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【长寿不是别人教出来的】 养生之重要，可谓尽人皆知，人人乐道。但如何养生，对老人们来说，却未必都能结合自己的实际，根据切身的经验教训，认真进行思考。面对社会上铺天盖地的各种养生“宣传”时，如果一见就信，一听就传，跟风从众，人云亦云，其后果可能适得其反。 在报纸电视上，关于如何长寿的文章报道甚多，却常常相互矛盾，让人莫所适从。其实，长寿的方法和途径因人而异，不能一概而论，其中有几个认识问题倒是值得老人们思考： 第一个：如何长寿说到底要靠自己。自身具备的好条件要珍惜维护，外部环境的好条件要注意争取利用。 第二个：不要只盯着生命的长短而忽视生活的质量，活得久还必须活得幸福快乐。 第三个：要相信经过检验的养生科学，又要尊重难以预知的自然规律。科学不容置疑，自然规律难以违逆。 长寿之路并非那么复杂难辨，不要太在意路旁那些各式各样的指引路牌，只要自己心里明明白白的，就能走好。 |
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