刺激”与“回应”之间，把我们的选择自由加塞进去。《高效能人士的七个习惯》里提到了一个“积极主动”的习惯，如下图所示：当你养成积极主动的习惯，也就意味着你对于所有发生的事情产生回应之前，你都会站在一个更大的格局上去看待发生之事，从而得出更理性、更积极、更有建设性的回应。
那么这个全新的认知，跟开头我的建议有什么关联呢？如果你觉得生活无聊又乏味，如果你觉得迷茫找不到方向，如果你内心崩溃而陷入绝望，如果你觉得人生没有啥意义......这说明你对于发生的事情，采取的都是应激性的回应，所以它们会把你导向到一个不好的处境里，但是如果你能换一种思维去看待当下发生的所有事情，你就可以创造新的意义并赋予给那些事情，那么你就会得到完全不一样的感受，新的感受能够让你迅速摆脱眼前的困境。一个人远远不止一个人生，每当你阅读一本书，你就可以完全地把自己代入到作家构建的世界里，活出另一个人生，希望你读完《活出生命的意义》这本书之后，会拥有一个心花怒放的人生。
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