 🛀 🛀 为什么要泡脚 脚是我们人的第二个心脏！人老脚先哀！树老根先竭，泡泡脚爽歪歪！ 保护好我们的双脚很重要👇 👇 脚下有70多个反射区！200多条韧带！双脚有52块骨头！有40条肌腱！60个关节！60多个穴位！6条正经！每天晚上用东南特选发酵小叶苦丁茶二次茶水泡脚是打通微循环！打通经络！打通气血！让血液流动从脚底到头部.畅通！不让血液堵塞！一通百通！一堵百堵！排出毒素一身轻松👍 👍 🌹 🌹 🌹 💗女孩子必须知道的3步挑内裤大法 📣我不允许你还不会！！！ ✅选面料，首选舒适透气，抑菌贴肤的竹纤维面料 ✅看款式，中腰高度、轻薄无束缚 不易夹屁屁 ✅挑颜色，浅色最佳、更安全更环保   如何判断自己是血虚情况？ 1：经常头晕，蹲下起来就晕得厉害 2：女士生理期经量少，不规律 3：心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致） 4：嘴唇没有血色，指甲脆易断裂 5：头发不浓密，容易掉发 6：男士工作压力大导致失眠，精力下降 7：容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端） 8：有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神  我们为什么需要补气血？ 血是生命之源，哪里缺血哪里就生病！ 大脑缺血 ——头晕 ，失眠，多梦 心脏缺血 ——胸闷、心慌，心绞痛 四肢缺血 ——手脚冰凉 肾脏缺血 ——腰痛，脱发 女人缺血 ——月 经不调，面色萎黄 男人缺血 ——肾亏、易疲劳 老人缺血 ——免疫力低下  🌸养生小课堂🌸 ——保护视力知多少 人眼能适应的舒适亮度是300-400勒克斯，强光刺激会使瞳孔缩小，晶状体变凸，黑暗环境中的亮暗对比也会引起视疲劳，加重近视。因此白天要避免紫外线，晚上则要保证灯光充足。 丰富的叶黄素也有助于保护眼睛免受伤害，叶黄素可以保护视网膜，缓解黄斑病变，预防近视，预防青光眼，延缓白内障的发生，预防高度近视后遗症。    |
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