|
第一：每天三顿饭按时吃 第二：早上起来跳绳20分钟 第三：每天吃3种以上的水果 第四：不喝冰水和冷饮 第五：22点睡觉，6点30起床 第五：每天洗一次澡 第六：不生闷气，每天笑嘻嘻 第七：中午吃两拳蔬菜和一拳主食 第八：每天喝豆浆 下面这款无糖豆浆粉，它里面的原料只有：大豆，富含膳食纤维和优质高蛋白，是人体每天必需的营养物质，更适合减脂期喝。 无糖纯豆浆的豆子味道很浓郁，保留原始豆子的香味，即使不放糖也很好喝，每袋里面有21包，一包可以冲泡一杯，还送摇摇杯和21天打卡表，帮助我们养成健康好习惯。 有需要的朋友可以点击下方了解。    |
|
|
